اب بھی بہت سےلوگ سوچتے ہیں استعمال دھوپ کے چشمے بسکے لیے انداز جبکہ,دھوپ کے چشمے کے فائدے اس سے کہیں زیادہ ہیں۔ استعمال کریں۔ دھوپ کے چشمے جب باہر ہو تو اسے رکھنا ضروری ہے۔ آنکھ کی صحت.
الٹرا وائلٹ روشنی کی طویل مدتی نمائش نہ صرف جلد کی صحت بلکہ آنکھوں کی صحت کو بھی بری طرح متاثر کرتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب آپ باہر جاتے ہیں تو آپ کو دھوپ کا چشمہ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ اکثر تیز دھوپ میں سرگرمیاں کرتے ہیں۔
آنکھوں کی صحت کے لیے چشمے کے مختلف فوائد
جب آپ باہر یا تیز دھوپ میں ہوتے ہیں تو آپ کو دھوپ کے چشمے پہننے کی بہت سی وجوہات ہیں، بشمول:
نظر کو آرام دہ رکھتا ہے۔
دھوپ کے چشمے کا استعمال خاص طور پر جب موسم گرم ہو تو آنکھوں کو سکون ملتا ہے۔ اس طرح، آپ کو کچھ چیزوں کو دیکھنے کے لیے نظریں چرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے آپ سرگرمیاں زیادہ آرام سے انجام دے سکتے ہیں۔
آنکھوں کے گرد جلد کی حفاظت کرتا ہے۔
دھوپ کا چشمہ پہن کر، آپ آنکھوں کے آس پاس کے اس حصے کی جلد کی حفاظت میں مدد کر رہے ہیں جو حساس ہے یا جسے سن اسکرین سے چھوا نہیں جا سکتا، جیسے کہ پلکیں۔
پلکوں میں جلد کی پتلی بافتیں ہوتی ہیں اور سورج کی کثرت سے آسانی سے نقصان پہنچتا ہے۔ دھوپ کا چشمہ باقاعدگی سے پہننے سے پلکوں کو نقصان پہنچنے اور آنکھوں کے گرد جھریوں اور جھریوں کی ظاہری شکل کو روکا جا سکتا ہے۔
آنکھوں کی بیماری سے بچاؤ
چشمے کا اگلا فائدہ آنکھوں کی مختلف بیماریوں سے بچانا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آنکھوں میں UV شعاعیں آنکھوں کی بیماریوں جیسے موتیابند کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ pinguecula, pterygium، اور آنکھ کی پرت کی سوزش، بشمول فوٹوکونجیکٹیوائٹس اور فوٹوکیریٹائٹس۔
میلانوما آنکھ کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے UV کی نمائش سے آنکھوں کی حفاظت بھی اہم ہے۔
صحیح دھوپ کا انتخاب کیسے کریں؟
اپنی آنکھوں کو UV شعاعوں سے بچانے کے لیے، آپ کو دھوپ کے چشمے پہننے کی ضرورت ہے، لیکن یقیناً آپ کو انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے، ہاں۔ صحیح دھوپ کے چشمے کے انتخاب کے لیے کچھ رہنما اصول یہ ہیں:
ڈبلیو کو منتخب کریں۔ارنا لینس چشمہ صحیح
اگرچہ دھوپ کا چشمہ کہا جاتا ہے، عینک کے عینک کے رنگ جو براہ راست سورج کی روشنی کو روک سکتے ہیں مختلف ہیں، یعنی بھورا، سرمئی، پیلا، سبز اور سرخ رنگ کے شیڈز۔ عینک کے ان عینکوں کے مختلف رنگ درحقیقت اپنے اپنے افعال بھی رکھتے ہیں۔
عینک کے عینک میں کچھ رنگ رنگ کی بگاڑ کو کم کر سکتے ہیں جو چکاچوند کا سبب بنتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ گاڑی چلاتے وقت اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے دھوپ کا چشمہ استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو سرمئی اور سرخ عینک والے چشمے کی سفارش کی جاتی ہے۔
UVA/UVB تحفظ کے ساتھ دھوپ کے چشمے کا انتخاب کریں۔
اگر آپ آنکھوں کی صحت کی حفاظت کے مقصد سے دھوپ کا چشمہ پہننا چاہتے ہیں، تو آپ کو حفاظت کی طاقت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے جو شیشے میں ہے۔ زیادہ موثر ہونے کے لیے، عینک والے دھوپ کے چشمے کا انتخاب کریں جو UVA اور UVB شعاعوں سے 99% یا 100% تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
دھوپ کا چشمہ منتخب کریں۔ ایک عینک کے ساتھ جو بڑاr
ہم بڑے لینس سائز کے ساتھ دھوپ کے چشمے کا انتخاب کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ عینک کے عینک کے بڑے سائز کے ساتھ، محفوظ آنکھ کے ارد گرد کا علاقہ بھی وسیع ہوگا۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے، کیونکہ روشنی نہ صرف سامنے سے آتی ہے، بلکہ اطراف سے بھی آتی ہے، اس لیے چوڑے لینز والے شیشے کی سفارش کی جاتی ہے۔
اس کے علاوہ، یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ ایسے شیشے منتخب کریں جو چہرے پر اچھی طرح فٹ ہوں، نہ گریں اور نہ ہی آسانی سے اتریں، اور آنکھوں میں چپکے سے لگے ہوں۔ یہ آنکھ کے اوپری حصے سے آنے والی روشنی کو کم کرنے کے لیے مفید ہے۔
دھوپ کا چشمہ پہننا نہ صرف اسٹائل کے لیے بلکہ آنکھوں کی صحت کے لیے بھی ضروری ہے۔ تاہم، آپ کو دھوپ کے چشموں کے انتخاب میں محتاط رہنا چاہیے۔ UV شعاعوں سے اچھے تحفظ کے علاوہ، آپ کو دھوپ کے چشموں کی ایسی مصنوعات بھی چننی چاہئیں جن کا پہلے سے معیاری لیبل ہو۔
دھوپ کے چشمے کے کیا فوائد ہیں یہ جاننے کے بعد، اب سے دن میں بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت دھوپ کا چشمہ پہننے کی عادت ڈالیں، ٹھیک ہے؟ اگر آپ اب بھی اپنی ضروریات کے لیے صحیح دھوپ کے چشمے کے انتخاب کے بارے میں الجھن میں ہیں، تو ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
