زیادہ تر خواتین جب سونا چاہتی ہیں تو اپنی چولی اتارنے کو ترجیح دیتی ہیں۔ وجہ, مختلف برے اثرات سے بچتے ہوئے زیادہ آرام دہ ہونا ممکن ہے۔ یہاں تک کہ کمیونٹی میں گردش کرنے والی خبروں کے مطابق، سوتے وقت چولی پہننے سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
براز لمف نوڈس میں گردش کو روک سکتے ہیں اور ان مادوں کے اخراج میں مداخلت کر سکتے ہیں جن کی جسم کو ضرورت نہیں ہے۔ اس سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھنے کا خیال ہے۔
سونے اور چھاتی کے کینسر کے لیے چولی پہننا
چھاتی کے کینسر کی وجہ خود ابھی تک معلوم نہیں ہے۔ چھاتی کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب چھاتی کے غدود کے خلیے بدل جاتے ہیں اور غیر معمولی طور پر بڑھتے ہیں۔ یہ خلیے تیزی سے بڑھ کر چھاتی میں گانٹھیں بناتے ہیں، اور لمف نوڈس یا جسم کے دیگر حصوں میں پھیل سکتے ہیں۔
پھر، کیا سوتے وقت چولی پہننے سے چھاتی کے غدود کے خلیات میں تغیر پیدا ہوسکتا ہے؟ ابھی, درحقیقت، ماہرین اس مفروضے کی تائید کے لیے سائنسی ثبوت تلاش کرنے میں کامیاب نہیں ہو سکے ہیں۔ درحقیقت، انڈر وائر چولی پہننا، جس پر اکثر کینسر کا الزام لگایا جاتا ہے، یہ بھی نہیں دکھایا گیا ہے کہ آپ کے چھاتی کے کینسر کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے۔
لہذا اگر یہ آپ کو زیادہ آرام دہ بناتا ہے، تو آپ ہر روز پورے دن کے لیے چولی پہن سکتے ہیں، بغیر چھپنے والے برے اثرات کے خوف کے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ سارا دن چولی پہننے سے چھاتیوں کو جھلنے سے روکتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ چولی پہننا آپ کے چھاتیوں کی ساخت کو برقرار رکھنے کے لیے اچھا ہے، خاص طور پر کوپر کے لیگامینٹ۔ یہ لیگامینٹس آپ کے سینوں کو شکل دینے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
چولی پہننے کے لیے آرام دہ ہونا sجب سوتے ہیں
معیاری نیند حاصل کرنے کے لیے، ایسی چولی پہننے کی سفارش کی جاتی ہے جو آپ کے سینوں کی حالت کے مطابق ہو۔ سوتے وقت پہننے کے لیے آرام دہ چولی کا انتخاب کرنے کے لیے یہاں تجاویز ہیں:
- سینوں کے ارد گرد ہوا کی گردش کو آسانی سے چلانے کے لیے، روئی یا قدرتی ریشوں سے بنی چولی پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایسے مواد کا انتخاب کریں جو نرم ہو، تاکہ چھاتی آزادانہ طور پر حرکت کر سکیں۔
- ایسی چولی پہننے سے گریز کریں جو بہت تنگ ہو، کیونکہ اس سے سینوں میں جلن ہو سکتی ہے۔ یہ درد آپ کی نیند کو بے چین کر سکتا ہے۔ ایسی براز سے بھی پرہیز کریں جو بہت ڈھیلی ہوں۔
- آپ پاجامہ بھی پہن سکتے ہیں جس کے اوپری حصے کو چولی کی طرح ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- آرام کی خاطر انڈر وائرڈ براز نہ پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- سوتے وقت چولی تبدیل کریں۔ ایسی چولی نہ پہنیں جو آپ صبح سے رات تک چلنے کے لیے پہنتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی چولی پسینے سے ڈھکی ہوئی ہو۔
یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ جو برا استعمال کر رہے ہیں وہ صحیح ہے یا نہیں، یہ چیک کرنے کی کوشش کریں کہ آیا آپ کے سینوں، کندھوں یا کمر کے حصے میں سرخی اور درد ہو رہا ہے۔ کیا اس علاقے میں چولی کے پٹے یا برا کپ کے نشانات ہیں؟ اگر ایسا ہے، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ ایک نئی چولی تلاش کریں۔
اگر آپ کو ایسے رشتے دار یا دوست ملتے ہیں جو اکثر سونے کے لیے برا پہنتے ہیں اور بریسٹ کینسر کا شکار ہوتے ہیں، تو انہیں اس عادت کے لیے مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ ہو سکتا ہے، اس کا تعلق چھاتی کے کینسر کے زیادہ خطرے والے گروپ سے ہو۔
کئی چیزیں جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں وہ ہیں الکوحل والے مشروبات کا استعمال، کبھی حاملہ نہیں ہوا، تمباکو نوشی، موٹاپا، اکثر زیادہ شدت والے تابکاری کا سامنا، موروثی عوامل، بڑھتی عمر، 12 سال سے کم عمر میں پہلی ماہواری کا آنا، حاملہ ہونا۔ 35 سال کی عمر، دیر سے رجونورتی، یا ہارمون تھراپی کی دوائیں لینا۔
اس کا اندازہ لگانے کے لیے، آپ چھاتی کا خود معائنہ کر سکتے ہیں اور ڈاکٹر کے ذریعے چھاتی کا باقاعدہ معائنہ کروا سکتے ہیں۔ اس طرح، آپ کے سینوں میں اسامانیتاوں کا جلد پتہ لگایا جا سکتا ہے اور اس کا فوری علاج کیا جا سکتا ہے۔
