کنکشن بدسلوکی ایک ایسی اصطلاح ہے جو ایک ایسے رشتے کو بیان کرتی ہے جس میں ایک فریق منفی رویے کے ساتھ دوسرے پر غلبہ اور کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ تعلقات عام طور پر زبانی، جسمانی اور یہاں تک کہ جنسی تشدد سے بھرے ہوتے ہیں۔.
کنکشن بدسلوکی یہ عورتوں کے ساتھ ساتھ مردوں کو بھی ہو سکتا ہے۔ یہ غیر صحت مند رشتہ رومانوی تعلقات میں ہو سکتا ہے، چاہے وہ صحبت ہو یا گھریلو۔ گھر میں یا شادی میں، ایسا رشتہ جو بدسلوکی اکثر گھریلو تشدد کی قیادت کرے گا.
تاہم، نہ صرف محبت میں، تعلقات بدسلوکی یہ دوستی اور کام کے ماحول میں بھی ہو سکتا ہے۔
رشتے کی مختلف علامات گالی دینے والا
جب رشتے میں ہوں۔ بدسلوکی، آپ مندرجہ ذیل تجربہ کر سکتے ہیں:
1. دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے آزاد نہیں۔
یہ رشتے کی ابتدائی علامت ہے۔ بدسلوکی جس کا آپ کو خیال رکھنا ہوگا۔ لوگ جو بدسلوکی عام طور پر ہمیشہ آپ کے مواصلات کی نگرانی اور کنٹرول کرے گا، لہذا آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے آزاد نہیں ہیں۔
وہ یہ مختلف طریقوں سے کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کے سوشل میڈیا پر الیکٹرانک پیغامات یا گفتگو پڑھنا۔
وہ آپ کی پرائیویسی کا بھی احترام نہیں کریں گے اور اکثر آپ سے آپ کے سوشل میڈیا اکاؤنٹ یا سیل فون کے پاس ورڈز مانگنے یا آپ کی سماجی زندگی کی نگرانی کے لیے خصوصی سافٹ ویئر انسٹال کرنے کا مطالبہ بھی کریں گے۔
2. دوسرے لوگوں سے الگ تھلگ
دوسرے لوگوں سے الگ تھلگ رہنا بھی اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ آپ رشتے میں ہیں۔ بدسلوکی اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ شخص جو بدسلوکی عام طور پر آپ کو آپ کے قریبی لوگوں سے دور کرنے کی کوشش کرے گا، جیسے خاندان یا دوست۔
یہ آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ رابطے میں رہنے سے منع کرکے، یا اس سے بھی بدتر، اپنے بارے میں جھوٹ یا بہتان پھیلا کر کیا جا سکتا ہے۔ اس طرح، آپ کے پاس اب نہیں ہے۔ سپورٹ سسٹم جو آپ کو اس سے بچا سکتا ہے۔
3. مالی طور پر بے بس
کچھ معاملات میں، وہ لوگ جو aمصروف اپنے ساتھی کو مالی طور پر بے بس کرنے کی کوشش کرے گا، مثال کے طور پر اپنے پارٹنر کے ذاتی اکاؤنٹ تک رسائی کاٹ کر یا اپنے ساتھی کو نوکری چھوڑنے پر مجبور کرنے کی کوشش کرے گا۔
ایسا اس مقصد کے ساتھ کیا جاتا ہے کہ ساتھی کو اس پر انحصار کا احساس دلائے، تاکہ وہ رشتہ چھوڑ نہ سکیں بدسلوکی دی
4. مجبور ہونا
اگر آپ کسی رشتے میں ہیں اور آپ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پارٹنر کی طرف سے وہ کام کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے جو آپ نہیں کرنا چاہتے، تو یہ اس بات کی علامت بھی ہو سکتی ہے کہ آپ کے تعلقات خراب ہیں۔ بدسلوکی
یہ جبر بہت سی شکلیں لے سکتا ہے، مثال کے طور پر آپ کو وہ کپڑے پہننے پر مجبور کرنا جو وہ پسند کرتے ہیں، آپ سے ہمیشہ ان کے ساتھ وقت گزارنے کا مطالبہ کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ آپ کو جنسی تعلقات پر مجبور کرنا۔ یہ جبر جسمانی اور زبانی دونوں طرح کی دھمکیوں کے ساتھ آ سکتا ہے۔
5. اکثر جذباتی زیادتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
