جیسے جیسے حمل کی عمر بڑھتی ہے، چھاتی کا سائز بھی بڑھتا ہے۔ چند حاملہ خواتین نہیں جو حاملہ ہونے پر برا استعمال کرتی ہیں، کیونکہ یہ چھاتیوں کو سہارا دینے میں زیادہ آرام دہ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، کیا انڈر وائر براز حمل کے دوران استعمال کرنا واقعی محفوظ ہیں؟
حمل کے دوران، چھاتی کا سائز تقریباً 5 سینٹی میٹر بڑھ جائے گا اور تقریباً 140 گرام وزنی ہو جائے گا۔ چھاتی میں ہونے والی ان تبدیلیوں سے حاملہ خواتین کو دورانِ حمل سرگرمیوں میں آرام سے رہنے کے لیے برا کے استعمال پر زیادہ توجہ دینی پڑتی ہے۔
چھاتی کی شکل اور انڈر وائر برا پہننے میں تبدیلیاں
چھاتی حمل کے 6 ہفتوں میں تبدیلیوں کا تجربہ کرنا شروع کر دیتی ہے، پھر حمل کے پہلے سہ ماہی میں بڑھنا اور گھنے محسوس ہونے لگتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دودھ کی نالی کا نظام تیار ہونا شروع ہو جاتا ہے، جس کی خصوصیت چھاتی کے ارد گرد جلد کے نیچے خون کی نالیاں زیادہ دکھائی دیتی ہیں۔
حمل کے دوران، کچھ حاملہ خواتین چولی کا استعمال نہ کرنے میں زیادہ آرام محسوس کرتی ہیں، لیکن ایسی خواتین بھی ہیں جو وائر برا استعمال کرنے میں زیادہ آرام محسوس کرتی ہیں۔ چھاتی کی شکل میں تبدیلی کے ساتھ ساتھ، یہ بھی ہو سکتا ہے کہ وائر برا کا استعمال حاملہ خواتین کو کم آرام دہ محسوس کر سکتا ہے۔
غیر آرام دہ ہونے کے علاوہ، تار کی چولی کا استعمال چھاتیوں میں ہونے والی قدرتی تبدیلیوں میں بھی رکاوٹ ڈال سکتا ہے۔ تاریں خون کے بہاؤ کو روک سکتی ہیں اور دودھ کی ترقی پذیر نالیوں کو روک سکتی ہیں، جس سے چھاتی کی سوزش یا ماسٹائٹس کے بڑھنے کا خدشہ ہے۔
حمل کے دوران چولی کا انتخاب کرنے کے لیے نکات
چولی خریدنے سے پہلے، حاملہ خواتین کو پہلے چھاتی کی پیمائش کرنی چاہیے تاکہ چولی کا منتخب کردہ سائز بسٹ کے سائز سے میل کھا سکے۔ ذیل میں چھاتی کی پیمائش کرنے کا ایک طریقہ ہے جو حاملہ خواتین کر سکتی ہیں:
سینے کے نچلے فریم کی پیمائش
ٹیپ کی پیمائش یا ٹیپ کی پیمائش کو انچ میں لیں، پھر اسے اپنے جسم کے گرد لپیٹیں جب تک کہ یہ آپ کے سینوں کے نیچے والے حصے سے نہ گزر جائے۔ اگر پیمائش کے نتائج کو طاق نمبر ملتا ہے تو اس کے اوپر والے نمبر تک گول کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا سائز 33.6 انچ ہے تو اسے 34 انچ تک گول کر دیں۔
سینے کے فریم کی پیمائش کریں اور تعین کریں۔ کپ چھاتی
چال، ماپنے والی ٹیپ کو دوبارہ استعمال کریں اور اسے نپل کے متوازی جسم کے گرد لپیٹ دیں۔ اس کے بعد، حاملہ خواتین کو سینے کے نچلے فریم کی قیمت سے جو پہلے ماپا جا چکا ہے، اس نمبر کو گھٹائیں۔ مثال کے طور پر، سینے کے فریم کا سائز 36 انچ ہے اور سینے کے نچلے حصے کا طواف 34 انچ ہے، پھر 36 - 34 = 2۔
