محبت کے رشتے میں، ہمیشہ مسائل کے موڑ اور موڑ ہوتے ہیں جن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایسے لوگ بھی ہیں جنہیں اپنی انا کی فکر رہتی ہے، کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو ہمیشہ محبت کے نام پر جھک جاتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ان دونوں کا صحت پر منفی اثر پڑتا ہے؟
اپنے ساتھی کے ساتھ خوشگوار رومانوی تعلق پیدا کرنا ہر وقت ضروری ہوتا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے، آپ ہر وقت خود غرض نہیں رہ سکتے۔
اس کے برعکس، ہمیشہ جوڑے کی خوشی کے سامنے جھک جانا بھی ایک ہم آہنگ رشتہ نہیں بنا سکتا۔ اس قسم کے تعلقات کا انداز تعلقات میں عدم توازن پیدا کر سکتا ہے اور تقسیم کا باعث بن سکتا ہے۔
رویہ خود غرض اےتمہاری محبت کو ختم کر دے گا
خود غرضی کو عام طور پر ایک بے عزتی کا رویہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس کا اصول ہے کہ وہ خود جیتنا چاہتا ہے۔ اگر آپ میں سے کوئی ہمیشہ آپ کے ساتھی کی ضروریات پر اپنی ضروریات کو ترجیح دیتا ہے، آپ کے اپنے خیالات کو سامنے رکھتا ہے، اور بغیر کسی ظاہری وجہ کے آپ کے ساتھی کی رائے کو قبول نہیں کرنا چاہتا، یقیناً اس سے آپ کے محبت کے تعلقات کے تسلسل کو خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔
یہی نہیں، اندھا خودغرضانہ رویہ ان جوڑوں کو تناؤ کا شکار بھی بنا سکتا ہے۔ مستقل تناؤ کو کم نہیں سمجھا جاسکتا۔ پریشانی اور ڈپریشن کو جنم دینے کے خطرے کے علاوہ، تناؤ سر درد، ہاضمہ کی خرابی اور یہاں تک کہ دل کی بیماری کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔
تو، کیا واقعی رشتے میں خود غرضی کی اجازت نہیں ہے؟ درحقیقت نہیں، بعض اوقات ایک خودغرضی کے رویے کا مثبت اندازہ لگایا جا سکتا ہے اگر اس کے ارادے اچھے ہوں اور اسے صحیح حالات میں رکھا جائے۔ یہ رویہ عام طور پر کیا جاتا ہے کیونکہ اس سے آپ کو اور آپ کے ساتھی کو فائدہ ہوگا۔
مثال کے طور پر، جب آپ بھر جاتے ہیں، تو آپ اپنے پارٹنر کے ساتھ شاپنگ کرنے کے بجائے اکیلے سنیما جانے کو ترجیح دیتے ہیں۔ یہ فیصلہ خود غرض لگ سکتا ہے۔ تاہم، آپ نے یہ کیا کیونکہ آپ کو کچھ تنہا وقت درکار تھا۔ مزاج- آپ مزید خراب نہیں ہو رہے ہیں۔ اپنے آپ کو ترجیح دینا خود غرضی نہیں ہے کس طرح آیا.
محبت اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ ہارنا پڑے گا۔
کیا آپ ہمیشہ اپنے ساتھی کو خوش کرنے کے لیے مختلف مسائل کا شکار رہتے ہیں؟ یہ رشتہ میں بھی اچھا نہیں ہے۔ وجہ یہ ہے کہ ایک صحت مند اور متوازن محبت کے رشتے کے حصول کے لیے، دونوں پارٹنرز کو ایک دوسرے کے لیے کھلا ہونا چاہیے اور کسی بھی معاملے پر اپنی رائے دینے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔
جو لوگ ہمیشہ محبت کے نام پر دم توڑ دیتے ہیں وہ اکثر افسردہ محسوس کرتے ہیں اور صحت کے مسائل جیسے تناؤ اور ڈپریشن کے لیے خطرہ ہوتے ہیں۔ افسردگی محسوس کرنے کے علاوہ، اس قسم کا شخص اپنے ساتھی کی طرف سے بھی کم سمجھا جاتا ہے۔
اچھے تعلقات قائم کرنے کے لیے نکاتصحت مند
ایک صحت مند اور متوازن محبت کا رشتہ حاصل کرنے کے لیے، یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کر سکتے ہیں:
مواصلات کو برقرار رکھیں
ایک صحت مند رومانوی تعلق بنانے کے لیے مواصلت ایک اہم عنصر ہے۔ زیر بحث بات چیت آپ کے دل کی باتوں کو پہنچانا اور آپ کے ساتھی کی باتوں کو سننا ہے۔
اگر آپ پریشان محسوس کر رہے ہیں تو اس کے بارے میں بات کریں جو آپ کو پریشان کر رہی ہے۔ اسی طرح جب وہ اداس ہو اور کہانیاں سنائے تو اس کی تمام شکایتیں سنیں اور اس کے جذبات کو سمجھیں۔
ایک دوسرے کو بہتر بنائیں
اکثر انسان کو اپنی خامیوں کا احساس نہیں ہوتا کیونکہ اسے لگتا ہے کہ اسے اس کے ساتھی نے قبول کر لیا ہے۔ درحقیقت، رشتے میں شامل ہر اداکار کو ہمیشہ ایک دوسرے کی خامیوں کا خود جائزہ لینا چاہیے اور اسے درست کرنا چاہیے۔ اس کاروبار کو اچھی بات چیت سے بھی مدد مل سکتی ہے، تمہیں معلوم ہے.
رشتے کے لیے وقت نکالنا
اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزارنے کی کوشش کریں۔ آپ سیاحتی مقامات پر جا سکتے ہیں یا ایک ساتھ رات کا کھانا کھا سکتے ہیں۔ یہ بہت اہم ہے کیونکہ ایک ساتھ وقت گزارنے سے جذباتی بندھن مضبوط ہوتے ہیں اور رشتے میں محبت دوبارہ پیدا ہوتی ہے۔
ایک غیر صحت مند رشتہ ہر اس شخص کی صحت پر اثر انداز ہو سکتا ہے جو اسے رہتا ہے۔ خوشی لانے کے بجائے، اس قسم کا رشتہ زندگی میں مزید مسائل لاتا ہے۔ اگرچہ، بہت سے ہیں lol ایسی چیزیں جو آپ کو اور آپ کے ساتھی کو صحت مند اور متوازن تعلقات کی طرف لے جانے کے لیے بہتر کی جا سکتی ہیں۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس تنازعے کو حل کرنا مشکل ہے یا طویل تناؤ کا باعث ہے، تو آپ کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو درپیش مسائل سے نمٹنے کے لیے ایک اور نقطہ نظر حاصل کیا جا سکے۔
