ناہموار جلد کا رنگ کچھ لوگوں کے لیے ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔ جلد کی یہ حالت ظاہری شکل میں مداخلت کر سکتی ہے اور خود اعتمادی کو کم کر سکتی ہے۔ ٹھیک ہے، اس پر قابو پانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ایسی مصنوعات کا استعمال کیا جائے جن میں niacinamide موجود ہو۔
ہر ایک کی جلد کی قسم اور رنگ مختلف ہوتا ہے۔ یہ حالت مختلف عوامل سے متاثر ہوتی ہے، جیسے جینیاتی عوامل، ماحولیاتی حالات، اور طرز زندگی۔
جسم کے تمام حصوں میں جلد کا رنگ زیادہ مختلف نہیں ہونا چاہیے۔ تاہم، ایسی کئی حالتیں ہیں جو جسم کے کچھ حصوں میں جلد کی ناہمواری کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے سورج کی نمائش، مونڈنے کی عادت، اور کپڑے جو بہت زیادہ تنگ ہوں۔
اس حالت کا علاج کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ایسی مصنوعات کا استعمال کیا جائے جن میں وٹامن B3 یا niacinamide ہو۔
جانیے خوبصورتی کے لیے وٹامن بی تھری یا نیاسینامائیڈ کے فوائد
Niacinamide وٹامن B3 کی ایک قسم ہے جو کھانے کی اشیاء، جیسے انڈے، دودھ، گری دار میوے، ہری سبزیاں اور گوشت میں پائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، niacinamide بھی بڑے پیمانے پر سپلیمنٹس اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کی شکل میں پایا جاتا ہے۔
جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات جن میں عام طور پر نیاسینامائڈ ہوتا ہے وہ سیرم اور چہرے کے ماسک ہیں۔ اگر آپ ان مصنوعات کو استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ 5 فیصد نیاسینامائیڈ لیول والی مصنوعات کا انتخاب کریں۔
یہ متعدد مطالعات کے مطابق ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ بیوٹی پروڈکٹس میں نیاسینامائڈ کی 5 فیصد سطح جلد کے مختلف مسائل پر قابو پانے کے قابل ہے۔
تاہم، اگر آپ کی جلد حساس ہے، تو آپ کو ایسی مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے جن میں niacinamide کی نچلی سطح یا 2 فیصد کے قریب ہو۔ خوبصورتی کے لیے نیاسینامائیڈ کے فوائد درج ذیل ہیں:
- مہاسوں کا علاج
- ہائپر پگمنٹیشن پر قابو پانا
- چہرے کے چھیدوں کو سکڑنا
- جلد کی نمی برقرار رکھیں
- جلد کو صحت مند اور مضبوط رکھتا ہے۔
- ایکزیما، مہاسوں، یا جلد کی دیگر سوزش والی حالتوں سے سوزش کو دور کریں۔
- سیبم کی پیداوار کو کنٹرول کرتا ہے۔
- ٹھیک لائنوں اور جھریوں کو کم کرتا ہے۔
- جلد کو ہوا کی آلودگی اور الٹرا وائلٹ شعاعوں سے بچاتا ہے۔
انڈر آرم جلد کو چمکدار بنانے کے لیے وٹامن بی 3 کے فوائد
جلد کی رنگت میں گہرے رنگ کی تبدیلی درحقیقت جسم کے کسی بھی حصے، جیسے چہرہ، کندھوں، کمر، بغلوں اور ہاتھوں کے پچھلے حصے میں ہو سکتی ہے۔ تاہم، بغلوں میں رنگت سب سے زیادہ دیکھے جانے والے مسائل میں سے ایک ہے کیونکہ یہ ظاہری شکل میں مداخلت کر سکتی ہے۔
بغلوں میں سیاہ رنگت پر قابو پانے کے لیے آپ کو ان چیزوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے جو انڈر بازو کی جلد کو سیاہ کرتی ہیں، مثال کے طور پر بغلوں کے بال مونڈنے کی عادت، سگریٹ نوشی، جسمانی وزن کا مثالی برقرار رکھنا، ڈھیلے کپڑے پہننا، اور انڈر آرم جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال، جیسے صحیح deodorant ..
مختلف قسم کے ڈیوڈرینٹس ہیں جو انڈر بازو کی جلد کو سفید کرنے کی صلاحیت فراہم کرتے ہیں۔ آپ ڈیوڈورنٹ پروڈکٹس کا انتخاب کر سکتے ہیں جو وٹامن B3 یا niacinamide سے لیس ہوں، کیونکہ خیال کیا جاتا ہے کہ niacinamide جلد کے سیاہ دھبوں کو ختم کر سکتی ہے، بشمول انڈر آرم کی جلد۔
جلد پر سیاہ دھبوں کو دھندلا کرنے میں نیاسینامائڈ کا طریقہ یہ ہے کہ میلانین یا جلد کا رنگ دینے والے خلیات کی منتقلی کو روکتا ہے، تاکہ بازو کے نیچے کی جلد روشن نظر آئے۔
زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو 4 ہفتوں تک نیاسینامائیڈ پر مشتمل ڈیوڈورنٹ استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم، نتائج 2 ہفتوں کے استعمال کے بعد دیکھے جا سکتے ہیں۔
باقاعدگی سے ڈیوڈورنٹ استعمال کرنے کے علاوہ، آپ کو سبزیوں اور پھلوں کا استعمال بڑھانے، کافی پانی پینے، اور کافی آرام اور نیند لینے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔
زیریں جلد سمیت جلد کو ہلکا کرنے میں نیاسینامائڈ کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آپ ڈاکٹر سے رجوع کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے اپنی جلد کے لیے صحیح پروڈکٹ اور علاج کی قسم کے بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں۔
