بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ دھوپ کے چشمے کے فوائد صرف ان کی ظاہری شکل کو سہارا دینے کے لیے ہیں۔ درحقیقت دھوپ کے چشمے کے اتنے بڑے فائدے ہیں، یعنی آنکھوں کو دھوپ کے خطرات سے بچانا اور آنکھوں کی بیماریوں سے بچانا۔
آنکھیں ان پانچ حواس میں سے ایک ہیں جو روزمرہ کی سرگرمیوں میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ اس لیے ان کی صحت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر مختلف چیزوں سے جو بینائی کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں اور ان میں سے ایک سورج کی روشنی ہے۔
صبح کا سورج صحت کے لیے اچھا ہے۔ تاہم، یہ دن کے دوران مختلف ہے. دوپہر کے وقت سورج کی کرنیں الٹرا وائلٹ شعاعیں خارج کر سکتی ہیں جو کہ زیادہ مضبوط ہوتی ہیں، ٹھیک ٹھیک صبح 10 بجے سے شام 4 بجے تک۔
UV تابکاری آنکھوں کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ ٹھیک ہے، اس روشنی کے خطرات سے تحفظ کی ایک شکل دھوپ کا چشمہ استعمال کرنا ہے۔
دھوپ کے چشمے unٹوک روکنا آنکھ کی بیماری
جیسا کہ پہلے بتایا جا چکا ہے، دھوپ کے چشمے سورج کی روشنی سے ہونے والی آنکھوں کی بیماریوں سے بچنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ آنکھوں کی کئی قسم کی بیماریاں ہیں جو UV تابکاری کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، بشمول:
1. موتیابند
موتیا ایک ایسا عارضہ ہے جو دھندلا یا ابر آلود بصارت کا سبب بنتا ہے۔ اس حالت کا تجربہ عام طور پر بوڑھوں کو ہوتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس حالت کا تجربہ کم عمر افراد کو نہیں ہو سکتا۔
کم عمری میں موتیا بند ہونے کی ایک وجہ سورج کی UVA شعاعوں کا آنا ہے۔ یہ الٹرا وائلٹ روشنی کارنیا میں گھس سکتی ہے اور آنکھ کے لینس اور ریٹینا کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے موتیا بند ہو سکتا ہے۔
دھندلی نظر کے علاوہ، موتیا بند کے شکار افراد کو دوہری بینائی، روشنی کی حساسیت، اور رات کو واضح طور پر دیکھنے میں دشواری جیسی علامات کا بھی سامنا ہوسکتا ہے۔
2. Pterygium
یہ حالت ایک زرد یا سرخی مائل جھلی کی موجودگی سے ہوتی ہے جو آنکھوں کی سفیدی پر اگتی ہے۔ بعض صورتوں میں، ٹشو کارنیا تک بڑھ سکتا ہے اور بصری خلل کا سبب بن سکتا ہے۔
Pterygium عام طور پر ان لوگوں میں پایا جاتا ہے جو دھوپ میں زیادہ وقت گزارتے ہیں یا گرم آب و ہوا میں رہتے ہیں اور اکثر دھوپ کا چشمہ نہیں پہنتے ہیں۔
یہ بڑھتا ہوا ٹشو کینسر نہیں ہے، لیکن اگر یہ کارنیا کا احاطہ کرتا ہے اور بینائی میں مداخلت کرتا ہے، تو اس کے علاج کے لیے سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔
3. پنگویولا
پنگیوکولا کی خصوصیت آشوب چشم پر پیلے رنگ کے دھبوں کی موجودگی سے ہوتی ہے، جو کہ ایک واضح اور پتلی جھلی ہے جو قرنیہ کے قریب آنکھ کے بال کی سفید سطح کو ڈھانپتی ہے۔
یہ حالت اکثر مشتبہ pterygium ہے، کیونکہ یہ تقریبا اسی طرح کی علامات اور علامات ہیں. وجہ ایک ہی ہے، یعنی دھوپ کے چشمے پہنے بغیر آنکھوں کا بار بار دھوپ میں جانا۔ تاہم، دونوں مختلف شرائط ہیں.
