کمیونٹی میں بہت ساری معلومات گردش کر رہی ہیں کہ آنکھوں کے مائنس کو کیسے کم کیا جائے۔ تاہم، تمام طریقے جن پر عوام بھروسہ کرتے ہیں سائنسی طور پر موثر ثابت نہیں ہوتے۔ تو مایوپیا یا دور اندیشی کے علاج کے ثابت شدہ محفوظ اور موثر طریقے کیا ہیں؟ آئیے اس کا جواب اگلے مضمون میں دیکھتے ہیں۔
بصیرت یا بصیرت بینائی کا ایک عارضہ ہے جس میں مریض قریب کی چیزوں کو واضح طور پر دیکھ سکتا ہے لیکن جو چیزیں دور ہیں وہ دھندلی نظر آتی ہیں۔
مایوپیا، جسے مایوپیا بھی کہا جاتا ہے، اس وجہ سے ہوتا ہے کہ آنکھ کی بال بہت لمبی ہوتی ہے یا کارنیا بہت زیادہ خمیدہ ہوتا ہے، اس لیے آنکھ میں داخل ہونے والی کسی چیز کی روشنی ریٹینا پر ٹھیک طرح سے مرکوز نہیں ہوتی۔ نتیجے کے طور پر، فاصلے کی بینائی دھندلا ہو جاتا ہے.
یہ بالکل معلوم نہیں ہے کہ آنکھ کی ساخت میں جو تبدیلیاں آتی ہیں ان کی وجہ سے آنکھ مائنس ہوتی ہے۔ تاہم، ایسے کئی عوامل ہیں جو کسی شخص کی آنکھوں میں مائنس ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، یعنی:
- جینیاتی عوامل یا والدین یا بہن بھائی جن کی آنکھیں مائنس ہیں۔
- پڑھنے یا اسکرین کو دیکھنے کی عادت گیجٹس بہت لمبا.
- گھر سے باہر شاذ و نادر ہی متحرک۔
- وقت سے پہلے پیدا ہونا، جس کی وجہ سے آنکھ کی خرابی ہوتی ہے۔ قبل از وقت ریٹینوپیتھی (آر او پی)۔
مائنس آئی ٹریٹمنٹ خرافات اور حقائق
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کچھ غذائیں بصارت کو بہتر بنا سکتی ہیں یا بصارت کا علاج کر سکتی ہیں۔ چقندر، ایلو ویرا اور گاجر ان غذاؤں کی مثالیں ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ فوائد ہیں۔
اگرچہ ان کھانوں میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو آنکھوں کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں، لیکن درحقیقت ایسی کوئی تحقیق نہیں ہے جو یہ ثابت کرسکے کہ بعض غذائیں کھانے سے آنکھوں کی مائنس بہتر ہوسکتی ہے۔
صرف کھانا ہی نہیں، ایک اور طریقہ جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ مائنس آنکھوں کو کم کرنے میں بھی کارآمد ہے وہ ہے چشمہ ہٹانا۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ عینک پہننا درحقیقت بصارت کو خراب کرتا ہے۔ درحقیقت یہ محض ایک افسانہ ہے۔ بصارت کو بہتر بنانے کے لیے درحقیقت بصارت والے افراد کو معاون آلات استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جن میں سے ایک چشمہ ہے۔
صبح کے وقت آنکھوں کو خشک کرنا، علاج کے چشمے کا استعمال، آنکھوں کی ورزشیں اور پان کے پتے چپکنا بھی مائنس آنکھوں کو بہتر کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ جیسا کہ پہلے بیان کیے گئے دو طریقوں کے ساتھ، یہ طریقے بھی سائنسی طور پر ثابت نہیں ہیں اور فوائد کو واضح طور پر مائنس آئی ٹریٹمنٹ کے طور پر نہیں جانا جاتا ہے۔
مائنس آئیز کو کم کرنے کے تجویز کردہ طریقے
مائنس آئی کو کم کرنے کے لیے کئی طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ لیکن اس سے پہلے، آپ کو پہلے ایک ماہر امراض چشم سے معائنہ کروانے کی ضرورت ہے تاکہ ڈاکٹر آنکھوں کا معائنہ کر سکے اور اس بات کا تعین کر سکے کہ آپ کی مائنس آنکھ کتنی شدید ہے۔
