ماں کا دودھ وافر مقدار میں ہونا ایک تحفہ ہے جس کے لیے بسوئی کو شکر گزار ہونے کی ضرورت ہے۔ تاہم، دودھ کی اتنی زیادہ پیداوار بعض اوقات لیک ہو سکتی ہے اور بسوئی کو غیر آرام دہ یا شرمندہ بھی کر سکتی ہے۔ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں. چلو بھئیچھاتی کے دودھ کے اخراج کو روکنے کے لیے درج ذیل تجاویز پر عمل کریں۔
دودھ کا رسنا ایک عام چیز ہے جس کا تجربہ دودھ پلانے والی ماؤں کو ڈیلیوری کے 1-2 ہفتوں کے بعد ہوتا ہے۔ یہ رساو ہو سکتا ہے کیونکہ دودھ کی پیداوار ابھی تک کنٹرول نہیں کی گئی ہے۔ درحقیقت، دودھ کا یہ غیر متوقع طور پر جاری ہونا ایک اچھی چیز ہے کیونکہ یہ بوسوئی کو چھاتی کی سوزش یا ماسٹائٹس ہونے سے روک سکتا ہے۔
دودھ کا رسنا اس وقت ہو سکتا ہے جب دودھ پلانے والی ماں اپنے بچے کے رونے کے بارے میں سوچتی ہے یا سنتی ہے، گرم غسل کرتی ہے، یا یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب وہ کچھ نہیں کر رہی ہوتی ہے۔
اس کے علاوہ، جنسی تعلقات سے دودھ بھی نکل سکتا ہے، کیونکہ جنسی تعلقات کے دوران خارج ہونے والا ہارمون آکسیٹوسن چھاتیوں کو اس طرح متحرک کر سکتا ہے جیسے بچہ دودھ پیتا ہے۔
چھاتی کے دودھ کے اخراج کو روکنے کے لیے نکات
زیادہ تر دودھ پلانے والی مائیں دودھ کے اخراج سے پریشان نہیں ہوتیں۔ تاہم، دودھ پلانے والی مائیں ایسی ہیں جو بے چینی محسوس کرتی ہیں، یہاں تک کہ مایوسی کا شکار ہو جاتی ہے۔ چھاتی کے دودھ کے اخراج کو روکنے کے لیے جو کپڑوں میں داخل ہو سکتا ہے، درج ذیل تجاویز ہیں جن کا استعمال بسوئی کر سکتا ہے۔
1. بریسٹ پیڈ استعمال کریں۔
بسوئی چھاتی کے پیڈ کا استعمال کر سکتے ہیں تاکہ لیک ہونے والے دودھ کو کپڑوں میں داخل ہونے سے روکا جا سکے۔ یہ بریسٹ پیڈ ڈسپوزایبل یا دھونے کے قابل اور دوبارہ استعمال کے قابل کپڑوں کے طور پر دستیاب ہیں۔
بریسٹ پیڈز کا انتخاب کریں جو نرم اور انتہائی جاذب ہوں۔ اس کے علاوہ، ایک پیڈ کا بھی انتخاب کریں جو بسوئی کی چھاتیوں کے لیے مناسب سائز کا ہو تاکہ پہننے میں آرام دہ ہو۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ Busui گھر سے باہر جاتے وقت بریسٹ پیڈ کی فراہمی لے کر آئے، ٹھیک ہے؟ نپل کے علاقے میں بیکٹیریا اور فنگس کی افزائش کو روکنے کے لیے اگر پیڈ گیلا یا بہت گیلا محسوس ہو تو اسے تبدیل کریں۔
2. چھاتی کے دودھ کے لیے کنٹینر استعمال کریں۔
چھاتی کے پیڈ کے علاوہ، بسوئی چھاتی کے دودھ کا برتن بھی استعمال کر سکتی ہے (چھاتی کے خولدودھ کو کپڑوں میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے۔ بریسٹ پیڈ کے برعکس، یہ کنٹینرز رسنے والے دودھ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں تاکہ یہ ضائع نہ ہو۔
عام طور پر، یہ کنٹینرز سلیکون سے بنے ہوتے ہیں۔ اگر آپ اس کنٹینر سے ماں کا دودھ استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو بسوئی کو استعمال سے پہلے کنٹینر کو جراثیم سے پاک کرنا چاہیے۔ چھاتی کے دودھ کے جراثیم اور بیکٹیریا سے آلودہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے یہ ضروری ہے۔
3. نپلوں پر دباؤ ڈالیں۔
اگر بسوئی کو چھاتی میں سکڑاؤ محسوس ہوتا ہے یا دودھ کسی نامناسب وقت میں نکلتا ہے، مثال کے طور پر جب بسوئی کسی دوست سے بات کر رہا ہو، تو اپنے بازوؤں کو اپنی چھاتی پر عبور کریں اور آہستہ سے دبائیں۔ یہ دودھ کو باہر نکلنے سے روک سکتا ہے یا مزید دودھ کو بہنے سے روک سکتا ہے۔
4. جتنی بار ممکن ہو چھاتی کا دودھ پمپ کریں۔
جب کام پر جاتے ہو یا گھر سے باہر دیگر سرگرمیاں کرتے ہو، بسوئی کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ہر 3-4 گھنٹے میں باقاعدگی سے ماں کا دودھ پمپ کرتے رہیں، تاکہ دودھ چھاتیوں میں جم نہ جائے۔ یقینی بنائیں کہ بسوئی چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنے اور ذخیرہ کرنے سے پہلے پہلے اپنے ہاتھ دھوئے، ہاں۔
5. ایسے کپڑے پہنیں جو چھاتی کے دودھ کے اخراج کو ظاہر کر سکیں
بسوئی گہرے رنگ کے اور پیٹرن والے کپڑے استعمال کر سکتی ہے اگر کسی وقت چھاتی کا دودھ نکلتا ہے تو اسے چھپانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، بسوئی کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ دودھ کے اخراج کا اندازہ لگانے کے لیے چولی، فالتو کپڑے یا جیکٹ لے کر آئیں۔
یہ وہ نکات ہیں جن کا اطلاق بسوئی چھاتی کے دودھ کے اخراج کو روکنے کے لیے کر سکتا ہے۔ عام طور پر دودھ نکلنے کا مسئلہ ڈیلیوری کے 6-10 ہفتوں بعد ختم ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب دودھ کی پیداوار میں کمی نہیں ہے، ہاں۔ فی الحال، بسوئی کا جسم چھاتی کے دودھ کی مقدار فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے جس کی چھوٹی کو ضرورت ہوتی ہے۔
ماں کا دودھ نکلنا درحقیقت تب تک جاری رہ سکتا ہے جب تک کہ بسوئی دودھ پلا رہی ہے اور یہ بالکل عام بات ہے۔ تاہم، اگر یہ بچے کے دودھ چھڑانے کے بعد 3 ماہ تک برقرار رہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
