مذہب اور روحانیت انسانی زندگی کا ایک اہم پہلو ہیں۔ اس میں رسومات سکھایا مختلف ثقافتوں میں نسل در نسل۔ خالق کو یاد کرنے اور قربت حاصل کرنے کا ذریعہ ہونے کے علاوہ کوپر-نہیں، مذہب بھی ظاہر ہےہماری صحت کے لیے فوائد ہیں۔,تمہیں معلوم ہے.
بعض مذاہب اور عقائد کو اپنانا کسی کی روحانی زندگی اور صحت کی حالت سے گہرا تعلق رکھتا ہے۔ ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ مذہبی سرگرمیاں باقاعدگی سے کرنے سے متوقع عمر دو سے تین سال تک بڑھ سکتی ہے۔
جو لوگ باقاعدگی سے اپنے عقائد کے مطابق عبادت کرتے ہیں وہ بھی اپنے اردگرد کے لوگوں سے زیادہ پرامن، پرسکون، خوش اور محبت کے جذبات سے بھرے ہوئے محسوس کریں گے۔ یہ کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے مذہب انسان کو صحت مند بنا سکتا ہے۔
صحت کے لیے دین کے فوائد
صحت کے لیے مذہب کے فوائد کو جاننا آپ کو عبادت کے لیے زیادہ پرجوش بنا سکتا ہے۔ تو، yبرطانیہذیل میں مختلف فوائد دیکھیں:
1. صحت مند طرز زندگی سکھائیں۔
زیادہ تر مذاہب پیروکاروں کو صحت مند کام کرنے کی ترغیب دیتے ہیں، جیسے کہ روزہ رکھنا، مراقبہ کرنا اور دعا کرنا۔
متعدد مذہبی تعلیمات اپنے پیروکاروں کو خطرناک رویے سے دور رہ کر صحت مند زندگی گزارنے کی یاد دلاتی ہیں، جیسے کہ منشیات کا استعمال، آزاد جنسی تعلقات، اور شراب نوشی۔
2. ایچ بنائیںزندہ بن جاتا ہے زیادہ مثبت
تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن لوگوں کا کوئی خاص عقیدہ یا مذہب ہے اور وہ اچھی طرح سے زندگی گزارتے ہیں وہ مثبت یا پر امید ذہنیت رکھتے ہیں، زیادہ دوست رکھتے ہیں، اور خاندان کے قریب ہوتے ہیں۔
یہ سب وہ عوامل ہیں جو صحت کو سہارا دیتے ہیں۔ رجائیت پسندی جسم کو صحت مند بنائے گی کیونکہ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتی ہے، جو طویل عرصے میں متوقع عمر کو بڑھانے کے قابل بھی ہے۔
مزید کہا گیا کہ جو لوگ کسی خاص مذہب کو مانتے ہیں اور اس پر سنجیدگی سے عمل کرتے ہیں ان میں ذہنی مسائل جیسے ڈپریشن اور اینگزائٹی ڈس آرڈر ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
3. دیناسماجی حمایت
مذہبی تقریبات یا عبادت میں شرکت کرنے سے، ایک شخص بھی ایک گروہ کا حصہ محسوس کرے گا، کیونکہ وہ ایک ہی عقیدے کے لوگوں سے ملتے اور بات چیت کرتے ہیں۔
عبادت گاہ میں مذہبی گروہ یا مذہبی کمیونٹی ایک دوسرے کو سماجی مدد فراہم کریں گے۔ یہ مذہبی برادری کو کسی کی ذہنی اور روحانی زندگی کے لیے ایک مثبت برتن بناتا ہے۔
4. s کو کم کریں۔تناؤ
نماز اور دعا جیسی مذہبی رسومات بھی اپنے آپ کو تناؤ سے بچانے کا ایک طریقہ ہو سکتی ہیں۔ تناؤ کو صحیح طریقے سے کنٹرول کرنے سے جسم مختلف بیماریوں جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری سے بچ سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، جب زندگی کے دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا سنگین بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، محققین نے پایا کہ مذہبی لوگ ذہنی طور پر مضبوط ہوتے ہیں اور مسائل اور بیماریوں کا سامنا کرتے ہوئے زندہ رہنے کے قابل ہوتے ہیں۔
5. دینازندگی کا مقصد
مذہب لوگوں کو زندگی کا مقصد بھی بنائے گا۔ یہی وجہ ہے کہ ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ مذہبی لوگ اپنی زندگی سے زیادہ خوش اور مطمئن ہوتے ہیں۔
مذہب کے مختلف فوائد انسان کو نہ صرف ذہنی بلکہ جسمانی طور پر بھی صحت مند بنانے کے قابل ہیں۔ تاہم، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ جو لوگ مذہبی نہیں ہیں یا پھر بھی بعض مذہبی عقائد پر شک کرتے ہیں وہ غیر صحت بخش ہیں، تمہیں معلوم ہے.
وہ لوگ جو کسی بھی مذہب کی پیروی نہیں کرتے ہیں وہ مختلف دیگر عوامل کی وجہ سے بھی یکساں طور پر صحت مند ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنا یا اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ اچھے سماجی روابط قائم کرکے جذباتی ذہانت کو فروغ دینا۔
