کولیسٹرول ٹیسٹ خون میں چربی کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ ہائی کولیسٹرول کی تاریخ والے لوگوں کے لیے، کولیسٹرول کے ٹیسٹ باقاعدگی سے کروانے کی ضرورت ہے۔ خون میں کولیسٹرول کی بے قابو سطح مختلف بیماریوں جیسے فالج اور ہارٹ اٹیک کو جنم دے سکتی ہے۔.
اگر آپ کو صحت کا کوئی خاص مسئلہ نہیں ہے، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہر پانچ سال میں کم از کم ایک بار اپنے کولیسٹرول کی جانچ کرائیں۔ تاہم، اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول کی تاریخ ہے، آپ موٹاپے، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، فالج، یا دل کی بیماری میں مبتلا ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق اپنے کولیسٹرول کا باقاعدگی سے ٹیسٹ کروائیں۔
کولیسٹرول ٹیسٹ میں کیا ماپا جاتا ہے؟
خون میں چربی کی چار اقسام کی پیمائش کرنے کے لیے کولیسٹرول ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے، یعنی:
1. اچھا کولیسٹرول (اعلی کثافت لیپو پروٹین/HDL)
ایچ ڈی ایل کو اچھے کولیسٹرول کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ یہ جسم کو خون سے خراب کولیسٹرول کو نکالنے میں مدد کرتا ہے، اور خون کی نالیوں میں چربی کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔ ایچ ڈی ایل کی مثالی سطح 40 ملی گرام/ڈی ایل ہے۔ ایچ ڈی ایل کی سطح بہت کم ہونے پر دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جائے گا۔
2. برا کولیسٹرول (کم کثافت لیپو پروٹین/LDL)
ایچ ڈی ایل کے برعکس، برا کولیسٹرول یا ایل ڈی ایل دراصل خون کی نالیوں میں چربی کے جمع ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ خراب کولیسٹرول کے لیے جسم کی برداشت کی حد 100-129 mg/dL ہے۔ اگر آپ اس حد سے تجاوز کرتے ہیں، تو آپ کو ایتھروسکلروسیس اور دل کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوگا۔
3. ٹرائگلیسرائیڈز
ایل ڈی ایل کی طرح، ٹرائگلیسرائڈ کی سطح جو خون میں بہت زیادہ ہوتی ہے وہ بھی دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ ٹرائگلیسرائڈ کی سطح زیادہ سمجھی جاتی ہے، جب وہ 150 mg/dL سے زیادہ ہو جائیں۔
4. کل کولیسٹرول
کل کولیسٹرول خون میں کولیسٹرول کی کل مقدار ہے، یعنی ایچ ڈی ایل، ایل ڈی ایل، اور ٹرائگلیسرائیڈز۔ کل کولیسٹرول کی سطح جس کی درجہ بندی نارمل ہے 200 mg/dL سے کم ہے۔
کولیسٹرول ٹیسٹ کا طریقہ کار انجام دیا گیا۔
آپ کے خون کے نمونے پر کولیسٹرول کا ٹیسٹ کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کو معائنے سے پہلے رات سے روزہ رکھنے کا مشورہ دے گا، جو کہ خون کے اخراج سے 9-12 گھنٹے پہلے ہے۔ اگلے دن صبح خون کا نمونہ لیا جائے گا، پھر لیبارٹری میں آپ کے کولیسٹرول کی سطح کی پیمائش کی جائے گی۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کا وزن، خوراک، جسمانی سرگرمی، اور طبی تاریخ، جیسے ہائی کولیسٹرول، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور دل کی بیماری کو بھی ریکارڈ کر سکتا ہے۔
کولیسٹرول کی جانچ 20 سال کی عمر میں شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو تمباکو نوشی کرتے ہیں، موٹے ہیں، اور ان کی خاندانی تاریخ میں کولیسٹرول زیادہ ہے۔ لیکن اگر آپ سگریٹ نوشی نہیں کرتے اور یہ حالات نہیں ہیں تو کولیسٹرول کے ٹیسٹ 35 سال کی عمر سے شروع کیے جا سکتے ہیں۔ پھر اگلے امتحان کے وقت کے لیے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق اسے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ باقاعدگی سے کولیسٹرول ٹیسٹ آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے، آپ کو صحت مند طرز زندگی اپنانے کا مشورہ دیا جاتا ہے، جس میں چکنائی والی غذاؤں کو کم کرنا، تمباکو نوشی ترک کرنا، الکوحل والے مشروبات سے پرہیز کرنا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا شامل ہے۔
اگر کولیسٹرول ٹیسٹ کے نتائج یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کے کولیسٹرول کی سطح غیر معمولی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے مزید مشورہ کریں تاکہ صحیح علاج حاصل کیا جا سکے، یا تو طرز زندگی میں بہتری کی صورت میں یا تجویز کردہ ادویات کی صورت میں۔