جذباتی یا نفسیاتی زیادتی کسی رشتے کی علامت ہو سکتی ہے۔ بدسلوکی شناخت کرنا سب سے مشکل ہے. جو لوگ یہ علاج حاصل کرتے ہیں وہ اکثر اس بات سے بے خبر ہوتے ہیں کہ وہ جذباتی زیادتی کا سامنا کر رہے ہیں۔
جذباتی زیادتی زبانی یا جسمانی ہو سکتی ہے۔ ٹھیک ہے، ذیل میں جذباتی تشدد کی کچھ شکلیں ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے:
- آپ کی جسمانی شکل، ذہانت یا صلاحیتوں کی توہین اور تنقید کرنا
- آپ کو مختلف منفی عرفی نام دیتا ہے، جیسے 'بیوقوف' یا موٹے'
- اکثر آپ کو شرمندہ کرتے ہیں، یا تو عوام میں یا دوسرے لوگوں کے سامنے یا نجی میں
- اپنے جذبات، خواہشات اور ضروریات کو نظر انداز کرنا
- آپ کو مجرم محسوس کرتا ہے، حالانکہ آپ نے کچھ غلط نہیں کیا ہے۔
- اگر آپ اس کی مرضی کے مطابق برتاؤ نہیں کرتے ہیں تو اپنے آپ کو نقصان پہنچانے یا خود کو نقصان پہنچانے کی دھمکی دینا
- کیا خاموش علاج یا شاید گھوسٹنگ
اگر یہ مسلسل ہوتا ہے تو، اوپر کی طرح جذباتی زیادتی خود اعتمادی کو ختم کر سکتی ہے تاکہ آپ محسوس کریں کہ آپ کو کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، اس کا اثر آپ کی دماغی صحت پر بھی پڑ سکتا ہے۔
6. جسمانی تشدد کو قبول کریں۔
تنازعہ یا مسئلہ سے قطع نظر، دوسرے لوگوں کو جسمانی طور پر زیادتی کا نشانہ بنانا یقیناً غلط ہے، ٹھیک ہے؟ جسمانی تشدد اس بات کا ایک ٹھوس ثبوت ہے کہ آپ کے تعلقات خراب ہیں۔ بدسلوکی اور زہریلا
یہ جسمانی تشدد مختلف شکلیں لے سکتا ہے، جس میں دھکیلنا، تھپڑ مارنا، مارنا، لات مارنا، گلا گھونٹنا، آپ کو کچھ چیزوں سے پھینکنا، اور آپ کی املاک کو نقصان پہنچانا شامل ہے۔
اثرات اور تعلقات پر قابو پانے کا طریقہ گالی دینے والا
کنکشن بدسلوکی شکار کی جسمانی اور ذہنی صحت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ اثرات جسمانی چوٹ یا چوٹ ہیں، کم ہو گئے ہیں۔ خود اعتمادی، بعض ذہنی عوارض، جیسے اضطراب کی خرابی، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)، ڈپریشن، یا یہاں تک کہ خودکشی کی کوشش۔
لہذا، اگر آپ کو کسی رشتے کی کوئی علامت ملتی ہے۔ بدسلوکی آپ کے موجودہ تعلقات میں، آپ کو جلد از جلد اس پر قابو پانے کی ضرورت ہے۔
آپ ان لوگوں کو جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے والدین، بھائی، بہن، یا بہترین دوست، کو آپ جس صورتحال کا سامنا کر رہے ہیں اسے بتا کر شروع کر سکتے ہیں۔ یہ انہیں بتانے کے لیے ہے کہ آپ غیر محفوظ صورتحال میں ہیں۔
پھر، اگر صورتحال اجازت دیتی ہے اور آپ اس سے نمٹنے کے قابل محسوس کرتے ہیں۔ بدسلوکی کرنے والا اسے یہ بتانے کی کوشش کریں کہ آپ کے ساتھ اس کا رویہ اور برتاؤ آپ کے لیے ناقابل قبول ہے۔
اس کے علاوہ، اگر ضروری ہو تو، آپ پیشہ ور افراد سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں، جیسے کہ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے، کسی تعلق سے نمٹنے یا ختم کرنے کے لیے بہترین مشورہ حاصل کرنے کے لیے۔ بدسلوکی دی
اگر کوئی غیر قانونی سلوک ہوا ہے، جیسے کہ جسمانی تشدد یا عصمت دری، تو آپ حکام کو بھی اس کی اطلاع دے سکتے ہیں۔
اگرچہ رشتے سے نکلنا آسان نہیں ہے۔ بدسلوکی کرنے والا لیکن یہ جان لیں کہ آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت سب سے اہم چیز ہے جس کا آپ کو خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ آپ کو ان لوگوں کے ساتھ رہنے کا حق اور مستحق ہے جو آپ سے پیار، احترام اور اچھا سلوک کر سکتے ہیں۔