ابھی، کا تعین کرنے کپ صحیح چولی، یہاں ایک گائیڈ ہے:
- <1 انچ = کپ اے اے
- 1 انچ = کپ اے
- 2 انچ = کپ بی
- 3 انچ = کپ سی
- 4 انچ = کپ ڈی
سینے کا صحیح سائز جاننے کے بعد، حاملہ خواتین کے لیے حمل کے دوران صحیح چولی کا انتخاب کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
1. ایسی چولی کا انتخاب کریں جس میں لچکدار اور مضبوط پٹے ہوں۔
چوڑے پٹے کے ساتھ چولی کا انتخاب کریں، دونوں طرف، چھاتی کا سہارا، اور وکر۔ لچکدار اور مضبوط چولی کے پٹے کی بھی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ جھٹکے برداشت کر سکیں اور چھاتیوں کو سہارا دے سکیں، اس لیے حاملہ خواتین سرگرمیوں کے دوران زیادہ آرام دہ ہوتی ہیں۔
2. صحیح کپ سائز والی چولی کا انتخاب کریں۔
سائز کے ساتھ چولی تلاش کریں۔ کپ ایک سنگ فٹ اور تانے بانے کا ایک ٹکڑا جو ٹوٹ کے زیادہ تر حصے پر محیط ہوتا ہے، خاص طور پر ٹوٹ کے اوپری حصے کو۔ یہ حاملہ خواتین کو آرام سے رہنے میں مدد کرنے کے لیے ہے جب چھاتی زیادہ حساس ہو جاتی ہے۔ حمل کے ابتدائی سہ ماہی میں آپ کی چھاتی کی نشوونما کے لیے مناسب سائز خریدیں۔
3. پہننے پر سائز کو ایڈجسٹ کریں۔
ایسی چولی کا انتخاب کریں جس کی پشت پر کم از کم چار ہکس ہوں، اس لیے حاملہ خواتین کو زیادہ آزادی ہوتی ہے کہ وہ چولی کے سائز کو چھاتی کی شکل کے مطابق بنائیں اور زیادہ تنگ محسوس نہ کریں۔
4. چولی کا صحیح مواد منتخب کریں۔
حمل کے دوران، جسم کے درجہ حرارت میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے، لہذا حاملہ خواتین کو زیادہ گرمی محسوس ہوتی ہے اور پسینہ زیادہ آتا ہے۔ اس لیے روئی سے بنی چولی کا انتخاب کریں۔ یہ مواد پسینے کو اچھی طرح جذب کر سکتا ہے، اس طرح پسینے کی وجہ سے کانٹے دار گرمی یا جلد کی جلن کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
حمل کے دوران حاملہ خواتین حاملہ خواتین کے لیے خصوصی برا بھی استعمال کر سکتی ہیں کیونکہ یہ عام برا کے مقابلے میں زیادہ آرام دہ محسوس کرے گی۔ اگر حاملہ خواتین زیادہ آرام دہ محسوس کرتی ہیں اور وائر برا پہننے کی عادی ہیں اور اس کا استعمال جاری رکھنا چاہتی ہیں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ تار چھاتی کے خلاف نہ دبائے۔ سوتے وقت چولی پہننے سے بھی گریز کریں۔
اہم چیز جو حاملہ خواتین کو بھی کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ وہ اپنے حمل کی حالت کو باقاعدگی سے ماہر امراض نسواں سے چیک کرائیں، خاص طور پر اگر وہ جسمانی شکل میں ہونے والی تبدیلیوں سے بے چینی محسوس کرتی ہیں۔ ڈاکٹر حمل میں پیچیدگیوں کے خطرے کا پتہ لگانے کے لیے معائنہ کر سکتا ہے۔
