جب آپ زخمی ہوں تو اسے ہلکے سے نہ لیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ زخم کتنے چھوٹے ہیں، مناسب طریقے سے علاج کرنا ضروری ہے. کوئی کم اہم نہیں، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ کیسے ہینڈل کرنا ہے۔ زخم تاکہ زخم خراب نہ ہو اور نہ ہی انفیکشن ہو جائے۔
تقریباً ہر ایک نے اپنے جسم پر چوٹ کا تجربہ کیا ہے۔ زخم چھوٹے اور اتلے، کافی گہرے اور وسیع ہو سکتے ہیں (مثلاً جلد کے السر)۔ چوٹیں کسی بھی وقت لگ سکتی ہیں، مثال کے طور پر کھیلوں کے دوران، یا کام اور روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران یا بعض طریقہ کار کے بعد، جیسے بھنوؤں کی کڑھائی۔ خاص طور پر اگر آپ اسے کرنے میں محتاط نہیں ہیں۔
کرنے کے مختلف طریقے
جب آپ کو چوٹ لگتی ہے تو، زخم سے نمٹنے کے لیے کئی چیزیں ہیں جن پر غور کرنا ضروری ہے۔ اگر زخم شدید خون بہنے کا سبب بنتا ہے اور 20 منٹ سے زیادہ رہتا ہے، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ جلد از جلد علاج کروانے کے لیے فوری طبی امداد حاصل کریں۔
تاہم، اگر زخم ہلکا ہے، تو زخم میں انفیکشن کو روکنے کے ساتھ ساتھ، زخم کو صاف کرنے اور علاج کرنے کے لیے کچھ آسان اقدامات ہیں:
- زخم صاف کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئے۔زخم کو چھونے یا صاف کرنے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ صاف اور جراثیم سے پاک ہیں۔ اپنے ہاتھ صابن یا ہینڈ سینیٹائزر سے دھوئیں، تاکہ زخم آپ کے ہاتھوں سے جراثیم اور گندگی سے آلودہ نہ ہو۔
- خون بہنا بند کرواگر زخم سے اب بھی خون بہہ رہا ہو تو زخم کو گوج یا صاف کپڑے سے آہستہ سے دبا کر خون بہنا بند کر دیں۔ چند منٹ دبائیں یہاں تک کہ خون بہنا بند ہو جائے۔
- زخم کو صاف کریں۔خون بہنا بند ہونے کے بعد، زخم کو جراثیم سے پاک، آئسوٹونک محلول، جیسے نمکین (0.9% NaCl) یا آہستہ آہستہ بہنے والے جراثیم سے پاک پانی (ایکوا بائیڈسٹ) سے صاف کریں۔ اگر زخم پر گندگی ہے تو اسے جراثیم سے پاک چمٹیوں سے آہستہ سے صاف کریں۔ صابن کا استعمال صرف زخم کے آس پاس کے حصے کے لیے کریں، کیونکہ اگر یہ زخم سے ٹکرا جائے تو جلن پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
- احتیاط سے اینٹی سیپٹیک کا انتخاب کریں۔زخموں کی صفائی کے لیے جراثیم کش ادویات کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی جس میں الکحل، ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ یا آیوڈین شامل ہو، کیونکہ وہ جلن اور ڈنک کا باعث بن سکتے ہیں اور شفا یابی کے عمل کو سست کر سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، ایک ینٹیسیپٹیک حل پر مشتمل ہے polyhexamethylene biguanide (PHMB) ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ اے اس قسم کے جراثیم کش کو زخم صاف کرنے والے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور یہ جلد کے بافتوں کے لیے محفوظ ہے، اس لیے یہ جلن نہیں کرتا اور زخم کو بھرنے سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ، پی ایچ ایم بی بھی بو کے بغیر، بے رنگ ہے، اور استعمال ہونے پر ڈنک نہیں مارتا۔
- صحیح پٹی کا استعمال کریں۔شفا یابی کے عمل میں مدد کے لیے، مناسب سائز کا استعمال کرتے ہوئے زخم کو پٹی سے لپیٹیں۔ یہ نمی کو برقرار رکھنے اور زخم کو انفیکشن سے بچانے کے لیے مفید ہے۔
- پٹی کو باقاعدگی سے تبدیل کریں۔پٹیوں میں لپٹے زخموں کے لیے صفائی کا خاص خیال رکھیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ پٹی کو باقاعدگی سے تبدیل کریں، خاص طور پر جب پٹی گندی یا گیلی ہو۔
ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق علاج کے دوران، اوپر زخم کی دیکھ بھال کا طریقہ انجام دیں۔ اگر یہ طریقے استعمال کیے گئے ہیں لیکن زخم ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ خاص طور پر اگر زخم کے آس پاس کے علاقے میں خراشیں، سوجن، درد جو بدتر ہو جاتا ہے، یا زخم پانی دار ہو جاتا ہے، کیونکہ یہ نشانیاں ہو سکتی ہیں کہ زخم میں انفیکشن ہے۔
