دودھ پلانا بچے اور ماں دونوں کے لیے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ دودھ پلانے کے دوران درد عام طور پر معمول کی بات ہے اور اس سے نمٹنے کے بہت سے طریقے ہیں، لہذا آپ کو اسے ترک کرنے اور اپنے چھوٹے بچے کو خصوصی دودھ پلانے کے بہانے کے طور پر استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، ٹھیک ہے؟
دودھ پلانا قدرتی ہے۔ تاہم، یہ پتہ چلتا ہے کہ بہت سی رکاوٹیں ہیں جن کا آپ کو دودھ پلانے کے ابتدائی مراحل کے دوران سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جیسے کہ چھاتی میں زخم۔ پریشان نہ ہوں، دودھ پلانے کے دوران یہ درد عام ہے اور عام طور پر دودھ پلانے کے پہلے 3 مہینوں میں کم ہو جاتا ہے۔
دودھ پلانے کے دوران درد کا ذریعہ
دودھ پلانے کے دوران درد کے منبع کو پہچاننا ماؤں کے لیے سب سے پہلا اہم کام ہے، تاکہ اس حالت کا مناسب علاج کیا جا سکے۔ دودھ پلانے کے دوران درد زیادہ تر ماؤں کو چھاتی کے دودھ (ASI) کے نپل سے نکلنے کے پہلے ہفتے کے دوران محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر دودھ آسانی سے نہیں نکلتا ہے۔
اس کے علاوہ، کئی دوسری چیزیں ہیں جو دودھ پلانے کے دوران درد کا باعث بھی بن سکتی ہیں، بشمول:
1. چھاتی کا سوجن
ماں کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں۔ ابتدائی دودھ پلانے میں چھاتی کا بڑھ جانا عام بات ہے۔ اس وقت، چھاتی مضبوط، بھاری، اور تناؤ محسوس کریں گے۔ یہ حالت جسم کے کام کرنے کا طریقہ ہے تاکہ بچے کو کافی دودھ ملے۔
اس کے علاوہ، اگر بچہ اکثر دودھ نہیں پلاتا ہے یا ترتیب کی پوزیشن درست نہیں ہے تو سوجن بھی پیدا ہو سکتی ہے، جس سے دودھ کی پیداوار کم ہوتی ہے۔
2. دودھ پلانے کی غلط پوزیشن
سوجن چھاتیوں کا سبب بننے کے علاوہ، ایک نامناسب پوزیشن بچے کو صرف اپنی ماں کے نپل کو کاٹنے کا سبب بن سکتی ہے۔ دودھ پلانے کے آغاز میں یہ دراصل معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر یہ 1 منٹ سے زیادہ برقرار رہتا ہے، تو آپ کو یہ جانچنا پڑ سکتا ہے کہ دودھ پلانے کی پوزیشن درست ہے یا نہیں۔
3. خشک یا پھٹے ہوئے نپل
خشک یا پھٹے ہوئے نپل بنیادی طور پر خشک جلد، ماں کا دودھ پمپ کرتے وقت غلط پوزیشننگ، بچے کے منہ کی غلط کنڈی، یا خمیر کے انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔
جب آپ دودھ پلا رہے ہوں یا چھاتی کا دودھ پمپ کر رہے ہوں تو یہ حالت خون کے باہر آنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اگرچہ یہ تشویشناک نظر آتا ہے، لیکن اگر یہ خون چھوٹے کے منہ میں جائے تو ٹھیک ہے، کیونکہ عام طور پر اس کی مقدار تھوڑی ہی ہوتی ہے۔
4. فنگل انفیکشن
اگر آپ یا آپ کا بچہ انفیکشن کے علاج کے لیے اینٹی بائیوٹکس لے رہے ہیں، تو آپ کے بچے کے نپل اور منہ میں خمیر کے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جائے گا۔ باقاعدگی سے درد کے برعکس، خمیر کے انفیکشن درد کا سبب بن سکتے ہیں جو دودھ پلانے کے بعد 1 گھنٹے تک رہتا ہے.
