نوزائیدہ بچوں میں آئرن کی کمی کا اکثر پتہ نہیں چلتا ہے۔ لہذا، آپ کو یہ پہچاننے کی ضرورت ہے کہ آئرن کی کمی والے بچے کی علامات کیا ہیں تاکہ اس حالت کا جلد از جلد پتہ لگایا جا سکے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اگر اس کی جانچ نہ کی جائے تو بچے کی نشوونما اور نشوونما میں خلل پڑ سکتا ہے۔
شیر خوار بچوں میں آئرن کی کمی کی علامات اس صورت میں ظاہر ہوں گی اگر حاصل شدہ آئرن ان کی ضروریات کے مطابق نہ ہو۔ آئرن آکسیجن کی تقسیم میں اہم کردار ادا کرتا ہے جس کی نشوونما اور نشوونما کے لیے جسم کے تمام ٹشوز کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہٰذا اگر بچے کی آئرن کی ضروریات پوری نہ ہوں تو اس کا اثر بہت زیادہ ہوگا۔
آئرن کی ضرورت اس وقت ڈرامائی طور پر بڑھ جائے گی جب بچہ ٹھوس خوراک کی عمر میں داخل ہونے لگے گا۔ یہی وجہ ہے کہ اس وقت آپ کو اپنے بچے کی تکمیلی کھانوں میں آئرن کی مقدار پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو آئرن کی کمی والے بچے کی علامات کو بھی جاننا ہوگا تاکہ اس حالت سے زیادہ آگاہی حاصل کی جاسکے۔
آئرن کی کمی کے بچوں کی علامات
شیر خوار بچوں میں آئرن کی کمی ذہانت، رویے اور پٹھوں کی صلاحیتوں پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ صرف یہی نہیں، جن شیر خوار بچوں میں آئرن کی کمی ہوتی ہے وہ بھی انفیکشن اور لیڈ پوائزننگ کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔
آئرن کی کمی والے بچوں کی کچھ علامات درج ذیل ہیں۔
1. ہلکی جلد
بچوں میں آئرن کی کمی کی علامات میں سے ایک جلد کا پیلا ہونا ہے۔ جلد پیلی نظر آسکتی ہے کیونکہ جب جسم میں آئرن کی کمی ہوتی ہے تو خون کے سرخ خلیوں میں ہیموگلوبن کی سطح کم ہوجاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، جلد اپنی سرخ رنگت کھو دیتی ہے، جس سے یہ ہلکی نظر آتی ہے۔
2. تھکے ہوئے نظر آتے ہیں۔
آئرن کی کمی کی اگلی علامت بچوں کا تھکا ہوا نظر آنا ہے۔ تھکاوٹ ہو سکتی ہے کیونکہ آئرن کی کمی جسم میں ہیموگلوبن کی سطح کو کم کر سکتی ہے۔
یہ حالت جسم کے بافتوں کو آکسیجن کی فراہمی کو مسدود کر دیتی ہے، اس لیے دل کو پورے جسم میں خون کی گردش کے لیے زیادہ محنت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ جسم کے خلیے توانائی پیدا کرنے کے لیے آکسیجن سے بھی محروم ہو جاتے ہیں۔ آخر میں، بچہ زیادہ آسانی سے تھکاوٹ کا شکار ہو جاتا ہے۔
3. وزن بڑھانا مشکل ہے۔
اگر آپ کے بچے میں آئرن کی کمی ہے، تو اس کا جسم آکسیجن حاصل کرنے کی زیادہ کوشش کرے گا۔ اس سے بچے کی توانائی ختم ہو سکتی ہے، اس لیے اس کی دودھ پلانے کی طاقت بھی کم ہو جاتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو وزن کم کرنا مشکل ہو جائے گا۔
4. ہلچل
اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، خیال کیا جاتا ہے کہ لوہے کی مقدار کی کمی ہارمون ڈوپامائن کی پیداوار کو کم کرتی ہے، وہ ہارمون جو خوشی کے جذبات کا باعث بنتا ہے، تاکہ بچے زیادہ پریشان اور بے چین ہو جائیں۔
