گیسٹرک ایسڈ ہربل میڈیسن کی افادیت کو آزمانا

پیٹ کی تیزابیت کی بیماری کو آپ کے آرام میں مداخلت نہ ہونے دیں۔ لمحہ کھانے سے لطف اندوز. کئی اقسام پیٹ ایسڈ جڑی بوٹیوں کی دوا آسانی سے ارد گرد حاصل کیا جا سکتا ہے. تاہم، آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ کی صحت کی ایک خاص حالت ہے۔

پیٹ میں تیزابیت کی بیماری کسی پر بھی حملہ کر سکتی ہے۔ لیکن، اسے معمولی نہ سمجھیں۔ ایک خاص مرحلے پر یہ بیماری بن سکتی ہے۔ gastroesophageal reflux (GERD)، جو ایک ایسی حالت ہے جس میں پیٹ کا تیزاب غذائی نالی (گلٹ) میں بڑھ جاتا ہے۔ علامات میں پیٹ کے گڑھے میں جلن، سینے میں درد، اور کھانسی شامل ہیں۔

یقیناً آپ نہیں چاہتے کہ یہ آپ کے دن میں خلل ڈالتا رہے، ٹھیک ہے؟ آپ ذیل میں کئی قسم کی جڑی بوٹیوں کی دوائیوں اور پیٹ کی صحت کو برقرار رکھنے کے طریقے کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔

آپ کے آس پاس مختلف گیسٹرک ایسڈ ہربل ادویات

پیٹ کے تیزاب کے جڑی بوٹیوں کے علاج کی کچھ اقسام کے بارے میں شاید پہلے سوچا بھی نہ ہو، جیسے چیونگم، ایلو ویرا، یا بیکنگ سوڈا۔ یہ اجزاء پیٹ کے تیزاب کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، حالانکہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے:

• ایلایلو ویرا

  ایلو ویرا میں موجود مواد کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ جلن کو دور کرتا ہے، یہ GERD والے لوگوں کے معدے اور غذائی نالی میں سوزش کو بھی کم کر سکتا ہے۔ یہی نہیں، ایلو ویرا بھی ایک جلاب ہے، جیسے جلاب۔ اس لیے ایلو ویرا کا استعمال کرتے وقت خوراک پر توجہ دیں۔ آپ فوری طور پر ایلو ویرا کا جوس منتخب کر سکتے ہیں جس نے اس میں موجود جلاب کو ختم کر دیا ہے۔ کھانے سے پہلے کم از کم ایلوویرا کا کپ استعمال کریں۔

• بیاتنا سوڈا

  بیکنگ سوڈا ایک گیسٹرک ایسڈ دوا ہے جو اکثر پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ استمال کے لیے بیکنگ سوڈا پیٹ کے تیزاب جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر، زیادہ سے زیادہ مکس کریں - 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا اور ایک گلاس پانی. تاہم، آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو اکثر پیٹ میں درد کا سامنا کرتے ہیں، بیکنگ سوڈا صحیح انتخاب نہیں ہے. بیاتنا سوڈا ان میں نمک کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور یہ متلی اور سوجن کا سبب بن سکتے ہیں۔

• لیکوریس (لیکوریس)

  اگرچہ اسے ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکوریس خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں پیٹ کے درد کے لیے قدرتی ریلیور ہے، اس لیے یہ اس مسئلے کی وجہ سے جلن کو دور کر سکتا ہے۔ تاہم، کھپت لیکوریس بہت زیادہ بھی اچھا نہیں ہے کیونکہ یہ ہائی بلڈ پریشر اور دیگر سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ اپ انتخاب کرسکتے ہو لیکوریس کس قسم کی ڈی جی ایل مضر اثرات سے بچنے کے لیے اور محفوظ ہے کیونکہ اس میں تیزاب نہیں ہوتا ہے۔ glycyrrhizic جو خطرناک ہے.

مندرجہ بالا کچھ چیزوں کے استعمال کے علاوہ، آپ پیٹ میں تیزابیت کو کم کرنے کے لیے چیونگم بھی بنا سکتے ہیں۔ چیونگم تھوک یا تھوک کے بہاؤ کو متحرک کر سکتی ہے۔ لہذا، آپ کے معدے میں موجود تیزاب کو تھوک کے ذریعے جلدی سے صاف کیا جا سکتا ہے اور آخر کار GERD کی علامات سے نجات مل جاتی ہے۔

تبدیل کرنا شروع کریں۔ طرز زندگی صحت مند

گیسٹرک ایسڈ جڑی بوٹیوں کے علاج سے فائدہ اٹھانے کے علاوہ، آپ کو پیٹ میں تیزابیت کی بیماری سے بچنے کے لیے ایک اچھا طرز زندگی اور خوراک برقرار رکھنے کی بھی ضرورت ہے۔

ایسی غذاؤں سے پرہیز کرنا شروع کریں جو پیٹ میں تیزابیت کو بڑھنے کا باعث بنتی ہیں، جیسے کہ چاکلیٹ، پیاز، ٹماٹر کی چٹنی، تلی ہوئی غذائیں، لہسن، فاسٹ فوڈ اور چکنائی سے بھرپور غذائیں۔ اس کے علاوہ، اپنے کھانے کے درمیان نمکین تیار کریں، اور ایک ہی وقت میں زیادہ مقدار میں کھانا کھانے سے گریز کریں۔

صرف کھانا ہی نہیں، کچھ قسم کے مشروبات پیٹ میں تیزابیت کو بڑھا سکتے ہیں، جیسے کیفین، سوڈا، پھلوں کے جوس پر مشتمل مشروبات۔ ھٹی، اور الکحل مشروبات. اصل میں، کھانے یا مشروبات پر مشتمل ٹکسال اس سے بھی پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ یہ پیٹ میں تیزابیت کو بڑھا سکتا ہے۔

صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی بہت اہم ہیں تاکہ پیٹ میں تیزابیت بڑھنے پر تکلیف دہ محسوس نہ ہوسکے۔ مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھنے، تمباکو نوشی سے بچنے، کھانا کھانے کے بعد لیٹنے اور تنگ لباس پہننے سے گریز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

گیسٹرک ایسڈ کی جڑی بوٹیوں والی دوائیوں کا استعمال احتیاط کے ساتھ کریں، کیونکہ اس پر ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ گیسٹرک ایسڈ کی بیماری کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں، تاکہ آپ کی حالت کے مطابق علاج دیا جا سکے۔