بار بار شرمندگی محسوس کرنا معمول ہے۔ تاہم، اگر شرم بہت زیادہ ہے اور اس کے ساتھ دوسروں کی جانب سے رد یا تنقید کا خوف بھی ہے، تو آپ کو اس سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ یہ حالت ایک علامت ہوسکتی ہے۔ اجتناب شخصیت کی خرابی.
پرہیز شخصیت کی خرابی (AVPD) یا پرہیزنٹ پرسنلٹی ڈس آرڈر ایک پرسنلٹی ڈس آرڈر ہے جس میں مبتلا افراد اکثر دوسرے لوگوں کے ساتھ سماجی میل جول سے گریز کرتے ہیں۔
جن لوگوں کو یہ شخصیت کی خرابی ہوتی ہے وہ اکثر شرمندہ، پریشان اور دوسروں کی طرف سے مسترد ہونے سے بہت زیادہ خوفزدہ ہوتے ہیں۔ عام شرمیلی فطرت کے برعکس، اجتناب شخصیت کی خرابی اس سے متاثرہ افراد کے لیے دوسرے لوگوں کے ساتھ قریبی تعلقات قائم کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
وجہ اجتناب شخصیت کی خرابی یقینی طور پر معلوم نہیں. تاہم، خیال کیا جاتا ہے کہ جینیاتی یا موروثی عوامل کسی شخص کو AVPD کا تجربہ کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، AVPD اس وجہ سے بھی ہو سکتا ہے کہ متاثرہ شخص نے تکلیف دہ واقعہ کا تجربہ کیا ہو، جیسے کہ جسمانی یا جذباتی بدسلوکی، پیاروں کی طرف سے دھوکہ دہی، والدین کی کمزوری، یا والدین سے محبت کی کمی۔
علامت پرہیز شخصیت کی خرابی
پرہیز شخصیت کی خرابی اکثر بچپن میں ظاہر ہوتا ہے اور اس کی علامات اس وقت زیادہ ظاہر ہوں گی جب مریض بڑا ہو رہا ہو گا۔ ضرورت سے زیادہ شرم اور خوف کے علاوہ، جن لوگوں کو AVPD شخصیت کی خرابی ہے وہ درج ذیل علامات بھی ظاہر کر سکتے ہیں:
- بہت سی چیزیں کرنے اور کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے سے ہچکچاتے ہیں کیونکہ وہ خطرہ مول نہیں لینا چاہتے اور ناکافی محسوس کرتے ہیں۔
- تنقید موصول ہونے پر بہت حساس اور آسانی سے ناراض
- انہیڈونیا
- اکثر چیزوں کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں۔
- منفی یا حد سے زیادہ مایوسی کی ذہنیت کا رجحان رکھتے ہیں۔
- اکثر بے چینی محسوس کرتے ہیں۔
- اکثر اسے منفی نظروں سے دیکھتا ہے یا رکھتا ہے۔ خود اعتمادی ادنیٰ والا
- ہمیشہ تنازعات سے بچیں اور دوسروں کے لیے فرمانبردار یا خوش ہونے کی کوشش کریں۔
- اکثر کام یا سرگرمیوں سے گریز کرتا ہے جس میں دوسرے لوگوں کے ساتھ رابطہ یا تعامل شامل ہوتا ہے۔
- فیصلہ کرنا مشکل ہے۔
- دوسروں پر بھروسہ کرنا مشکل یا مکمل طور پر قاصر ہے۔
تاہم، یہ تمام علامات اس بات کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں کہ کسی شخص کو یقینی طور پر AVPD شخصیت کی خرابی ہے۔ بہت سے لوگ شرمیلی نوعیت کے ہوتے ہیں اور انہیں دوسروں پر بھروسہ کرنا مشکل ہوتا ہے، لیکن اس خرابی کی وجہ سے نہیں۔
ان مختلف علامات کو صرف AVPD کی طرف لے جانے کے لیے کہا جا سکتا ہے جب یہ طویل عرصے سے واقع ہو اور متاثرہ کے لیے دوسرے لوگوں کے ساتھ نقل و حرکت اور تعلقات قائم کرنے میں دشواری کا باعث بنے۔
جو لوگ AVPD کا تجربہ کرتے ہیں وہ بھی عام طور پر اپنے رویے کو تبدیل کرنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں، دوسرے لوگوں کے ساتھ موافقت کرنے اور بات چیت کرنے میں دشواری کا سامنا کرتے ہیں، دوسرے لوگوں سے جلدی سے منقطع ہوجاتے ہیں، اور سماجی ماحول سے کنارہ کشی اختیار کرتے ہیں۔
اس پر قابو پانے کا طریقہ پرہیز شخصیت کی خرابی
دوسرے شخصیت کی خرابیوں کی طرح، اجتناب شخصیت کی خرابی علاج کرنے کے لئے ایک آسان شرط نہیں ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ AVPD والے لوگوں کی ذہنیت اور طرز عمل سالوں سے جڑا ہوا ہے۔
چند مریض نہیں۔ اجتناب شخصیت کی خرابی جو محسوس کرتے ہیں کہ انہیں علاج کی ضرورت نہیں ہے۔
درحقیقت، اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو، AVPD والے لوگوں کو مختلف دیگر نفسیاتی مسائل، جیسے ڈپریشن، گھبراہٹ کے حملے، اراور فوبیا، یا خودکشی کے خیال کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔
اس لیے اس پرسنیلٹی ڈس آرڈر میں مبتلا افراد کو ماہر نفسیات یا سائیکاٹرسٹ سے مشورہ کر کے علاج کروانے کی ضرورت ہے۔
اس حالت کے علاج کے لیے، ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات سائیکو تھراپی کر سکتے ہیں، بشمول سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی۔ علاج کے ذریعے، مریضوں کو ان کی ذہنیت اور رویے کو زیادہ مثبت ہونے کے لیے تبدیل کرنے، اور دوسروں سے بات چیت اور قبول کرنا سیکھنے کی رہنمائی کی جائے گی۔
سائیکو تھراپی کے علاوہ، AVPD کے مریضوں کو دوائیں لینے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی اینزائٹی ادویات۔ یہ دوائیں عام طور پر دی جاتی ہیں اگر مریض کو پہلے سے ہی دیگر دماغی عوارض ہوں، جیسے ڈپریشن اور اضطراب کے عوارض۔ یہ دوا اینہیڈونیا، بے خوابی اور دیگر عوارض کے علاج کے لیے بھی دی جاتی ہے۔ مزاج.
ان علامات کو پہچانیں جن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اجتناب شخصیت کی خرابی اور اس بات کا یقین کرنے اور وجہ معلوم کرنے کے لیے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے معائنہ کروائیں۔
اس طرح، اس شخصیت کی خرابی کا فوری علاج کیا جا سکتا ہے اس سے پہلے کہ اس کا روزمرہ کی زندگی اور دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات پر مزید اثر پڑے۔
