کے لیےوالدین، آپ کے چھوٹے بچے کو بیمار دیکھنا اس کی اپنی اداسی کا سبب بنتا ہے۔ آپ کو یقینی طور پر امید ہے کہ وہ جلد صحت یاب ہو جائے گا اور آگے بڑھ سکتا ہے۔ واپسی. فکر نہ کرو، وہاں ہے کچھ طریقے جو آپ چیزوں کو تیز کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ بحالی پاپیٹ
چونکہ بچوں کا مدافعتی نظام ابھی تک مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے، اس لیے ان کا مدافعتی نظام بالغوں کی طرح مضبوط نہیں ہے۔ اس سے بچوں کا بیمار ہونا آسان ہو جاتا ہے، مثال کے طور پر فلو سے۔
بیمار ہونے کے بعد، جسم ایک مرحلے میں داخل ہو جائے گا جسے بحالی کی مدت کہا جاتا ہے. اس مرحلے میں، جسم کی کارکردگی مکمل طور پر معمول پر نہیں آئی ہے۔ چھوٹوں کو آخر کار معمول کے مطابق دوبارہ فعال ہونے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔
حمایت پیبحالی اےسے چاہتے ہیں ایسبیمار
بحالی کی مدت کے دوران، بچہ اب بھی کمزور، کھانے میں سست، اور ابھی تک خوش نہیں دکھائی دے سکتا ہے۔ چونکہ اس کی جسمانی حالت اب بھی فٹ نہیں ہے، اس لیے آپ کا چھوٹا بچہ بے چینی محسوس کرے گا اور کبھی کبھی بے چین ہو جائے گا۔ تاہم، والدین کی اچھی دیکھ بھال اور مدد سے، بچے اس مرحلے سے زیادہ آرام سے گزر سکتے ہیں، اور ان کی صحت یابی تیز تر ہوگی۔
لہذا، اپنے بچے کو بیماری سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے ذیل میں سے کچھ تجاویز پر عمل کریں:
1. تخلیق کرنا بچہآرام دہ محسوس کرتے ہیں
بیمار ہونے پر، بچے اکثر خوف اور پریشانی محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر اگر انہیں بخار، متلی، اور الٹی ہوتی ہے۔ لہذا، جتنا ممکن ہو ہمیشہ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ رہیں اور اسے اکیلا نہ چھوڑیں۔ ایک پرسکون اور صاف گھر کا ماحول بنائیں تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ آرام دہ محسوس کرے۔
اگر وہ بے چین ہے تو آپ اسے گلے لگا سکتے ہیں۔ اس سے اسے پرسکون محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ خوف اور اضطراب کو کم کرنے کے علاوہ، والدین کے گلے ملنے سے بیمار بچے کو اچھی نیند بھی آسکتی ہے۔
2. توجہ ہٹانااس کا
ایک ایسی سرگرمی کریں جو آپ کے چھوٹے بچے کی شکایات سے اس کی توجہ ہٹا سکے۔ آپ اسے کچھ تازہ ہوا لینے کے لیے اپنے صحن میں لے جا سکتے ہیں، ایک ساتھ گرم چائے پی سکتے ہیں، یا کوئی ایسا مزے کا کھیل کھیل سکتے ہیں جو آپ کو تھکا نہیں دیتا، جیسے سانپ اور سیڑھی کھیلنا۔ آپ اسے ٹیلی ویژن پر کارٹون دیکھنے کے لیے بھی مدعو کر سکتے ہیں، تاکہ وہ تفریح محسوس کرے۔
3. یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ کافی پی رہا ہے۔
جب آپ کو بخار یا اسہال ہوتا ہے، تو بچوں میں پانی کی کمی کا امکان بڑوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ بچے جب بیمار ہوتے ہیں تو کھانے پینے میں بھی سستی کا شکار ہو جاتے ہیں، اس لیے ان کے سیال کا استعمال یقینی طور پر کم ہو جاتا ہے۔ اس لیے، آپ کو اپنے چھوٹے بچے کو کھانے پینے کے لیے قائل کرنے میں زیادہ صبر اور تخلیقی ہونے کی ضرورت ہے، تاکہ وہ پانی کی کمی سے بچ سکے۔
4. غذائی ضروریات کو پورا کریں۔اس کا
بحالی کی مدت کے دوران، جسم کو بہت سارے کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، چربی، آئرن اور وٹامنز کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے چھوٹے بچے کو بیماری سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے کھانے کی کچھ اچھی قسمیں ہیں انڈے، گوشت، مچھلی، گری دار میوے، اور پھل اور سبزیاں، جیسے لیموں، گاجر اور ایوکاڈو۔
5. دیناصحیح دودھ
دودھ ایک ایسا مشروب ہے جو غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے اور بچوں کو پسند کرتا ہے۔ ایک اچھی سپلیمنٹری ڈیری پروڈکٹ وہ ہے جس میں معیاری پروٹین ہو، مثال کے طور پر گائے کے دودھ کے پروٹین ذرائع سے حاصل کردہ ضروری امینو ایسڈز، پروٹین پر چھینے، اور سویا پروٹین (سویا)۔ یہ مواد نمو اور نشوونما میں مدد دینے اور چھوٹے کی قوت مدافعت کو مضبوط کرنے کے لیے ایک اہم غذائیت ہے۔
تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ بیماری سے جلد صحت یاب ہو جائے، آپ اسے دودھ بھی دے سکتے ہیں جس میں اضافی غذائی اجزاء ہوتے ہیں، جیسے زنک اور سیلینیم. دونوں معدنیات ہیں جو برداشت کو بڑھا سکتے ہیں، اس لیے چھوٹے کی صحت یابی کی مدت کم ہوگی۔
اس کے علاوہ، دودھ کا انتخاب بھی کریں جس میں MCT چربی (درمیانی سلسلہ ٹرائگلسرائڈس)۔ یہ مادہ صحت کے لیے بہت سے فائدے رکھتا ہے، جس میں جسم اور دماغ کے لیے توانائی کا ذریعہ ہونے کے ساتھ ساتھ بیماری کا باعث بننے والے جراثیم کی افزائش کو روکنے کے قابل بھی ہے۔
6. بچے کو آرام کرنے دیں۔
بنیادی طور پر، بچوں کو بالغوں کے مقابلے میں زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے، جو 9 سے 11 گھنٹے ہوتی ہے۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں یا کسی بیماری سے صحت یاب ہوتے ہیں، تو آپ کے بچے کو جس نیند کی ضرورت ہوتی ہے وہ اور بھی طویل ہو جاتا ہے۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ صحت یابی کی مدت کے دوران زیادہ دیر تک سوئے۔
جب آپ کا چھوٹا بچہ کمزوری یا نیند محسوس کرے تو اسے سونے دیں۔ اپنے بستر کو صاف اور صاف کریں تاکہ وہ آرام سے اور اچھی طرح سو سکے۔ اگر ضروری ہو تو، کوئی کہانی پڑھیں یا لوری کے طور پر سکون بخش موسیقی چلائیں۔
7. کمرے کا درجہ حرارت رکھیں
گرم کمرے کا درجہ حرارت بچے کو آرام سے کم آرام دہ بناتا ہے۔ جو بچے بیمار ہیں یا صرف بیماری سے صحت یاب ہو رہے ہیں ان کے لیے کمرے کا صحیح درجہ حرارت 18-22 ڈگری سیلسیس کے درمیان ہے۔ کمرے کے درجہ حرارت کے علاوہ، سونے کے کمرے میں ہوا کے معیار پر بھی توجہ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کے سونے کے کمرے کی ہوا دھول اور سگریٹ کے دھوئیں سے پاک ہو، تاکہ وہ دوبارہ بیمار نہ ہو۔
بیماری کے بعد بچے کی صحت یابی کی مدت میں والدین کا کردار بہت اہم ہے۔ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ رہنے اور اس کی دیکھ بھال کرنے کے علاوہ وہ جلد صحت یاب ہو جائے، آپ کو اس کی حالت کی نشوونما پر بھی نظر رکھنی ہوگی۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو کن علامات اور علامات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اگر یہ علامات ظاہر ہوں، یا اگر وہ ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو اپنے بچے کو فوری طور پر ماہر اطفال کے پاس لے جائیں۔
