زیادہ تر بچے پہلی بار حیض آنے پر خوفزدہ اور الجھن محسوس کرتے ہیں۔ ٹھیک ہے، یہ خوف ہو سکتا ہے روکا اگر ماں بچپن سے لے کر بلوغت اور ماہواری سے متعلق چیزوں کی وضاحت کی ہے۔ کیسے؟ یہاں تلاش کریں، چلو!
عام طور پر، 6-7 سال کی عمر میں، بچے پہلے سے ہی ماہواری کے بارے میں جانتے ہیں اور وہ متجسس ہونا شروع کر سکتے ہیں۔ مائیں اس عمر میں حیض کے بارے میں علم دینا شروع کر سکتی ہیں۔ اس طرح، بعد میں جب بچہ اپنی پہلی ماہواری کا تجربہ کرے گا، جس کی عمر تقریباً 12 سال ہوگی۔
بچوں کو وضاحتیں دینے کے لیے نکات
آپ کے بچے کے ساتھ ماہواری کے بارے میں بات کرنا ان کے تجسس کو بڑھانے کے لیے بیانات دے کر شروع کیا جا سکتا ہے، جیسے، "جب آپ بڑے ہو جائیں گے تو آپ ماما کی طرح ہوں گے۔ آپ کے جسم میں کچھ تبدیلیاں آئیں گی۔ ان میں سے ایک حیض ہے۔"
بچوں کو ماہواری کی وضاحت کرنے میں الجھن میں نہ پڑنے کے لیے، ذیل میں کچھ رہنما خطوط ہیں جنہیں آپ گفتگو شروع کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، بشمول:
1. مختلف اوقات میں آہستہ آہستہ بات کریں۔
حیض اور جنسی تعلیم کے ارد گرد کے موضوعات ایسے موضوعات نہیں ہیں جنہیں ایک بات چیت میں حل کیا جا سکتا ہے، بن۔ ماؤں کو اسے آہستہ آہستہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ بچہ اس نئی معلومات سے مغلوب نہ ہو۔
2. مثبت لہجے میں بات کریں۔
حیض کا خون سے گہرا تعلق ہے، اس لیے یہ معلومات سن کر بچہ خوفزدہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ اپنے بچے کو ماہواری کو دیکھنے کے طریقے کی رہنمائی کر سکتے ہیں۔ مثبت انداز میں وضاحت کریں کہ ماہواری ایک قدرتی عمل ہے جو ہر عورت میں ہوتا ہے۔
3. عمر کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔
ماں کی تقریر کے مواد کو بچے کی عمر اور علم کے مطابق بنائیں۔ مثال کے طور پر، اس کی عمر 6 سال ہے اور اسے الماری میں سینیٹری نیپکن ملتے ہیں، صرف اس بات کی وضاحت کریں کہ جب آپ ماہواری میں ہوں تو آپ انہیں استعمال کریں۔
جیسے جیسے آپ کا بچہ بلوغت کے قریب آتا ہے، مثال کے طور پر 10، آپ سینیٹری نیپکن کس طرح کام کرتے ہیں یا ان کے استعمال کے بارے میں خاص طور پر وضاحت کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
4. حیض کے بارے میں صرف ویڈیوز یا کتابیں دینے سے گریز کریں۔
بہت سی کتابیں یا ویڈیوز ہیں جو ماہواری کے عمل یا تولیدی اعضاء کے کام کرنے کے طریقہ کے بارے میں بتاتی ہیں۔ تاہم، بچوں کو صرف دیکھنے اور پڑھنے سے بہت سے جواب نہیں ملے۔
اس لیے ضروری ہے کہ ویڈیو دیکھتے وقت یا کتاب پڑھتے وقت بچے کا ساتھ دیا جائے تاکہ ختم کرنے کے بعد ماں اس سے بات کر سکے۔
5. بات کرناصحیح بھی کولڑکوں پر
صرف لڑکیوں کو ہی نہیں لڑکوں کو بھی حیض پر بات کرنے کے لیے مدعو کرنے کی ضرورت ہے۔ مائیں ان سے اسی طرح بات کر سکتی ہیں جیسے بیٹیوں سے۔ اس علم کی ضرورت ہے تاکہ وہ سمجھ سکیں کہ ان کی سہیلیاں، بہنیں اور مائیں ہر مہینے کیا گزرتی ہیں۔
حیض کے متعلق مختلف سوالات
اگرچہ آپ ہر ماہ اس کا تجربہ کرتے ہیں، جب آپ کا بچہ سوال پوچھتا ہے تو آپ الجھن میں پڑ سکتے ہیں۔ یہاں حیض کے بارے میں کچھ سوالات ہیں جو عام طور پر بچے ان کے جوابات کے ساتھ پوچھتے ہیں:
1. حیض کیا ہے؟
"حیض یا حیض کے دوران اندام نہانی سے خون آنا ہے کیونکہ بچہ دانی کی دیوار گر جاتی ہے۔ چونکہ ایک عورت بڑی ہوتی ہے، بچہ دانی اپنے آپ کو بچہ حاصل کرنے کے لیے تیار کرتی ہے۔ تاہم، جب کوئی بچہ نہیں آتا ہے، تو بچہ دانی کی پرت بہ جائے گی اور پھر خود کو اگلے مہینے کے لیے تیار کرنے کے لیے دوبارہ بڑھے گی۔"
2. میری ماہواری کب ہوگی۔?
