پرسکون رہو ماں، یہ بچے کے غصے سے نمٹنے کے لیے تجاویز ہیں۔

تناؤ دراصل بڑھتے ہوئے بچوں کا ایک عام حصہ ہے۔ کس طرح آیا، روٹی۔ لیکن، بدقسمتی سے، غصہ کرنے والوں کو اکثر جگہ اور صورت حال کا علم نہیں ہوتا جس کی وجہ سے والدین کو دباؤ پڑتا ہے۔ چلو بھئیبچوں کے غصے سے مناسب طریقے سے نمٹنے کا طریقہ جانیں۔

غصے سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔ غصہ مایوسی یا غصے کا اظہار ہے، جیسے زور سے رونا، چیزیں پھینکنا، یا مارنا، جس کا اظہار بچہ اس وقت کرتا ہے جب اسے کسی مسئلے کا سامنا ہوتا ہے۔ عام طور پر، جب بچے بھوکے، تھکے ہوئے، نیند، یا پیاسے ہوتے ہیں تو وہ غصے کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔

غصہ عام طور پر ہوتا ہے کیونکہ بچے اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے صحیح الفاظ تلاش نہیں کر پاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ، یہ حالت اکثر 1-4 سال کی عمر کے بچوں میں ہوتی ہے، جب وہ ابھی بھی مناسب طریقے سے بات چیت کرنا سیکھ رہے ہوتے ہیں۔ اس مرحلے پر والدین کا طرزِ تعلیم بھی بچوں میں غصے کے ردعمل پر بہت اثر انداز ہوتا ہے۔

بچوں کے غصے پر کیسے قابو پایا جائے تاکہ یہ قائم نہ رہے۔

اسے خاموش رکھنے کی خواہش کو پورا کرنا ایسے بچے کے ساتھ نمٹنے کا ایک طریقہ ہے جس کا غصہ ہے جو درست نہیں ہے۔ جب بھی اس کی خواہشات پوری نہیں ہوتیں تو یہ حقیقت میں اسے مزید غصہ دلائے گا۔

بنیادی طور پر، بچوں کے غصے سے نمٹنے کے لیے پرسکون ہونا ضروری ہے۔ ضروری نہیں کہ آپ ہمیشہ اپنی چھوٹی کی خواہشات کو پورا کریں۔ کر سکتے ہیں، کس طرح آیا، کبھی کبھار تھوڑا زیادہ جارحانہ ہونا۔ درحقیقت، اسے ایک لمحے کے لیے نظر انداز کرنا بچے کے غصے سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ تمہیں معلوم ہے.

تاکہ آپ بہتر طور پر سمجھ سکیں کہ بچوں کے غصے سے کیسے نمٹا جائے، درج ذیل تفصیل پر غور کریں:

اپنے دل اور دماغ کو پرسکون کریں۔

غصے میں مبتلا بچے پر غصہ کرنے سے مسئلہ حل نہیں ہوگا۔ پرسکون اور مضبوطی سے، اپنے بچے کو بتائیں کہ ناراض ہونا ناقابل قبول ہے۔

فوری طور پر بچے کی خواہشات پر عمل نہ کریں۔

اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ آپ کی توجہ مبذول کروانے کے لیے جھنجھلا رہا ہے تاکہ اس کی خواہشات پوری ہوں تو ہمت نہ ہاریں۔ اسے یہ کہتے ہوئے پکڑو کہ ماں اس سے پیار کرتی ہے، لیکن اس کی خواہشات کی تعمیل نہیں کرے گی۔

اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو آپ اس کے رونے اور چیخوں کا جواب دینا بند کر سکتے ہیں۔ اسے آرام سے لے لو، بڈ۔ اپنے ارد گرد ان لوگوں کی نگاہوں کو نظر انداز کریں جو پریشان محسوس کر سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا چھوٹا بچہ سمجھ جائے گا کہ چیخنا کام نہیں کرے گا اور رک جائے گا۔

اسے وقت دیں اور بچے کے پرسکون ہونے کا انتظار کریں۔

اگر گھر میں غصہ آتا ہے، تو آپ اپنے بچے کو پرسکون ہونے کے لیے 1-2 منٹ دے سکتے ہیں اور اس کی مرضی کے بغیر اسے اکیلا چھوڑ دیں۔ اسے کرسی پر بیٹھنے کو کہو جب تک کہ وہ پرسکون نہ ہو جائے۔

جب غصہ کم ہو جائے، تو آپ اس سے بات کر سکتے ہیں کہ اس کا برتاؤ ناقابل قبول تھا اور وضاحت کر دیں کہ اسے اس کرسی پر کیوں بیٹھنے کو کہا گیا۔

اسی طرح اگر غصہ گھر سے باہر ہوتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو رویہ پر توجہ نہ دیں۔ اگر دکھائے جانے والے غصے کافی خطرناک ہیں، مثال کے طور پر چیزیں پھینکنا، تو آپ کو اپنے بچے کو پرسکون کرنے کے لیے اسے زیادہ بند جگہ پر لے جانا چاہیے۔

جذبات کا اظہار کرنے اور خود پر قابو پانے کی بچے کی صلاحیت بڑھنے کے ساتھ ہی غصہ عام طور پر خود ہی ختم ہو جائے گا۔ تکنیک کے ساتھ والدین بچے کے مثبت کردار کی تشکیل میں اچھا کردار، بات چیت کرنا اور مل کر کام کرنا آسان ہو جائے گا۔

اگر غصہ بہتر نہیں ہوتا ہے، بار بار دہرایا جاتا ہے، بچے کو خطرے میں ڈالتا ہے، اور اسے سنبھالتے وقت آپ کو مغلوب یا قابو سے باہر کر دیتا ہے، تو آپ کو اپنے چھوٹے بچے کو فوری طور پر بچوں کے ماہر نفسیات سے مل کر صحیح علاج کروانا چاہیے۔

بعض صورتوں میں، بچوں میں غصہ پیدا ہو سکتا ہے کیونکہ ان کی کچھ شرائط ہیں، جیسے بصارت کے مسائل، سماعت کے مسائل، بولنے کے مسائل، دائمی بیماریاں، یا دماغی صحت کی خرابی، جیسے آٹزم یا ADHD۔