اس کے بعد ڈاکٹر مائنس آئی کے علاج کے لیے صحیح اقدامات تجویز کر سکتا ہے۔ عام طور پر، مائنس آنکھ کے علاج کے لیے دو طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں، یعنی:
عینک اور کانٹیکٹ لینز استعمال کریں۔
چشمے کا استعمال بصارت کو بہتر بنانے کا سب سے محفوظ طریقہ ہے۔ مائنس شیشوں پر خصوصی لینز روشنی کے فوکس کو ٹھیک ٹھیک ریٹینا پر لے کر کام کرتے ہیں، تاکہ بصارت صاف ہو۔
چشموں کے علاوہ، کانٹیکٹ لینز سے بھی بصارت کو درست کیا جا سکتا ہے، جو عینک کی طرح کام کرتے ہیں۔ بس اتنا ہی ہے، کیونکہ اسے پہننے کا طریقہ براہ راست آنکھ پر چسپاں ہوتا ہے، اس لیے کانٹیکٹ لینز کا استعمال احتیاط سے کرنا چاہیے اور ہمیشہ اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ وہ صاف ہیں۔
اگر مناسب طریقے سے استعمال اور دیکھ بھال نہ کی جائے تو، کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کو آنکھوں میں انفیکشن ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے جو حالت کو خراب کر سکتا ہے یا بینائی کے زیادہ شدید مسائل کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
بصارت کو بہتر بنانے کے قابل ہونے کے علاوہ، مائنس آئی کے لیے دونوں شیشے اور کانٹیکٹ لینس بھی مائنس آنکھ کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
آپریشن
جب کانٹیکٹ لینز یا شیشے کافی مددگار نہ ہوں یا اگر آنکھ میں مائنس بہت زیادہ ہو تو سرجری آنکھ کو مائنس کم کرنے کا ایک آپشن ہو سکتی ہے۔ اس طریقہ کار کا مقصد آنکھ کے مشکل کارنیا کے گھماؤ کو نئی شکل دینا ہے۔
اس کے باوجود یہ ممکن ہے کہ سرجری کے بعد بھی عینک یا کانٹیکٹ لینز کے استعمال کی ضرورت ہو۔
آنکھوں کے مائنس کو کم کرنے کے لیے سرجری کی سب سے عام قسموں میں سے ایک ہے LASIK (لیزرمیں مدد کی وہاں keratomileusis)۔ اس طریقہ کار میں ڈاکٹر پہلے مریض کے کارنیا میں ایک چھوٹا چیرا لگائے گا۔ اس کے بعد کارنیا کے درمیان میں موجود پتلی تہہ کو لیزر کے ذریعے ہٹا دیا جائے گا، تاکہ کارنیا کی شکل معمول پر آجائے اور بینائی بہتر ہو۔
اگرچہ LASIK سرجری کے عام طور پر کم سے کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں، تاہم پیچیدگیوں کا امکان اب بھی موجود ہے۔ کچھ پیچیدگیاں جو ہوسکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- خشک آنکھیں۔
- دھندلا یا دھندلا ہوا وژن۔
- قرنیہ کی چوٹ۔
- آنکھ کا انفیکشن.
- روشنی کو دیکھتے وقت ایک دائرہ یا آسان چکاچوند ہے۔
- رات کو بصارت میں خلل۔
- بینائی کا نقصان یا اندھا پن۔ تاہم، یہ پیچیدگی بہت کم ہے.
LASIK سرجری کے علاوہ، مائنس آنکھ کا علاج SMILE سرجری سے بھی کیا جا سکتا ہے۔smتمام چیرا لینٹیکول نکالنا). یہ سرجری بھی LASIK کی طرح لیزر کا استعمال کرتی ہے، لیکن شفا یابی کے نسبتاً تیز وقت کے ساتھ۔
اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آنکھ کی حالت اور قریب کی بینائی کی شدت کے مطابق مائنس آئی کو کیسے کم کیا جائے، مریض کو پہلے ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔
آنکھ کی حالت کو اچھی طرح جانچنے اور مناسب علاج کا تعین کرنے کے علاوہ، ڈاکٹر یہ بھی بتائے گا کہ آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور مائنس آنکھ کو خراب ہونے سے بچانے کے لیے کن کوششوں کی ضرورت ہے۔
