خشک بال، منقسم سروں یا مختلف قسم دیگر مسائل، ظہور کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. یہ ضروری ہے۔خراب بالوں کو ٹھیک کرنے کے لیے قدرتی طور پر ان کا علاج کرنے کا طریقہ جانیں۔
خراب بال اکثر قدرتی بالوں کے تیل کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ ہیئر پروڈکٹس میں موجود کیمیائی مواد ہے جو کہ بہت سخت ہیں یا آپ کے بالوں کو اسٹائل کرتے وقت ضرورت سے زیادہ ہیئر ڈرائر کا استعمال۔
قدرتی طور پر خراب بالوں کا علاج کرنے کے کئی طریقے ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
استعمال کریں۔ ایمتیل ایحساس
ضروری تیل بالوں پر باقاعدگی سے لگائے جانے سے خشک اور خراب بالوں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے، جبکہ اسے قدرتی خوشبو بھی ملتی ہے۔ آج، ضروری تیل بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات، جیسے شیمپو یا سیرم میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم، معدنی تیل اور پٹرولیم والی مصنوعات سے پرہیز کریں کیونکہ یہ صرف بالوں کی سطح کو نمی فراہم کرتے ہیں۔
خاص طور پر، نقصان دہ بالوں کے لیے مخصوص قسم کے ضروری تیل استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ناریل کا تیل جو بالوں کو نرم اور چمک دیتا ہے۔ بادام کا تیل بھی ہے جو کھوپڑی کو ہموار اور نمی بخشتا ہے۔ آپ لیوینڈر ضروری تیل کا انتخاب کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ بالوں کی پرورش اور چمکدار بنانے کے ساتھ ساتھ خشکی کے علاج میں بھی مدد کرے گا۔
نقصان دہ بالوں کے علاج کے طریقے کے طور پر ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں، یہ گھر پر کرنا بہت آسان ہے۔ ضروری تیل کو اپنے معمول کے شیمپو یا کنڈیشنر میں ڈالیں، یا اسے زیتون کے تیل میں ملا دیں۔ یکساں طور پر لگائیں اور 30 منٹ تک سر کو ڈھانپیں یا رات بھر چھوڑ دیں۔ پھر، اچھی طرح سے کللا.
استعمال کرنے والا ایممرضی بیتوانائی
ہیئر ہیلتھ پروڈکٹس یا سیلون ٹریٹمنٹس کا استعمال آپ کے مطلوبہ خوبصورت بال حاصل کرنے کے لیے کافی نہیں ہے۔ آپ کو مناسب غذائیت کی بھی ضرورت ہے۔ بالوں کی صحت کے لیے اچھی غذائیت، بشمول:
- پروٹینپروٹین بالوں کو مضبوط کرے گا اور جسم کے لیے دیگر اہم افعال بھی۔ روزانہ تقریباً 46 گرام پروٹین کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے، جو تقریباً 200 ملی لیٹر سویا دودھ، 7 انڈے، 170 گرام دبلا پتلا گوشت، یا 6 کپ دودھ کے برابر ہے۔
- اومیگا فیٹی ایسڈ-3ہفتے میں دو بار مچھلی سے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا استعمال بالوں کو نمی بخشنے میں مدد کرے گا، نیز دل کی حفاظت کرے گا اور ڈپریشن کے شکار لوگوں میں علامات کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔
- Zآئرن ڈین پر زنکیہ دونوں غذائی اجزاء بالوں کی نشوونما میں مدد کے لیے بہت اہم ہیں۔ یہ غذائی اجزاء دبلے پتلے گوشت یا سویابین سے حاصل کیے جاسکتے ہیں، اور انہیں ہفتے میں دو بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
اس کے علاوہ دو اور قسم کے غذائی اجزاء بھی ہیں جو بالوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔ پہلا وٹامن ڈی ہے جو بالوں کی نشوونما کو متحرک کر سکتا ہے اور سورج کی روشنی کی مدد سے جسم بنا سکتا ہے۔ دوسرا بایوٹین ہے، جو انڈوں میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے اور بالوں کو گھنا بنا سکتا ہے۔
قینچی آرخوش آمدید ایستقریب ٹیباقاعدہ
قدرتی طور پر تباہ شدہ بالوں کا علاج کیسے کریں جو اکثر بھول جاتے ہیں اپنے بالوں کو باقاعدگی سے کاٹنا ہے۔ گھر میں اپنے بال کٹواتے وقت ایک بات پر غور کرنا ہے کہ کند قینچی کے استعمال سے گریز کریں، کیونکہ ایسا کرنے سے آپ کے بالوں کو اور بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کو ایسے ہیئر ٹریٹمنٹ کرنے سے گریز کرنا چاہیے جن میں سخت کیمیکل استعمال ہوتے ہیں، جیسے سیلون میں بالوں کو رنگنا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کیمیکل بالوں کی قدرتی نمی کو چھین سکتے ہیں، جو بالوں کو پھیکا اور جھرجھری دار بھی بنا سکتے ہیں۔
اوپر سے تباہ شدہ بالوں کا قدرتی طریقے سے علاج کرنے سے آپ کا صحت مند اور چمکدار بالوں کا خواب پورا ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر خراب بال برقرار رہتے ہیں یا خراب ہو جاتے ہیں، تو آپ کو صحیح علاج کروانے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
