بچوں میں مائنس آئی کی وجہ ماؤں کے لیے جاننا ضروری ہے تاکہ چھوٹا بچہ اس کیفیت سے بچ سکے۔ وجہ یہ ہے کہ مائنس آنکھوں سے بچوں کے لیے لمبی دوری تک دیکھنا مشکل ہو جائے گا۔ یقیناً یہ ان کی روزمرہ کی سرگرمیوں بشمول اسکول میں مداخلت کر سکتا ہے۔
بچوں میں نزدیکی یا کم نظری عام طور پر 9-10 سال کی عمر میں ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ اس خرابی کی علامات بچے کے روزمرہ کے رویے سے دیکھی جا سکتی ہیں۔ ماؤں کو شبہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کی آنکھیں منفی ہیں اگر وہ اکثر دور کی چیزوں کو دیکھ کر نظریں چرانے کا رجحان رکھتا ہے۔
اس کے علاوہ، مائنس آنکھوں والے بچے بھی ٹی وی کو قریب سے دیکھنے کو ترجیح دیتے ہیں، اکثر اپنی آنکھوں کو رگڑتے ہیں، اکثر آنکھوں کو تھکاوٹ کی شکایت کرتے ہیں، اور سر درد یا متلی کی شکایت کرتے ہیں، خاص طور پر کتاب پڑھنے کے بعد۔
یہ بچوں میں مائنس آئیز کا سبب بنتا ہے۔
ابھی تک، بچوں میں مائنس آئی کی وجہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے۔ تاہم، ایسے کئی عوامل ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بچے کو مائنس آنکھوں کا تجربہ کرنے پر اکساتے ہیں، یعنی:
1. جینیاتی عوامل
بچوں میں مائنس آنکھوں کے ہونے میں جینیاتی یا موروثی عوامل اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ لہذا، اگر ماں یا والد کی آنکھ مائنس ہے، تو امکان ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو بھی نظر آئے گی۔
2. گھر کے اندر بہت دیر تک کھیلنا
اپنے چھوٹے بچے کو زیادہ دیر تک گھر میں چھوڑنا درحقیقت ان کی آنکھوں کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے، تمہیں معلوم ہے، بن ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو بچے کھلے میں زیادہ وقت کھیلتے ہیں ان میں مائنس آئی سمیت آنکھوں کے امراض میں مبتلا ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
اگرچہ اس تحقیق کا ابھی مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اپنے چھوٹے بچے کو دن میں کم از کم 40 منٹ زیادہ باہر کھیلنے دینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ وجہ یہ ہے کہ باہر کھیلنا بچوں کو زیادہ فعال بنا سکتا ہے لہذا یہ عام طور پر ان کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
3. کتابیں بہت قریب سے پڑھنا
بچوں کی دماغی نشوونما اور کمیونیکیشن سکلز کے لیے پڑھنا بہت اچھا ہے۔ تاہم، اگر بچہ بہت قریب فاصلے پر یا کم روشنی والی جگہ پر پڑھنے کا عادی ہے تو یہ ناممکن نہیں کہ اس کی بصارت میں خلل پڑے۔
بہت قریب فاصلے پر کتابیں پڑھنے سے بچوں کی آنکھوں میں کمی کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے بچوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ پڑھنے کا فاصلہ تقریباً 25-30 سینٹی میٹر رکھیں۔
4. اسکرین کو گھورنا گیجٹس بہت لمبا
کیا آپ کا چھوٹا بچہ اکثر اس کے ساتھ کھیلتا ہے؟ گیجٹس? ہوشیار رہیں، یہ بھی مائنس آنکھوں کا سبب بن سکتا ہے، تمہیں معلوم ہے. کھیلنے کے وقت کو محدود کریں۔ گیجٹس چھوٹا ایک دن میں تقریباً 1-2 گھنٹے۔
مائنس آنکھوں کا سبب بننے کے علاوہ، اسکرین پر بہت دیر تک گھورنا گیجٹس یہ آپ کے بچے کی آنکھوں کو تھکاوٹ، خشک، چڑچڑاپن اور بینائی کو دھندلا بنا سکتا ہے، چاہے صرف عارضی طور پر۔
اپنے بچے کی بصارت کی کارکردگی کو بہترین رکھنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے آنکھوں کی صحت کے لیے اچھی خوراک دیں، جیسے مچھلی، گاجر، دودھ، ہری سبزیاں اور پھل۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ کوئی کتاب نہ پڑھے یا ایسی جگہ پر دوسری سرگرمیاں نہ کرے جہاں روشنی کم ہو، ہاں ماں۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ مائنس آنکھ کی علامات ظاہر کرتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ماہر امراض چشم سے رجوع کرنا چاہیے۔ ہر 2 سال بعد آنکھوں کا باقاعدہ معائنہ بھی کروائیں۔ اس طرح، اگر آپ کے چھوٹے بچے کو اس کی بینائی میں کوئی مسئلہ ہے، تو ڈاکٹر اس کا جلد علاج کر سکتا ہے۔
