تاکہ سطح آئی وی ایف پروگرام کی کامیابی بہت زیادہ ہے اور بے کار نہیں، کئی طریقے ہیں جو جوڑے جو بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں وہ اس طریقے سے کر سکتے ہیں۔ ماں اور باپ، چلو بھئی, معلوم کریں کہ تجاویز کیا ہیں.
IVF پروگرام یا لیبارٹری میں نر اور مادہ خلیوں کا ملاپ (IVF) ماں کے جسم کے باہر سپرم کے ذریعے انڈوں کی فرٹیلائزیشن کا عمل ہے، یعنی لیبارٹری ٹیوب میں۔ کافی پختہ ہونے کے بعد، انڈے اور نطفہ کی فرٹیلائزیشن سے جنین کو ماں کے رحم میں داخل کیا جائے گا۔
IVF کی کامیابی کے امکانات میں اضافہ کریں۔
IVF پروگرام میں عام طور پر تقریباً 4-6 ہفتے لگتے ہیں۔ اس وقت کے دوران، ماں اور والد IVF کے ذریعے بچہ پیدا کرنے کے امکانات کو بڑھانے کے لیے درج ذیل طریقے کر سکتے ہیں:
1. غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں۔
ماں اور باپ کو سب سے پہلے جو کام کرنا چاہیے وہ ہے غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں جو اچھی چکنائی، پروٹین اور فائبر سے بھرپور ہوں، جیسے کہ دودھ، مچھلی، ایوکاڈو، گری دار میوے اور گندم۔
غذائیت سے بھرپور غذا کا استعمال ماں اور والد کے وزن کو مستحکم رکھنے کے لیے مفید ہے، خاص طور پر والد کے سپرم کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے۔ اگر ضروری ہو تو، ماں اور والد بحیرہ روم کی خوراک سے بھی گزر سکتے ہیں۔
2. وٹامن ڈی کی ضروریات کو پورا کریں۔
تحقیق کے مطابق جن خواتین کی وٹامن ڈی کی ضروریات پوری ہوتی ہیں ان کے IVF میں کامیاب ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ وجہ یہ ہے کہ بیضہ دانی کی صحت کو برقرار رکھنے میں وٹامن ڈی کا اہم کردار ہے۔
مائیں اپنی وٹامن ڈی کی ضروریات کو اس وٹامن کے مختلف غذائی ذرائع جیسے ٹونا، میکریل، پنیر، بیف لیور اور انڈے کھا کر پورا کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ سورج کی روشنی کی مدد سے ماں کے جسم سے وٹامن ڈی بھی تیار کیا جا سکتا ہے۔
3. ایک صحت مند نیند پیٹرن کا اطلاق
آئی وی ایف پروگرام کی کامیابی کے امکانات کو بڑھانے میں نیند کا کافی اثر ہے۔ تمہیں معلوم ہے. دن میں 7-8 گھنٹے سونے کی کوشش کریں۔ سونے میں پریشانی نہ ہونے کے لیے درج ذیل کام کریں:
- سونے سے 6 گھنٹے پہلے کیفین کے استعمال سے پرہیز کریں۔
- سونے سے 2-3 گھنٹے پہلے کھانا بند کر دیں۔
- سونے سے پہلے گرم پانی سے نہانا۔
- رات 9 سے 11 بجے کے درمیان سوئیں، کیونکہ اس وقت، تولیدی عمل کو منظم کرنے والے ہارمونز اپنے عروج پر ہوتے ہیں۔
4. کیمیکلز پر مشتمل مصنوعات کے استعمال سے گریز کریں۔
IVF پروگرام کے دوران، ماؤں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسی مصنوعات استعمال نہ کریں جن میں بعض کیمیکلز شامل ہوں، جیسے کیل رنگ formaldehyde، نیز کاسمیٹکس، صابن، یا موئسچرائزر جن میں پیرابینز، ٹرائیکلوسن، اور بینزوفینون.
یہ کیمیکل ماں کے تولیدی اعضاء کی صحت اور مستقبل کے جنین کی نشوونما میں مداخلت کر سکتے ہیں۔
5. تناؤ سے بچیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ پریشان ہیں، پرسکون رہنے کی کوشش کریں اور IVF کے عمل کے دوران دباؤ نہ ڈالیں۔ تحقیق کے مطابق حاملہ ماؤں کی طرف سے محسوس ہونے والا تناؤ تولیدی عمل میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔
تناؤ سے بچنے کے لیے، آپ کر سکتے ہیں۔ بانٹیں قریبی دوستوں یا خاندان والوں سے ملنا، ڈائری رکھنا، مشغلہ کرنا اور خودغرضی کرنا، والد کے ساتھ اکیلے باہر جانا، یا آرام کی تکنیک کی مشق کرنا، جیسے یوگا اور مراقبہ۔
6. میں نہیں۔سگریٹ
ماؤں اور باپوں کی طرف سے سگریٹ نوشی کی عادتیں IVF پروگرام کی کامیابی کے امکانات کو کم کر سکتی ہیں، کیونکہ تمباکو نوشی انڈوں اور سپرم کے معیار کو کم کر سکتی ہے۔
جنین کی منتقلی کے بعد، آپ کو حمل کے ٹیسٹ کے نتائج حاصل کرنے سے پہلے تقریباً 10-14 دن انتظار کرنا پڑے گا۔ اس انتظار کی مدت کے دوران، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھانے کے لیے زیادہ سرگرمیاں نہ کریں۔
IVF پروگرام کرنا کوئی آسان چیز نہیں ہے۔ بہت زیادہ پیسہ خرچ کرنے کے علاوہ، ماں اور والد کو جسمانی اور ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ کامیابی کی شرح زیادہ ہو.
مندرجہ بالا کچھ تجاویز پر عمل کریں تاکہ IVF پروگرام کامیاب ہو، تاکہ ماں اور باپ نے بچہ پیدا کرنے کے لیے جو قربانیاں دیں وہ رائیگاں نہ جائیں۔ مت بھولیں، ماہر امراض نسواں سے تفصیل سے پوچھیں کہ دوسرے کون سے طریقے کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اس پروگرام کی کامیابی کے امکانات زیادہ ہوسکیں۔
