مختلف قسم کے عوارض ہیں جو پلکوں کو متاثر کرتے ہیں، جن میں سوجی ہوئی آنکھیں، آئی بیگز، آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے شامل ہیں۔ خوش قسمتی سے، آپ کے آس پاس موجود کچھ مواد کو دراصل آئی ماسک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ اس طرح کی پریشانیوں کو کم کیا جا سکے۔
سوجی ہوئی آنکھیں، آئی بیگز اور آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ اس مسئلے کی سب سے آسان وجہ نیند کی کمی یا تھکاوٹ ہے۔ بہت زیادہ کیفین کا استعمال بھی سیاہ حلقوں یا آنکھوں کے تھیلے کا سبب بن سکتا ہے، کیونکہ کیفین والے مشروبات نیند کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، پلکوں میں خون کی نالیوں کی خرابی، اور میلانین یا ہائپر پگمنٹیشن میں اضافہ، بھی سیاہ آنکھوں یا آنکھوں کے تھیلے ظاہر ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ دیگر وجوہات میں طویل مدتی سورج کی روشنی کے ساتھ ساتھ آنکھوں کے نیچے چربی کا کم ہونا ہے تاکہ جلد کی ساخت کی وجہ سے آنکھوں کے تھیلوں میں ایک قسم کا سایہ بن جاتا ہے جو مزید کومل نہیں رہتا۔
آنکھوں کے تھیلے کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے کئی طریقے ہیں جو کیے جا سکتے ہیں۔ ان میں سے ایک آئی ماسک کا استعمال ہے۔
ذیل میں دیے گئے کچھ اجزاء کو آئی ماسک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر آئی بیگز کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے۔
- کھیرا
اچار بنانے میں مزیدار ہونے کے ساتھ ساتھ کھیرے کو آنکھوں میں سوجن دور کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کھیرے میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اس کے اثر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، ماسک کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے، کھیرے کے ٹکڑوں کو فریج میں رکھنا چاہیے۔ کھیرے کے ٹکڑوں کو 10 منٹ تک آنکھوں پر رکھیں، پھر آنکھوں کے حصے کو پانی سے صاف کریں۔ اس علاج کو دن میں 2 بار دہرائیں۔
- برف
درد اور سوجن کو دور کرنے کے لیے برف کے کیوبز پر طویل عرصے سے انحصار کیا جاتا رہا ہے۔ بظاہر یہ اثر پلکوں کی سوجن کو دور کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آئس کیوبز کو آئی ماسک کے طور پر لگانے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آئس کیوبز کو براہ راست اپنی پلکوں پر نہ لگائیں، کیونکہ اس سے پلکوں کی جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ برف کو لپیٹنے کے لیے صاف تولیہ استعمال کریں اور اسے پلکوں پر لگائیں۔ دوسرا طریقہ یہ ہے کہ تولیہ یا کپڑے کو ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں، پھر تولیہ کو اپنی آنکھوں پر 20 منٹ تک رکھیں۔
- ٹی بیگ
کیا آپ اپنے باقاعدہ استعمال شدہ ٹی بیگز کو فوراً پھینک دیتے ہیں؟ ایک منٹ انتظار کریں، پتہ چلتا ہے کہ ٹی بیگز کو آنکھوں کے ماسک کے طور پر سوجی ہوئی آنکھوں اور سیاہ حلقوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پلکوں کی سوجن کو دور کرنے کے لیے سبز چائے کا انتخاب کیا جا سکتا ہے کیونکہ اس میں سوزش کم کرنے والے مادے ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو آپ باقاعدہ کالی چائے استعمال کر سکتے ہیں۔
سبز چائے اور کالی چائے کے علاوہ، کچھ جڑی بوٹیوں کی چائے جیسے کیمومائل چائے، روبوس چائے، لیوینڈر، calendula, میتھی اور سونف بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. اسے استعمال کرنے کا طریقہ آسان ہے۔ بس استعمال شدہ ٹی بیگ اٹھائیں اور اسے پلاسٹک میں ڈالیں، پھر اسے فریج میں محفوظ کریں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد آپ اسے آئی ماسک کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
- تیل ایک بادام اور وٹامن ای
ایک اور جزو جسے آئی ماسک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے بادام کے تیل اور وٹامن ای کا مرکب ہے۔ شہد میں ملا ہوا بادام کا تیل سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات رکھتا ہے، اور اس میں ریٹینول، وٹامن ای اور وٹامن کے ہوتے ہیں جو جلد کو ہموار کرنے کے لیے مفید ہیں۔ آنکھوں کے ارد گرد. اس کے علاوہ بادام کا تیل خون کی نالیوں کے پھیلاؤ پر بھی قابو پا سکتا ہے جو آنکھوں کے گرد جلد کی رنگت کا باعث بنتی ہیں۔ شہد کے علاوہ، آپ بادام کے تیل کو دوسرے اجزاء کے ساتھ ملا سکتے ہیں، جیسے ایوکاڈو آئل یا وٹامن ای، آئی ماسک کے طور پر۔
اس ماسک کو سونے سے پہلے، سیاہ آنکھوں کے ارد گرد کے حصے پر استعمال کریں، پھر اس جگہ پر ہلکے سے مساج کریں۔ اسے صبح تک لگا رہنے دیں، پھر ٹھنڈے پانی سے آنکھوں کی جگہ صاف کریں۔ آنکھوں کے تھیلے یا آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کے علاج کے لیے، آپ اس علاج کو ہر رات اس وقت تک دہرا سکتے ہیں جب تک کہ آنکھوں کے تھیلے غائب نہ ہو جائیں۔
آئی ماسک کے ساتھ پلکوں کے مسائل کو ٹھیک کرنا آسان لگتا ہے۔ تاہم، یقیناً اس کے ساتھ طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی ہونی چاہئیں، تاکہ یہ کیفیت بار بار اور پائیدار نہ ہو۔
احتیاطی تدابیر کے طور پر، کافی نیند اور پانی کا استعمال کریں، اور نمک کی کھپت کو محدود کریں۔ اس کے علاوہ کیلے، گری دار میوے، دہی اور ہری سبزیاں جیسے بعض غذاؤں میں پائے جانے والے پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ کریں۔ اس کے علاوہ، آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ الکحل والے مشروبات اور کیفین والے مشروبات کا استعمال کم کریں۔