5. ماسٹائٹس
ماسٹائٹس چھاتی کے ایک حصے میں سوجن یا چھاتی کے غدود میں رکاوٹ کی وجہ سے ہونے والی سوزش ہے۔ یہ حالت بخار کا سبب بن سکتی ہے، اور چھاتی کا سوجن، سخت اور سرخ حصہ جو دودھ پلانے کے دوران بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
اگرچہ یہ تکلیف دہ ہے، پھر بھی آپ کو اپنے بچے کو دودھ پلانا چاہیے تاکہ چھاتی سے زیادہ سے زیادہ دودھ نکالا جا سکے اور سوجن کو دور کرنے میں مدد ملے۔ اس کے علاوہ، ماں بھی ذخیرہ کرنے کے لیے چھاتی کے دودھ کا اظہار کر سکتی ہے۔ اگر یہ چند دنوں میں بھی بہتر نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
6. چھاتی کا پھوڑا
اگر ماسٹائٹس کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو چھاتی کا پھوڑا ہو سکتا ہے۔ پیپ کے جمع ہونے کو دور کرنے کے لیے اس پھوڑے کو سرجری کے ذریعے علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ پھوڑے کے خشک ہونے کے بعد ہی دودھ پلانا جاری رکھ سکتے ہیں۔
مندرجہ بالا عوامل کے علاوہ، کئی دوسری چیزیں بھی ہیں جو دودھ پلانے کے دوران درد کا باعث بھی بن سکتی ہیں، جیسے کہ نرسنگ براز کا غلط استعمال، ماہواری، یا بریسٹ سسٹ کی بیماری۔
دودھ پلانے کے دوران درد پر قابو پانے کے لئے نکات
دودھ پلانے کے دوران درد کو دور کرنے کے لیے ذیل میں کچھ تجاویز ہیں جو آپ گھر پر آزادانہ طور پر کر سکتے ہیں:
- چھاتی کو ٹھنڈا یا گرم کمپریس دیں۔
- کافی آرام کریں اور کافی منرل واٹر پیئے۔
- پیراسیٹامول یا آئبوپروفین اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ خوراک پر لیں۔
- مندرجہ بالا حالات کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے دودھ پلانا جاری رکھیں اور چھاتی کا دودھ پمپ یا ایکسپریس کریں۔
- نرسنگ چولی اور لباس پہنیں جو چھاتیوں کو نہ دبائے۔
- پہننا نپل کی ڈھال یا نپل شیلڈز نپلز کو زیادہ سے زیادہ آسانی سے چپکنے میں مدد کرنے کے لیے۔
- یقینی بنائیں کہ دودھ پلانے کی پوزیشن درست ہے۔ اگر ضروری ہو تو، کسی نرس یا دایہ سے مدد طلب کریں۔
- ہر شاور میں اپنے سینوں کو ہمیشہ آہستہ آہستہ صاف کرکے صاف رکھیں۔
- جب آپ دودھ نہیں پلا رہے ہوں تو نپل کی جلد کو نم رکھنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ کریم استعمال کریں۔
دودھ پلانے کی تکلیف آپ کو ترک کرنے پر مجبور کر سکتی ہے۔ یہ دراصل ایک قدرتی چیز ہے اور شاید تقریباً تمام ماؤں نے محسوس کیا ہے۔ تاہم، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ دودھ پلانے کے دوران، آپ کا جسم ہارمون آکسیٹوسن بھی خارج کرے گا۔
یہ ہارمون خوشی کے احساس کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کے دماغ کو درد سے ہٹاتا ہے، ماں کا دودھ پلانے کے لیے آپ کی جدوجہد کے لیے فخر اور تعریف کے احساس میں۔ لہذا، دودھ پلانا خود آپ کے لئے دوا ہو سکتا ہے. تاہم، خود کو اچھی خود کی دیکھ بھال سے نوازنا نہ بھولیں، بن۔
اگر آپ نے اوپر دیے گئے نکات کو لاگو کرنے کے باوجود بھی آپ کے سینوں میں درد محسوس کیا ہے، تو فوری طور پر کسی ڈاکٹر، دایہ یا دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کریں تاکہ وجہ معلوم ہو سکے اور صحیح علاج کروائیں۔
