بچے کے نظام انہضام کی صحت کا ان کی نشوونما اور نشوونما سے گہرا تعلق ہے۔ یہ مدافعتی نظام اور چھوٹے بچے کی نشوونما کے لیے ضروری غذائی اجزاء کے جذب سے متاثر ہوتا ہے۔ لہذا، زیادہ سے زیادہ نشوونما اور نشوونما کے لیے، والدین کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ بچوں کے ہاضمے کی خرابیوں کو کیسے روکا جائے۔
پیدائش کے بعد، بچے کا نظام ہاضمہ ترقی کرتا رہے گا۔ بچے کے جسم کے افعال آزادانہ طور پر کام شروع کرنے کی کوشش کریں گے، بشمول سرگرمی، برداشت، اور نشوونما اور نشوونما کے لیے ضروری غذائی اجزاء کو پروسیسنگ اور جذب کرنا۔
بچوں میں ہاضمے کے مختلف امراض
جب آپ کا چھوٹا بچہ ہلکا پھلکا ہو، اسے سونے میں تکلیف ہو، معمول سے زیادہ روتا ہو، الٹیاں آتی ہوں اور اکثر پیشاب آتا ہو، تو یہ ہو سکتا ہے کہ اس کا ہاضمہ خراب ہو۔ ہضم کی خرابی کی کئی قسمیں ہیں جو اکثر بچوں کو ہوتی ہیں، بشمول:
- پھولا ہواپیٹ پھولنے کی شکایات اکثر ان بچوں میں پائی جاتی ہیں جنہوں نے ابھی ابھی ٹھوس غذائیں یا چھاتی کے دودھ کی تکمیلی غذائیں (MPASI) کھانا شروع کی ہیں۔ یہ حالت آپ کے کھانے سے متاثر ہو سکتی ہے یا آپ کے ہاضمے میں موجود بیکٹیریا کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
- اسہالبچوں میں اسہال عام طور پر روٹا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ وائرس اکثر 6-24 ماہ کی عمر کے بچوں پر حملہ کرتا ہے۔ اگر آپ کے چھوٹے بچے کو اسہال ہے، تو اسے پانی کی کمی سے بچنے کے لیے کافی پانی پینے کی کوشش کریں۔
- قبضقبض عام طور پر خصوصی دودھ پلانے سے ٹھوس کھانے کی طرف منتقلی کے دوران ہوتی ہے۔ یہ حالت کئی علامات سے ظاہر ہوتی ہے، جیسے شوچ کرنے میں دشواری اور خشک نظر آنے والا پاخانہ۔
- معدے کی تیزابیت کی بیماریآپ کا چھوٹا بچہ پیٹ میں تیزابیت کی بیماری کا تجربہ کرسکتا ہے جس کی خصوصیت معمول سے زیادہ کثرت سے لعاب دہن کی تعدد سے ہوتی ہے۔ اس کو روکنے کے لیے، آپ اسے کھانے کے بعد سیدھی پوزیشن میں رکھ سکتے ہیں۔ یہ پوزیشن اس کے دھڑکنے میں بھی مدد کرتی ہے اور اس کے قے کے امکانات کو کم کرتی ہے۔
- دودھ یا کھانے کی الرجی۔دودھ یا کھانے کی الرجی کا سامنا کرتے وقت، آپ کے چھوٹے بچے کو جلد کی لالی، پیٹ میں درد، اسہال، یا الٹی کا سامنا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کو الرجی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ مزید سنگین حالت پیدا ہونے سے بچ سکے۔
اپنے چھوٹے کی ہاضمہ صحت کو برقرار رکھنے کے لیے نکات
آپ کے چھوٹے بچے کو صحت مند بچہ بننے کے لیے، والدین کے لیے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ اپنے چھوٹے بچے کی ہاضمہ صحت کا خیال کیسے رکھیں۔ یہاں کرنے کے لیے کچھ چیزیں ہیں:
- ضرب انٹیک فائبراپنے چھوٹے بچے کی ہاضمہ صحت کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ فائبر والی غذائیں فراہم کرنا ہے۔ جب پانی میں ملایا جائے تو ریشہ ہاضمہ کو بہتر طریقے سے کام کرے گا۔ فائبر چھاتی کے دودھ، فارمولا دودھ، یا پھلوں اور سبزیوں سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔
- سیال میں اضافہ کریں۔سیال آپ کے بچے کے نظام انہضام کی صحت اور ہمواری کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ یہاں جس مائع کا حوالہ دیا گیا ہے وہ چھاتی کے دودھ، فارمولا دودھ، یا منرل واٹر کی شکل میں ہو سکتا ہے۔ جب جسم میں مائعات کی کمی ہو گی تو آپ کا چھوٹا بچہ پانی کی کمی کا شکار ہو جائے گا اور قبض کا خطرہ ہو گا۔
- جسم اور خوراک کو صاف رکھنابدہضمی وائرس اور بیکٹیریا کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے چھوٹے بچے کو دیے گئے کھانے کی صفائی کو ہمیشہ برقرار رکھیں۔ اس کے علاوہ بچے کے جسم کی صفائی کا بھی خیال رکھنا چاہیے تاکہ بیماری کا باعث بننے والے جراثیم اور بیکٹیریا نہ لگ جائیں۔
- بچوں کو ورزش کی دعوت دیناورزش نہ صرف بڑوں کے لیے، بلکہ آپ کے بچوں کے لیے بھی ضروری ہے۔ ورزش دل، پھیپھڑوں، مدافعتی نظام، اور نظام انہضام کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کوئی بھی جسمانی سرگرمی نظام انہضام کی سرگرمی کو متحرک کرے گی، اس طرح آپ کے چھوٹے بچے کو کھانا صحیح طریقے سے ہضم کرنے میں مدد ملے گی۔
مندرجہ بالا چیزوں کے علاوہ، آپ 1 سے 5 سال کی عمر کے بچوں کی غذائی ضروریات کو بھی پورا کر سکتے ہیں فارمولا دودھ فراہم کر کے جس میں مچھلی کا تیل، پری بائیوٹکس، نیز وٹامنز اور منرلز شامل ہوں۔ یہ مادے جسم کے لیے اہم ہیں کیونکہ یہ نظام انہضام کی صحت اور اس کی نشوونما اور نشوونما میں مدد کر سکتے ہیں۔
نظام انہضام میں مچھلی کا تیل جس میں اومیگا تھری ہوتا ہے کھانے کو ہضم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جبکہ قبض کو روکتا ہے۔ پری بائیوٹکس جیسے FOS:GOS پروبائیوٹکس یا اچھے بیکٹیریا کی بقا کو متاثر کرتے ہیں جو ہاضمے کے عمل میں مدد کرتے ہیں۔ جبکہ وٹامنز اور معدنیات ہضم کے عمل سے گزرنے کے بعد خوراک کو جذب کرنے میں مدد کے لیے درکار ہوتے ہیں۔
ہاضمے کی خرابی بچوں کی نشوونما اور نشوونما کو روک سکتی ہے۔ دوسری طرف، اگر عمل انہضام ہموار ہے، تو غذائی اجزاء کو زیادہ سے زیادہ جذب کیا جائے گا، تاکہ نشوونما اور نشوونما بھی بہترین طریقے سے چل سکے۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ بدہضمی کی طویل علامات کا سامنا کر رہا ہے یا اگر بدہضمی دیگر علامات کے ساتھ ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔
کی طرف سے سپانسر:
