حرکت کی بیماری نہ صرف بالغوں کو بلکہ بچوں کو بھی ہو سکتی ہے۔ اس کو روکنے کے لیے، کئی آسان طریقے ہیں جو والدین اپنے بچوں کے ساتھ سفر کرنے پر کر سکتے ہیں۔
حرکت کی بیماری عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب کار، ٹرین، جہاز یا ہوائی جہاز سے سفر کرتے ہو۔ موشن سکنیس کا سامنا کرنے والے بچوں کی علامات متلی، الٹی، بھوک میں کمی، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ، اور یہاں تک کہ سانس کی قلت ہے۔ کچھ بچے بہت زیادہ جمائی بھی لے سکتے ہیں، روتے ہیں اور بےچینی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
اپنے چھوٹے بچے کو حرکت کی بیماری سے کیسے بچایا جائے۔
درج ذیل کچھ طریقے ہیں جو آپ اپنے چھوٹے بچے کو حرکت کی بیماری میں مبتلا ہونے سے روکنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں:
1. آپ جو کھانا کھاتے ہیں اس پر توجہ دیں۔
بچوں کو بڑا، تیل دار اور مسالہ دار کھانا دینے سے گریز کریں۔ اس کے ارد گرد کام کرنے کے لیے، آپ سفر سے 3 گھنٹے پہلے، اپنے چھوٹے کو کھانے کے بڑے حصے دے سکتے ہیں۔ پھر، اسے سفر پر جانے سے پہلے ایک ناشتہ دیں۔ دریں اثنا، اگر سفر نسبتاً مختصر ہے، تو منزل پر پہنچنے کے بعد بچے کو کھانا دیں۔
2. صحیح وقت پر سفر کریں۔
اگر ممکن ہو تو، سونے سے پہلے یا جب آپ کا چھوٹا بچہ سو رہا ہو تو سفر کریں۔ بچوں کے ساتھ سفر کرنے کا صحیح وقت صبح اور شام ہے۔
3. بیٹھنے کی صحیح پوزیشن کا تعین کریں۔ 4. کافی ہوا کی گردش کو یقینی بنائیں سفر کرنے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ استعمال کی جانے والی گاڑی میں کافی ہوا کی گردش ہے، تاکہ بچوں کو حرکت کی بیماری سے بچایا جا سکے۔ اس کے علاوہ، ہوا کو ہمیشہ تیز بدبو سے صاف رکھنے کی کوشش کریں۔ 5. اینٹی ہینگ اوور دوا دیں۔لمبا سفر کرنے سے پہلے، آپ اپنے ڈاکٹر سے اینٹی ہینگ اوور دوا تجویز کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ عام طور پر ڈاکٹر ایسی دوائیں دے گا جس میں ہوتا ہے۔ dimenhydrinate. ہینگ اوور کی دوا دینے کا بہترین وقت سفر سے ایک گھنٹہ پہلے ہے۔ یاد رکھیں، بچوں کو دوا دینا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق ہونا چاہیے۔ جب آپ اپنے چھوٹے بچے میں حرکت کی بیماری کی علامات دیکھیں تو تھوڑی دیر کے لیے رکنے کی کوشش کریں۔ اس کے بعد، اپنے چھوٹے بچے کو آنکھیں بند کرتے ہوئے گہری سانس لینے دیں۔ اس کے سر کو ٹھنڈے کپڑے سے دبانا اور اسے چیونگم دینا بھی بچوں میں حرکت کی بیماری کے علاج کے لیے فائدہ مند ہے۔ بچوں میں حرکت کی بیماری کو روکنے کے لیے اوپر دی گئی کچھ چیزیں کریں۔ اگر ضروری ہو تو، آپ اپنے چھوٹے بچے میں حرکت کی بیماری کی روک تھام اور علاج کے بارے میں مشورہ کے لیے ماہر اطفال سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
