ایسڈ ریفلکس کی مختلف وجوہات ہیں، جن میں خوراک، زیادہ وزن، بعض بیماریوں تک شامل ہیں۔ پیٹ میں تیزابیت بڑھنے سے بچنے کے لیے، ان مختلف وجوہات کا جلد ہی اندازہ لگا لینا اچھا خیال ہے۔
ایسڈ ریفلوکس بیماری یا ایسڈ ریفلوکس غذائی نالی کے نچلے حصے میں پٹھوں کے کمزور ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے یا اسے بھی کہا جاتا ہے۔ نچلے غذائی نالی کے اسفنکٹر (LES)۔ عام طور پر، LES کے پٹھے کھاتے وقت آرام کرتے ہیں تاکہ غذائی نالی سے کھانا معدے میں داخل ہو سکے۔
کھانا پیٹ میں اترنے کے بعد، یہ پٹھے بند ہو جائیں گے تاکہ خوراک غذائی نالی میں واپس نہ جا سکے۔ جب LES پٹھوں کے کمزور ہوتے ہیں، تو غذائی نالی کھلی رہے گی اور پیٹ کا تیزاب غذائی نالی میں واپس آجائے گا۔ نتیجے کے طور پر، کھانے کے فوراً بعد سینے میں جلن، نگلنے میں دشواری اور سینے میں درد ظاہر ہوتا ہے۔
یہ پیٹ میں تیزابیت کے بڑھنے کی وجہ ہے۔
معدے میں تیزابیت کا اضافہ مختلف عوامل سے متاثر ہو سکتا ہے جو جسم کے اندر اور باہر سے آتے ہیں۔ ایسڈ ریفلکس کی کچھ وجوہات درج ذیل ہیں۔
1. موٹاپا
جو لوگ زیادہ وزن یا موٹے ہیں وہ عام طور پر ایسڈ ریفلوکس بیماری کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ درحقیقت، یہ حالت ایسڈ ریفلوکس کی سب سے عام وجہ ہے۔
پیٹ میں جمع ہونے والی چکنائی معدے پر دباؤ بڑھا سکتی ہے، جس سے معدے کے تیزاب کو غذائی نالی میں بیک اپ ہونے دیتا ہے۔ ایسڈ ریفلوکس کی علامات، جیسے دل کی جلن، زیادہ واضح ہو سکتی ہے اگر موٹے لوگ تنگ لباس پہنیں۔
2. کھانا پینا
زیادہ تر لوگوں میں، کھانے یا مشروبات کی کچھ خاص قسمیں پیٹ میں تیزابیت پیدا کرنے کا سبب بن سکتی ہیں، خاص طور پر زیادہ چکنائی والی غذائیں، جیسے تلی ہوئی خوراک۔ اس قسم کا کھانا ہارمون cholecystokinin کے اخراج کو متحرک کر سکتا ہے جو LES پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے۔
اس کے علاوہ تیزابی یا مسالہ دار غذائیں، چاکلیٹ، سافٹ ڈرنکس، کیفین والے مشروبات اور الکوحل والے مشروبات بھی پیٹ میں تیزابیت بڑھانے کا سبب بن سکتے ہیں۔
وہ غذائیں جو پیٹ میں تیزابیت کو بڑھا سکتی ہیں ہر فرد کے لیے مختلف ہو سکتی ہیں۔ اس لیے ایسی غذاؤں سے پرہیز کریں جن کے کھانے کے بعد آپ کو پیٹ میں تیزابیت کی علامات محسوس ہوتی ہیں۔
3. وقفے وقفے سے ہرنیا
ایک hiatal ہرنیا پیٹ میں تیزاب کو بڑھنے کے لیے بھی متحرک کر سکتا ہے۔ یہ حالت اس وجہ سے ہوتی ہے کہ ڈایافرام کے پٹھے جو پیٹ اور سینے کی گہاوں کو الگ کرتا ہے بہتر طریقے سے کام نہیں کرتا، جس سے پیٹ کے اوپری حصے کو سینے کی گہا میں داخل ہونے دیتا ہے۔
نتیجے کے طور پر، پیٹ میں موجود خوراک اور تیزاب غذائی نالی میں واپس جاسکتے ہیں اور سینے میں جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔
4. بعض دوائیوں کا استعمال
کچھ دوائیں، جیسے کہ پٹھوں کو آرام دینے والی، پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں، ٹرائی سائکلک اینٹی ڈپریسنٹس، یا بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیں لمبے عرصے تک لینا بھی ایسڈ ریفلوکس کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ یہ دوائیں موجودہ ایسڈ ریفلوکس بیماری کی علامات کو بھی خراب کر سکتی ہیں۔
مذکورہ بالا کے علاوہ، حمل اور غیر صحت مند طرز زندگی، جیسے تمباکو نوشی، کھانے کے فوراً بعد لیٹ جانا، اور سونے سے پہلے ناشتہ کرنا بھی پیٹ میں تیزابیت کا باعث بن سکتا ہے۔
ایسڈ ریفلوکس کی زیادہ تر وجوہات کو طرز زندگی اور کھانے کے انداز میں تبدیلی لا کر روکا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر وزن کم کر کے یا کھانے کے بعد کھانے کے انتخاب اور عادات کو تبدیل کر کے۔ جب کہ کچھ دوسری حالتیں ناگزیر ہیں، اس لیے پیٹ میں تیزابیت کا خطرہ برقرار رہتا ہے۔
اگر آپ کو ایسڈ ریفلوکس کی بیماری کی علامات محسوس ہوتی ہیں جو شدید ہیں، بار بار دہراتی ہیں، اور اس کے ساتھ سینے میں درد اور سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے، تو آپ کو مناسب معائنے اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