ہلچل بھی آئرن کی کمی کی دیگر علامات کی ایک شکل ہو سکتی ہے، جیسے سر درد اور بار بار ہونے والے انفیکشن۔ بچے اس شکایت کو الفاظ میں بیان نہیں کر سکتے اور صرف رو سکتے ہیں۔
مندرجہ بالا علامات کے علاوہ، بچے میں آئرن کی کمی کی علامات سرد اور نم ہاتھ پاؤں اور تیز سانس لینے کی صورت میں بھی ہو سکتی ہیں۔
بچے کی آئرن کی ضروریات کو کیسے پورا کیا جائے۔
بچے کی آئرن کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے، آپ کئی اقدامات کر سکتے ہیں، یعنی:
مناسب چھاتی کا دودھ اور فارمولہ فراہم کریں۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ 6 ماہ سے کم عمر کا ہے، تو یقینی بنائیں کہ اس کی چھاتی کے دودھ کی ضروریات پوری ہو رہی ہیں۔ بچے کو ماں کا کافی دودھ ملنے کی علامت یہ ہے کہ بچہ دودھ کو اچھی طرح نگل سکتا ہے، دودھ پلاتے وقت پرسکون نظر آتا ہے، مطمئن نظر آتا ہے، اور کھانا کھلانے کے بعد خوش نظر آتا ہے۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ فارمولا دودھ پیتا ہے تو یقینی بنائیں کہ آپ جو فارمولہ دیتے ہیں اس میں اس کی ضروریات کے مطابق آئرن موجود ہے۔
ایسی غذائیں دیں جن میں آئرن موجود ہو۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ 6 ماہ کا ہے اور ٹھوس کھانا کھانے کے لیے تیار ہے تو اسے مختلف قسم کی غذائیں دیں جن میں آئرن ہوتا ہے۔ مثالیں سرخ پھلیاں، گوشت، چکن، مچھلی اور پالک ہیں۔
اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ جو ٹھوس کھانا خود بناتے ہیں اس میں آئرن کی مقدار کی تصدیق نہیں کر پاتے، تو آپ اپنے چھوٹے بچے کو فوری دلیہ دے سکتے ہیں۔ مارکیٹ میں بڑے پیمانے پر فروخت ہونے والے فوری دلیے کے معیار کے بارے میں فکر نہ کریں، کیونکہ ان مصنوعات کے کھانے کی مناسبیت کا امتحان پاس کرنے کی تصدیق کی گئی ہے اور ان میں آئرن موجود ہے جو بچوں کی ضروریات کے لیے موزوں ہے۔
ایسی غذائیں دیں جن میں وٹامن سی ہو۔
نہ صرف ایسی غذائیں فراہم کریں جس میں آئرن موجود ہو، بلکہ آپ کو اپنے چھوٹے بچے کو ایسی غذا بھی دینا ہوگی جس میں دیگر غذائی اجزاء ہوں، جیسے کہ وٹامن سی۔ وٹامن سی ایک اہم غذائیت ہے کیونکہ اس کی موجودگی جسم میں آئرن جذب کرنے کے عمل میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
آپ پوچھ سکتے ہیں کہ کیا بچے کو آئرن سپلیمنٹس دینے چاہئیں تاکہ یہ غذائی ضروریات ہمیشہ پوری ہوں۔ جواب ہاں میں ہے۔ اگر آپ کے چھوٹے بچے کا پیدائشی وزن کم ہے، وقت سے پہلے پیدا ہوا ہے، یا کچھ طبی حالات ہیں تو ڈاکٹر کے ذریعہ آئرن سپلیمنٹس تجویز کیے جا سکتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ کے چھوٹے بچے کی حالت صحت مند ہے، تو آپ کو کھانے سے صرف آئرن کی مقدار حاصل کرنی چاہیے۔ اضافی آئرن بچے کو نقصان پہنچانے والے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، اپنے بچے کو آئرن سپلیمنٹ دینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
یہ آئرن کی کمی والے بچوں کی کچھ علامات ہیں۔ اگر آپ کا چھوٹا بچہ اس کا تجربہ کرتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر جلد از جلد پتہ چلا اور علاج کیا جائے تو آئرن کی کمی بچے کی نشوونما اور نشوونما کو متاثر نہیں کرے گی۔
