حاملہ خواتین بیمار ہونے کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔ ایک وجہ یہ ہے کہ حاملہ خواتین کا مدافعتی نظام کم ہو جاتا ہے۔ ابھیحاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ آسانی سے بیمار ہونے کی مختلف وجوہات کے بارے میں مزید جانیں، تاکہ حاملہ خواتین بیماری سے بچ سکیں اور حمل کے دوران صحت مند رہ سکیں۔
حاملہ خواتین اکثر دوستوں یا خاندان والوں سے تجربات کی کہانیاں سن سکتی ہیں جنہیں حمل کے دوران بیمار ہونا آسان لگتا ہے۔ حمل کے دوران ہونے والی بہت سی تبدیلیوں میں سے، یہ حالت حاملہ خواتین کے لیے کافی عام ہے۔
بنیادی طور پر، حمل کے دوران جسم میں ہونے والی مختلف تبدیلیوں کی وجہ سے حمل کے دوران بیمار ہونا آسان ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کہہ سکتے ہیں کہ یہ ایک قدرتی چیز ہے. تاہم، یقیناً ایسی کئی چیزیں ہیں جو کی جا سکتی ہیں تاکہ یہ حالت مداخلت نہ کرے، حاملہ خواتین اور ان کے جنین کو خطرے میں ڈالنے دیں۔
حاملہ خواتین کے بیمار ہونے کی مزید وجوہات کو سمجھنا آسان ہے۔
حاملہ خواتین کے جسم کے بعض حصوں میں قوت مدافعت قدرتی طور پر کم ہو سکتی ہے۔ یہ طریقہ کار جنین کو ماں کے مدافعتی نظام کے حملے سے بچانے کے لیے ہوتا ہے کیونکہ اسے ایک غیر ملکی چیز سمجھا جاتا ہے۔
یہ حالت حاملہ خواتین کو مختلف بیماریوں کا سبب بننے والے انفیکشنز کا زیادہ شکار بناتی ہے۔ یہاں تک کہ معمولی انفیکشن بھی حاملہ خواتین میں سنگین بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
حمل کے دوران ہارمون پروجیسٹرون کی بڑھتی ہوئی پیداوار ureter اور مثانے کے پٹھوں کو بھی آرام دے سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، پیشاب زیادہ دیر تک مثانے میں ٹھہرتا ہے۔ یہ بیکٹیریا کو بڑھنے کے لیے متحرک کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں پیشاب کی نالی میں انفیکشن ہو سکتا ہے۔
صرف یہی نہیں، تولیدی راستے میں حمل کے دوران ہارمون ایسٹروجن کی اعلی سطح بھی حاملہ خواتین کو کینڈیڈیسیس جیسے فنگل انفیکشن کے زیادہ خطرے میں ڈال سکتی ہے۔
ابھی بھی بہت سی تبدیلیاں ہیں جو حاملہ خواتین کو آسانی سے بیمار کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، پہلی سہ ماہی میں متلی اور قے کی وجہ سے حاملہ خواتین میں غذائیت کی کمی ہو سکتی ہے، جس سے حاملہ خواتین کمزور ہو جاتی ہیں اور ان کی قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے۔
اس کے علاوہ تیسرے سہ ماہی میں بچہ دانی کا بڑھنا بھی حاملہ خواتین کو کمر درد کا شکار بنا سکتا ہے۔ یہ بوجھ میں بھی اضافہ کر سکتا ہے اور ٹانگوں میں خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے، لہذا حاملہ خواتین کو زیادہ کثرت سے ٹانگوں میں درد کا سامنا کرنا پڑے گا۔
حمل کے دوران آسانی سے بیمار نہ ہونے کے لیے، اسے روکنے کا طریقہ یہاں ہے۔
حاملہ خواتین، اس تبدیلی سے مایوس نہ ہوں، ٹھیک ہے؟ اگرچہ حاملہ خواتین واقعی بیماری کا زیادہ شکار ہوتی ہیں، لیکن بہت سے حفاظتی اقدامات ہیں جو حاملہ خواتین اپنی اور رحم میں موجود بچے کی صحت کے لیے اٹھا سکتی ہیں، بشمول:
- کچا یا کم پکا ہوا گوشت اور انڈے کھانے سے پرہیز کریں۔
- دودھ کے استعمال سے پرہیز کریں جو پاسچرائزیشن کے عمل کے بغیر پروسس کیا جاتا ہے۔
- بہتے ہوئے پانی اور صابن سے اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے، کھانا پکانے کے بعد، یا ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد۔
- حمل کے دوران ہمیشہ غذائیت سے بھرپور غذا کھا کر وزن میں معمول کو برقرار رکھیں۔
- وقت پر سوئیں اور کافی آرام کریں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں اور پٹھوں کو کھینچیں۔
- کٹلری اور کھانا دوسرے لوگوں کے ساتھ بانٹنے سے گریز کریں۔
- پالتو جانوروں یا جنگلی جانوروں سے رابطے سے گریز کریں۔ دوسرے لوگوں سے اپنے پالتو جانوروں کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کرنے کو کہیں، خاص طور پر پنجرے اور کوڑے کو صاف کرنے میں۔
مندرجہ بالا طریقوں کے علاوہ، حاملہ خواتین کو بھی متعین شیڈول کے مطابق باقاعدگی سے ماہر امراض نسواں سے چیک کرانا ہوتا ہے۔ جتنی جلدی ممکن ہو، ممکنہ متعدی بیماریوں، جیسے listeriosis اور انفیکشن کا پتہ لگانے کے لیے چیک آؤٹ کریں۔ Streptococcus گروپ بی، یا جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن جیسے آتشک، سوزاک، ایچ آئی وی۔
یہ بھی یقینی بنائیں کہ حاملہ خواتین کو حمل کے دوران درکار ویکسین مل چکی ہیں۔ اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں یا کسی خاص انفیکشن کے بارے میں فکر مند ہیں، تو حاملہ خواتین صحیح علاج کروانے کے لیے، مخصوص شیڈول کے باہر فوری طور پر ماہر امراض چشم سے مل سکتی ہیں۔