"ہر عورت کا وقت مختلف ہو سکتا ہے۔ عام طور پر ماہواری 10-15 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے۔ ٹھیک ہے، ایسی نشانیاں ہیں جنہیں ایک معیار کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آپ کی مدت قریب ہے۔ ماہواری عام طور پر آپ کی چھاتیوں کے بڑھنے کے 2 سال بعد اور اندام نہانی سے خارج ہونے کے 1 سال بعد ہوتی ہے۔"
3. کیوں کیا صرف خواتین کو ماہواری ہوتی ہے؟
"عورتوں اور مردوں کے جسم مختلف ہیں۔ عورتوں کے رحم ہوتے ہیں، اس لیے وہ حیض آ سکتی ہیں اور بچے پیدا کر سکتی ہیں۔ اب، مردوں کے رحم نہیں ہوتے، اس لیے وہ نہ تو ماہواری کر سکتے ہیں اور نہ ہی حاملہ ہو سکتے ہیں اور بچوں کو جنم دے سکتے ہیں۔"
4. PMS کیا ہے؟
"قبل از حیض کا سنڈروم" (PMS) عام طور پر ماہواری سے چند دن پہلے ہوتا ہے۔ PMS کے دوران آپ کئی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، جیسے بریک آؤٹ، آسان جذبات، اداسی، یا اضطراب۔ تاہم، تمام خواتین PMS علامات کا تجربہ نہیں کرتی ہیں۔"
5. کتنا بہت زیادہ خون جو عام طور پر ماہواری کے دوران نکلتا ہے؟
"شاید آپ کو بہت خون نکلتا محسوس ہوگا۔ تاہم، روزانہ نکلنے والا خون عام طور پر صرف 3-5 چمچوں کا ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ صرف 3-5 دن تک رہتا ہے۔
6. کوک, میری ماہواری نہیں ہوئی ہے۔?
"عام طور پر پہلی ماہواری 12 سال کی عمر میں ہوتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات کچھ اسے تھوڑا تیز یا سست تجربہ کرتے ہیں۔ دونوں اب بھی نارمل ہیں۔ تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، ٹھیک ہے؟"
7. ہے کیا مجھے کام کرنا چھوڑ دینا چاہیے؟
"آپ کی مدت کے دوران، آپ اپنی معمول کی سرگرمیاں کرنے کے لیے آزاد ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ پیڈ اور آرام دہ کپڑے استعمال کریں۔ تاہم، کچھ لوگ ناقابل برداشت ماہواری کے درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ ماں کو بتا سکتے ہیں اور آرام کر سکتے ہیں۔"
کچھ والدین کے لیے بچوں کے ساتھ ماہواری کے بارے میں بات کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے، واقعی۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ کو پریشانی ہو رہی ہے تو آپ اس گفتگو کو چھوڑ سکتے ہیں، کیونکہ یہ موضوع اس کے لیے بہت اہم ہے۔
آپ اپنے اسکول کے استاد، ڈاکٹر، نرس، یا خاندان کے دوسرے رکن سے مدد کے لیے کہہ سکتے ہیں جو اس معلومات کو بہتر طریقے سے پہنچانے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ شرما مت، ہاں، بن، کیونکہ یہ آپ کے بچے کی بھلائی کے لیے ہے۔
لہذا، اپنے بچے کے ساتھ حیض کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں، تاکہ جب وہ اس کا تجربہ کریں تو وہ الجھن میں نہ پڑیں اور تیار نہ ہوں۔ لڑکوں کے لیے، ماں کو بھی اس بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اپنی بہن یا خواتین دوستوں کی عزت کر سکیں جو بعض سرگرمیوں میں حصہ نہیں لیتے کیونکہ وہ حیض کی حالت میں ہیں۔
