کوئی بن جاؤپرانا کبھی آسان نہیں ہے, ایک شخص ہونے کو چھوڑ دوطلاق یا شریک حیات کی موت کے بعد واحد والدین. بہر حال، ہونے واحد والدین خوش رہنا ناممکن نہیں ہے. ذہنی اور جسمانی تیاری کے ساتھ ساتھ اس مضمون میں دی گئی چند تجاویز اس کو انجام دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
بننا واحد والدین واضح طور پر اضافی توانائی اور صبر کا مطالبہ کرتا ہے، کیونکہ انہیں بچوں کی دیکھ بھال اور تعلیم دینے کے ساتھ ساتھ کمانے والے کا کردار بھی نبھانا ہوتا ہے۔ بہت سے کاموں کی وجہ سے جن کو انجام دینا ضروری ہے اور بوجھ جو اٹھانا ضروری ہے، کچھ واحد والدین کبھی کبھی اپنی صحت کو نظر انداز کر دیتے ہیں اور ایک مثبت انسان بننا بھول جاتے ہیں۔
درحقیقت، یہ دونوں چیزیں ایک ہم آہنگ خاندان بنانے میں کامیابی کی کلید ثابت ہو سکتی ہیں، نیز بچوں کو اب بھی کافی پیار، تعلیم یافتہ اور ایک اچھا مستقبل حاصل کرنے میں مدد فراہم کر سکتی ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو پہلے ایک بننے کی کوشش کرنی چاہیے۔ واحد والدین ایک خوش
ایک واحد والدین کے طور پر زندگی گزارنا
بننا واحد والدین خوش، مندرجہ ذیل اقدامات کے ساتھ خود کو تیار کریں:
1. مثبت سوچیں۔
اگرچہ جینا مشکل ہے، واحد والدین مثبت رہنے کی ضرورت ہے. تمام خوف، جرم، اور غیر یقینی مستقبل کی فکر سے چھٹکارا حاصل کریں۔ یقین رکھیں کہ اس مشکل صورتحال سے آپ گزر سکتے ہیں اور سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا۔
2. دینابچوں کو سمجھنا ہے
اگر طلاق کی وجہ آپ بن جاتے ہیں۔ واحد والدینآپ اور آپ کے ساتھی نے علیحدگی کا فیصلہ کرنے کی وجہ آہستہ آہستہ بتائیں۔ منفی کہانیوں سے گریز کریں اور ایسے مثبت جملے استعمال کریں جو بچے سمجھ سکیں۔ ہر بچے کی شکایات سنیں اور اسے یقین دلائیں کہ آپ اور آپ کی سابقہ شریک حیات اب بھی اس سے پیار کرتے ہیں۔
3. مالی ضروریات کو پورا کرنا
اپنی صلاحیتوں اور تعلیم کے مطابق صحیح نوکری تلاش کریں۔ بہتر ہو گا کہ ملازمت میں لچکدار وقت ہو، تاکہ آپ والدین کی طرف توجہ مرکوز رکھ سکیں۔ اگر ممکن ہو تو، اپنی تنخواہ کا کچھ حصہ اپنے بچے کی طویل مدتی ضروریات کے لیے محفوظ کر لیں۔
4. شامل کرنا کے قریب ترین شخص مدد والدین
بننا واحد والدین مالی دباؤ سے الگ نہیں کیا جا سکتا جس کی وجہ سے آپ کو روزانہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اضافی کام کے لیے وقت دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے لیے بچوں کی دیکھ بھال کی ذمہ داریوں کے سلسلے میں سابقہ شریک حیات کے ساتھ تعاون کی ضرورت ہے۔
اگر ضروری ہو تو، اپنے قریب ترین لوگوں سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ سپورٹ سسٹم تم بچوں کی دیکھ بھال اور گھر کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کے لیے، مثال کے طور پر والدین، قریبی رشتہ دار، یا پڑوسی بھی۔ اگر ممکن ہو تو نینی یا گھریلو ملازمہ کی خدمات استعمال کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
5. “میرا وقت"بچوں کے ساتھ"
اپنے بچے کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے وقت نکالیں اور وہ کام کریں جو اسے پسند ہیں۔ اپنے بچوں کے ساتھ کھیلنے، شاپنگ پر جانے، اکٹھے ورزش کرنے یا سنیما میں فلم دیکھنے کے لیے ایک خاص وقت طے کریں۔ یہ بچے کے ساتھ آپ کے جذباتی تعلق کو مضبوط کرنے کے لیے مفید ہے۔
6. گھر کے قوانین کا اطلاق کریں۔
ایک روٹین قائم کریں اور اپنے بچے کو باقاعدہ شیڈول کے مطابق سرگرمیاں کروانے کی کوشش کریں۔ ان میں کھانے کے اوقات، کھیلنے کے اوقات، اور سونے کے اوقات اور جاگنے کے اوقات شامل ہیں۔ اگر آپ کا بچہ کافی بوڑھا ہے، تو آپ اسے روزمرہ کے گھریلو کاموں میں شامل کر سکتے ہیں، جیسے جھاڑو دینا یا کپڑے خشک کرنا۔
7. اپنا خیال رکھیں
جیسا کہ واحد والدین، اپنا بھی خیال رکھنا نہ بھولیں۔ متوازن غذائیت کے ساتھ صحت مند غذا کا اطلاق کریں، باقاعدگی سے ورزش کریں، اور کافی آرام کریں۔ وقتاً فوقتاً اپنا علاج اور لاڈ پیار کرنے کے لیے وقت نکالیں، مثال کے طور پر سیلون جا کر یا hangout دوستوں کے ساتھ.
آخر میں، یہ ضروری ہے کہ خوش رہیں اور اپنے آپ کو ہونے کی وجہ سے شکست نہ دیں۔ واحد والدین. یقین رکھیں کہ آپ اب بھی اپنے بچے کے لیے بہترین فراہم کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ ایک واحد والدین کے طور پر بھی۔
