کچھ لوگ نہیں جو خشک اور پانی کی کمی والی جلد کے درمیان فرق نہیں جانتے، یہاں تک کہ دونوں کو ایک ہی چیز سمجھتے ہیں۔ درحقیقت، جلد کی یہ دونوں حالتیں مختلف ہیں اور ان کا علاج مختلف ہے۔
پانی کی کمی جلد ایک قسم کی جلد نہیں ہے، بلکہ جلد کی ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں سیال کی کمی ہوتی ہے، اس لیے جلد خشک نظر آتی ہے۔ تاہم، دوسری طرف، خشک جلد ہمیشہ پانی کی کمی کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے۔
خشک جلد بعض اوقات جلد کی جلن یا جلد کی قسموں کی وجہ سے ہوسکتی ہے جو خشک ہونے کا رجحان رکھتے ہیں، حالانکہ جسم کی سیال کی ضروریات پوری ہوتی ہیں۔ خشک جلد کی حالتیں عام طور پر جلد کی خصوصیات ہیں جو کھردری، کھردری اور بعض اوقات کھجلی کے ساتھ محسوس ہوتی ہے۔ چونکہ ان دو چیزوں کی مختلف وجوہات ہیں، خشک اور پانی کی کمی والی جلد کی حالتوں کا علاج ایک جیسا نہیں ہے۔
خشک اور پانی کی کمی والی جلد اور اس کے علاج کے درمیان فرق
خشک اور پانی کی کمی والی جلد کی حالتوں اور ان کے علاج کے درمیان فرق درج ذیل ہیں:
خشک جلد
جلد کو نمی برقرار رکھنے کے لیے جلد کے قدرتی مائعات اور تیل یا سیبم کی ضرورت ہوتی ہے۔ خشک جلد والے شخص کی جلد میں بہت سے تیل کے غدود ہوتے ہیں جو کم ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے جلد میں چکنا کرنے والے مادوں یا جلد کے قدرتی تیل کی کمی ہوتی ہے جو نمی کو برقرار رکھنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
خشک جلد کے مالکان عام طور پر خارش کی شکل میں علامات کا تجربہ کریں گے، جلد کم لچکدار یا لچکدار نظر آتی ہے، اور پھیکی، کھردری اور کھردری نظر آتی ہے۔
بہت سے عوامل ہیں جو کسی شخص کو خشک جلد کا تجربہ کر سکتے ہیں، بشمول:
- وراثت
- جلد اکثر جلن یا سوجن ہوتی ہے، مثال کے طور پر سخت کیمیکلز، الرجی، یا ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس سے
- سورج سے الٹراوائلٹ شعاعوں کا طویل مدتی نمائش
- گرم شاور لینے یا لمبا شاور لینے کی عادت
اگر آپ کی جلد خشک ہے، تو خشک جلد کے علاج اور بہتری کے لیے ان تجاویز کو آزمائیں:
- جسم یا چہرے کی جلد کے لیے باقاعدگی سے جلد کے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔
- شاور میں زیادہ وقت نہ لینے کی کوشش کریں (10 منٹ سے زیادہ نہیں)، خاص طور پر اگر آپ گرم پانی استعمال کرتے ہیں۔
- نہانے یا چہرے کے صابن سے پرہیز کریں جو جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔
- کریم کی بناوٹ والے چہرے کا کلینزر اور جیل سے بنا ہوا غسل کا صابن استعمال کریں۔
پانی کی کمی والی جلد
پانی کی کمی ایک ایسی حالت ہے جب جسم کو سیال کی مقدار کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس سے جسم کے اعضاء اپنے کام کو صحیح طریقے سے انجام نہیں دے پاتے ہیں۔ پانی کی کمی کافی مقدار میں پانی نہ پینے کی عادت یا بعض حالات جیسے اسہال، قے، بخار، بہت زیادہ پسینہ آنا اور بہت زیادہ پیشاب کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اگر حالت کا علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو جسم مختلف علامات کا تجربہ کرسکتا ہے، جیسے کہ اعضاء کی خرابی.
جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے، تو جسم کے مختلف ٹشوز اور اعضاء پانی کی کمی کا شکار ہو جاتے ہیں، بشمول جلد۔ جب جلد میں پانی کی کمی ہوتی ہے، تو آپ کو کچھ شکایات محسوس ہوتی ہیں، جیسے کہ جلد خشک، خارش اور پھیکا لگنے لگتا ہے۔ یہ علامات کسی بھی قسم کی جلد کے مالک میں ظاہر ہو سکتی ہیں، نہ صرف خشک جلد والے لوگوں میں۔
خشک جلد کے علاوہ، پانی کی کمی آپ کو کئی دوسری علامات بھی محسوس کر سکتی ہے، جیسے:
- چکر آنا۔
- خشک اور پھٹے ہونٹ
- جسم کمزور محسوس ہوتا ہے۔
- شاذ و نادر ہی پیشاب کرنا
- پیشاب کا رنگ گہرا پیلا یا گہرا ہوتا ہے اور اس کی بدبو تیز ہوتی ہے۔
- سانس کی بدبو
- توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
پانی کی کمی اور خشک جلد پر قابو پانے کے لیے جو جسم میں مائعات کی کمی کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہے، آپ درج ذیل تجاویز پر عمل کر سکتے ہیں۔
- روزانہ کم از کم 8 گلاس کافی پانی پی کر جسمانی رطوبتوں کی ضروریات کو پورا کریں۔
- ان حالات کا علاج کریں جو پانی کی کمی کا باعث بنتی ہیں، جیسے اسہال یا ذیابیطس۔
- جلد کو نم رکھنے اور خشک جلد کو روکنے کے لیے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔
- الکحل والے مشروبات یا کیفین والے مشروبات، جیسے کافی اور چائے کا استعمال کم کریں۔
خشک جلد کے حالات اور پانی کی کمی جو جلد کو خشک بناتی ہے ایک جیسی لگ سکتی ہے۔ تاہم، ان دو شرائط میں مختلف علامات اور مختلف علاج ہیں۔
خشک جلد کی قسموں کی وجہ سے خشک جلد کی حالتیں عام طور پر صرف جلد کے مسائل کا باعث بنتی ہیں۔ جب کہ پانی کی کمی نہ صرف خشک جلد کا باعث بنتی ہے بلکہ صحت کے دیگر مسائل بھی پیدا کرتی ہے۔ یہ خشک اور پانی کی کمی والی جلد کے درمیان فرق ہے جو کافی اہم ہے۔
مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، خشک یا پانی کی کمی والی جلد کے حالات پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنی جلد کی اچھی دیکھ بھال کرنے اور اپنے جسم کی سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے باوجود خشک جلد یا پانی کی کمی کا تجربہ کرتے رہتے ہیں، تو آپ کو ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنا چاہیے۔