4. Photoconjunctivitis اور photokeratitis
الٹرا وائلٹ روشنی کی نمائش جو طویل مدت میں ہوتی ہے کارنیا کو شدید نقصان پہنچا یا جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ حالت photokeratitis کے طور پر جانا جاتا ہے.
فوٹوکیراٹائٹس سے متاثرہ شخص کو چکر آنا، آنکھ میں درد اور مسلسل پانی آنا، پلکوں کی سوجن، آنکھیں سرخ ہونا، یا بینائی کا عارضی نقصان جیسے علامات کا سامنا ہوگا۔
دریں اثنا، فوٹوکونجیکٹیوائٹس ایک ایسی حالت ہے جب سورج کی روشنی میں کئی گھنٹوں کی نمائش کے بعد آنکھ کا آشوب چشم سوجن ہو جاتا ہے اور بعض اوقات تکلیف دہ ہوتا ہے۔
تجاویزدھوپ کے چشمے کا انتخاب اور پہننا
دھوپ کے چشموں کا انتخاب صرف سٹائل کے لیے نہیں ہے۔ آپ کو اپنی آنکھوں کو UV شعاعوں سے بچانے کی قسم اور تاثیر پر بھی غور کرنا چاہیے۔ دھوپ کے چشمے کو اچھا کہا جا سکتا ہے اگر وہ UV شعاعوں کو 100% روک سکتے ہیں۔
گہرے رنگ کے عینک والے دھوپ کے چشمے کا انتخاب کریں جس میں عینک کی تاریکی بھی ہو۔ تاہم، آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ گہرے رنگ کے لینز اس بات کی ضمانت نہیں ہیں کہ یہ شیشے نقصان دہ UV شعاعوں کے خلاف موثر ہیں۔
اس کے علاوہ بڑے دھوپ کے چشمے کا انتخاب کریں۔ جتنا بڑا ہو اتنا ہی بہتر، کیونکہ یہ UV شعاعوں کو سائیڈ سے آنکھ میں داخل ہونے سے روک سکتا ہے۔
عینک کی قسم سے، دھوپ کی کئی قسمیں ہیں جنہیں آپ اپنی ضروریات کے مطابق منتخب اور ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، بشمول:
- پولرائزنگ لینس کے ساتھ شیشے
- پولی کاربونیٹ لینس
- عینک والے شیشے جو الیکٹرانکس سے نیلی روشنی کو روکتے ہیں۔
- فوٹو کرومک لینز
- گریڈینٹ لینس والے شیشے
براہ راست سورج کی روشنی میں فعال ہونے پر، ساحل سمندر پر کھیلتے وقت اور ورزش کرتے وقت دھوپ کا چشمہ استعمال کریں۔ ایک چیز جس پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے، قیمت ہمیشہ UV شعاعوں کو روکنے میں شیشے کی تاثیر کی ضمانت نہیں دیتی۔
سستے دھوپ کے چشمے اتنے ہی موثر ہوتے ہیں جتنے مہنگے ہوتے ہیں جب ان میں 100% UV تحفظ ہوتا ہے۔ تاہم، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ دھوپ کے چشمے کسی قابل بھروسہ ماہر سے خریدیں۔
آنکھ ایک بہت اہم حسی عضو ہے۔ اپنی آنکھوں کی صحت کا اچھی طرح خیال رکھیں اور دھوپ کے چشمے پہنیں جن میں UV تحفظ ہو تاکہ وہ مستقبل میں آنکھوں کے مسائل کا باعث نہ بنیں۔
مناسب اور اچھے معیار کے چشمے حاصل کرنے کے لیے، آپ پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔ اس طرح، آپ دھوپ کے چشموں کا زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کر سکتے ہیں۔
