رشتہ ختم کرنے کے بعد، بہت سے لوگ اپنے سابق سے رابطہ منقطع کرنے اور ان کے ساتھ اجنبیوں جیسا سلوک کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ تاہم، چند ایک بھی اچھی شرائط پر رہنے اور دوست بنانے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں۔ دراصل، سابق کے ساتھ دوستی ضروری ہے یا نہیں، ہہ؟
کسی ایسے شخص سے جدا ہونا جس نے ایک بار دل بھر لیا ہو یقیناً کوئی آسان معاملہ نہیں ہے۔ اداس، کھوئے ہوئے اور تناؤ محسوس کرنے کے علاوہ، آپ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ بریک اپ کے بعد آپ کے سابق بوائے فرینڈ کے ساتھ آپ کا رشتہ کیسا رہے گا، آیا یہ دوست کے طور پر جاری رہ سکتا ہے یا واقعی ختم ہو سکتا ہے۔
بنیادی طور پر، سابق کے ساتھ دوستی ہر فرد کا انتخاب ہے۔ کچھ تعلقات منقطع کرنے کا انتخاب کرتے ہیں اور اس کے ساتھ نئی زندگی گزارنے کی کوشش کرتے ہیں۔ آگے بڑھو، لیکن کچھ ایسے لوگ بھی ہیں جو کچھ وجوہات کی بنا پر دوست بننے کا انتخاب کرتے ہیں۔
لوگ Exes کے ساتھ دوستی کرنے کا انتخاب کیوں کرتے ہیں اس کی وجوہات
ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ تقریباً 40% لوگ اب بھی اپنے سابقہ کے ساتھ اچھے تعلقات رکھتے ہیں۔ ان میں سے اکثر اکثر بات چیت نہیں کرتے، شاید مہینے میں صرف ایک بار۔ دوسروں کی ایک چھوٹی سی تعداد ہفتے میں کئی بار بات چیت کرتی ہے۔
کچھ عوامل جو ایک شخص کو ابھی بھی سابق کے ساتھ تعلقات میں رکھتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- نتیجہ خیز رشتہ رکھیں، جیسے نوکری یا کاروبار
- سابق اب بھی دوستوں کے گروپ کا حصہ ہے۔
- ایسا محسوس کرنا جیسے آپ نے اپنے سابقہ کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارا ہے اور بہت کچھ کیا ہے۔
- اگر ایک دن آپ کا نیا رشتہ ناکام ہوجاتا ہے تو اپنے سابقہ کو "بیک اپ" کے طور پر دیکھنا
- اس حمایت اور اعتماد کو کھونا نہیں چاہتے جو آپ نے پہلے اپنے سابقہ سے حاصل کیا تھا۔
- مالی مسائل
- شائستہ بننا چاہتے ہیں اور اپنے سابق کے جذبات کو ٹھیس نہیں پہنچانا چاہتے
- اپنے سابقہ کے لئے اب بھی احساسات ہیں۔
تو، کیا اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنی چاہیے یا نہیں؟
فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو پہلے خود دوستی کا مقصد سمجھنا ہوگا۔ اگر آپ اپنے سابقہ کو صرف ایک "پیچھے" کے طور پر سوچتے ہیں، تو یہ درحقیقت آپ کے موجودہ ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تو بہتر، اب آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر آپ کا پچھلا رشتہ منفی سے بھرا ہوا تھا، جیسا کہ جذباتی یا جسمانی بدسلوکی، اور اس میں پھنسے ہوئے تھے تو آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ بات چیت کو محدود کرنے یا اس سے بھی بچنے کی ضرورت ہے۔ زہریلا تعلق.
لوگ جو زہریلا عام طور پر ایک ملکیتی سلوک ہوتا ہے۔ لہذا، اگرچہ آپ نے رشتہ ختم کر دیا ہے، وہ اب بھی آپ کی زندگی کو کنٹرول اور مداخلت کر سکتا ہے. یہ آپ کے لیے مشکل بنا سکتا ہے۔ آگے بڑھویہاں تک کہ دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کے لیے آپ کے قدموں میں بھی رکاوٹ ڈالیں۔
دوسری طرف، دوست بننا یا اپنے سابقہ کے ساتھ رابطے میں رہنا ٹھیک ہے اگر آپ اور آپ کا سابق ایک اہم رشتے میں ہیں، جیسے کہ کاروبار یا ساتھی کارکن۔
تاہم، یہ تعلق محدود رہنا چاہیے، ہاں۔ کیونکہ مقصد کچھ بھی ہو، سابق کے ساتھ دوستی کرنا مسائل کا باعث بن سکتا ہے، مثال کے طور پر نئے ساتھی سے حسد یا ناکامی۔ آگے بڑھو.
اگر آپ اور آپ کے سابقہ دوست بننا چاہتے ہیں، تو آپ اور آپ کے سابقہ کو واقعی یہ سمجھنا اور تسلیم کرنا چاہئے کہ آپ دونوں اب محبت کرنے والے نہیں ہیں۔ آپ کو بھی دوستوں کی طرح برتاؤ کرنا ہوگا، جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں تو ایسا نہیں ہوتا۔ اپنے سابقہ کے ساتھ اپنی دوستی کو دوسرے لوگوں کے دلوں کو ٹھیس نہ پہنچنے دیں۔
ایک ماہر نفسیات ان لوگوں کو مشورہ دیتا ہے جو اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنا چاہتے ہیں کم از کم 6 ماہ سے 1 سال پہلے رابطہ منقطع کر دیں۔ یہ ہر پارٹی کو واقعی وقت دینے کے لیے کیا جاتا ہے۔ آگے بڑھو اور دوستی کی زندگی شروع کرنے کے لیے تیار ہیں۔
یہ طریقہ خود کو دل ٹوٹنے اور حسد محسوس کرنے سے بھی روکتا ہے جب آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا سابقہ کسی اور کے ساتھ ہے۔
اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ تعلقات میں نہیں رہنا چاہتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے۔ تاہم، اگر حالات اسے اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنے کی اجازت دیتے ہیں، تو اس کے مطابق دوستی کریں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کریں یا نہ کریں، آپ کو اب بھی مستقبل میں اچھی زندگی گزارنی ہے، ہاں۔
اگر آپ کے سابق کے ساتھ دوستی آپ کو افسردہ کرتی ہے یا آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ نئے تعلقات بنانے سے روکتی ہے، تو اس مسئلے سے نمٹنے میں مہارت رکھنے والے ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا کبھی تکلیف نہیں دیتا۔
