کیا آپ نے اپنے چھوٹے بچے کو اپنے ہاتھ صحیح طریقے سے دھونے کا طریقہ سکھایا ہے؟ اگرچہ یہ آسان لگتا ہے، اپنے ہاتھ دھونا اتنا معمولی نہیں ہے جتنا کوئی سوچ سکتا ہے۔ اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے اور صحیح طریقے سے دھونے کا طریقہ بہت ضروری ہے تاکہ آپ کے چھوٹے کے ہاتھوں پر موجود جراثیم ختم ہو جائیں۔ اس کے نتیجے میں، آپ کا بچہ بیماری سے محفوظ رہے گا۔
ہلکی سے لے کر خطرناک تک مختلف بیماریاں ہیں جو چھونے سے پھیل سکتی ہیں۔ اے آر آئی سے شروع ہو کر اسہال، نمونیا، ٹائیفائیڈ بخار، آنتوں کے کیڑے، ہیپاٹائٹس اے، برونکائیلائٹس، گردن توڑ بخار اور وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والی دیگر بہت سی بیماریاں اگر ہم اپنے ہاتھ ٹھیک سے نہ دھوئیں تو یہ آسانی سے منتقل ہو سکتی ہیں۔
آپ تصور کر سکتے ہیں کہ آپ کے چھوٹے بچے کی کون سی سرگرمیاں ہیں جو اسے بیماری کے خطرے میں ڈال دیتی ہیں۔ کھیلیں، دوستوں کے ساتھ بات چیت کریں، سٹیشنری استعمال کریں، اور دیگر اشیاء کو پکڑیں۔ یہ سب کچھ بچے کو جانے بغیر بیکٹیریا یا وائرس کے لیے درمیانی ثابت ہوسکتے ہیں۔
صرف آنکھوں، ناک اور منہ کو بغیر دھوئے ہاتھوں سے چھونے سے بچے ان جراثیم سے براہ راست متاثر ہو سکتے ہیں۔ لہذا، ہاتھ دھونا بہت ضروری ہے اور یہ آپ کے چھوٹے کے جسم کے لیے پہلا تحفظ ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے چھوٹے بچے کو یہ بھی بتائیں کہ اسے اپنے ہاتھ دھونے کی ضرورت کیوں ہے، یعنی وہ متعدی بیماریوں جیسے کہ COVID-19 سے بچا جا سکتا ہے۔
بچوں کو صحیح طریقے سے ہاتھ دھونے کا طریقہ سکھانا
اپنے بچے کو ہاتھ دھونے کا طریقہ سکھا کر اس کی صحت کا خیال رکھنا شروع کریں۔ طریقہ درج ذیل ہے:
- بہتے ہوئے پانی سے ہاتھ گیلے کریں۔
- صرف پانی سے ہاتھ دھونا جراثیم کو مارنے کے لیے کافی نہیں ہے۔ اس لیے اپنے چھوٹے بچے کے لیے ہاتھ دھونے کا صابن بھی تیار کریں۔ عام صابن ہی کافی ہے، کسی خاص صابن کی ضرورت نہیں جس میں اینٹی بیکٹیریل ہو۔
- پھر، اپنے چھوٹے بچے کو اپنے ہاتھوں کو تقریباً 15 سے 20 سیکنڈ تک اچھی طرح رگڑنا سکھائیں۔ اسے مزید پرلطف بنانے کے لیے، آپ اپنے چھوٹے بچے کو "چھوٹا ستارہ" گانا گانے کے لیے مدعو کر سکتے ہیں بجائے اس کے کہ اپنے ہاتھ دھونے میں کتنے سیکنڈ لگتے ہیں۔
- ہتھیلیوں اور ہاتھوں کے پچھلے حصے کو، انگلیوں کے درمیان، ناخنوں کے نیچے، کلائیوں تک صاف کریں۔
- اس وقت تک کللا کریں جب تک ہاتھ صابن سے مکمل طور پر صاف نہ ہوں۔ پھر خشک اور صاف تولیہ سے خشک کریں یا آپ ٹشو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر عوام میں ہاتھ دھوتے ہیں تو ہینڈ ڈرائر سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ ہینڈ ڈرائر دراصل آپ کے ہاتھوں پر بیکٹیریا کی تعداد بڑھا سکتے ہیں۔
آپ کے چھوٹے بچے کو اپنے ہاتھ کب دھونے چاہئیں؟
اب، آپ پہلے ہی جان چکے ہیں کہ اپنے چھوٹے بچے کو اپنے ہاتھ صحیح طریقے سے دھونا سکھانا ہے اور یہ اتنا ضروری کیوں ہے۔ اپنے چھوٹے سے ہاتھ دھونے کو کہنے کے لیے یہاں کچھ اچھے وقت ہیں:
- آپ کے بچے کے باہر کھیلنے کے بعد، گھر کے اندر سرگرمیوں میں واپس آنے سے پہلے اسے اپنے ہاتھ دھونے کی ترغیب دیں۔
- اسے کھانے سے پہلے ہاتھ دھونا سکھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ میں سے جو لوگ کھانا تیار کرتے ہیں انہیں خام مال کی پروسیسنگ سے پہلے، دوران اور بعد میں اپنے ہاتھ دھونے چاہئیں۔
- سردی اور فلو کے موسم میں، فلو پیدا کرنے والے وائرس اڑ سکتے ہیں اور آپ کے بچے کو آسانی سے متاثر کر سکتے ہیں۔ لہذا، انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنے بچے کو باقاعدگی سے ہاتھ دھونے کی یاد دلائیں۔
- اگرچہ یہ صاف نظر آتا ہے اور اچھی بو آتی ہے، تب بھی بیت الخلا میں بہت سارے بیکٹیریا موجود ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ یا آپ کے چھوٹے بچے کے لیے بھی ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے۔ مختلف بیماریوں سے بچنے کے لیے۔
مندرجہ بالا چیزوں کے علاوہ، آپ کو یہ بھی یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ بچوں کو جانوروں کو سنبھالنے، جانوروں کو کھانا کھلانے کے بعد، بیمار لوگوں سے ملنے سے پہلے اور/یا ملنے کے بعد، کوڑا کرکٹ نکالنے کے بعد، اور کھانسنے یا چھینکنے کے بعد بھی اپنے ہاتھ دھوئے۔
اپنے بچے سے محبت کا اظہار کئی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ مختلف قسم کے پسندیدہ کھلونے اور صحت بخش کھانا فراہم کرنے کے علاوہ، آپ کو ہاتھ کی صفائی پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ آپ آسانی سے بیمار نہ ہوں۔ اپنے چھوٹے بچے کو اپنے ہاتھ صاف اور صحیح طریقے سے دھونا سکھائیں، تاکہ ان کی صحت اچھی طرح برقرار رہے۔
