حمل کے دوران سگریٹ نوشی کے خطرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ سگریٹ میں موجود مختلف نقصان دہ مادے حمل کے دوران مسائل کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں، جیسے کہ قبل از وقت پیدائش اور جنین میں پیدائشی نقائص۔
حاملہ خواتین کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ سگریٹ کے دھوئیں میں کاربن مونو آکسائیڈ جنین میں آکسیجن اور غذائی اجزاء کے بہاؤ کو روک سکتی ہے۔ یہ جنین کی سانس لینے میں مداخلت کر سکتا ہے اور جنین کے دل کی دھڑکن کو تیز کر سکتا ہے۔
صرف یہی نہیں، سگریٹ نوشی کی عادت یا حمل کے دوران دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کا کثرت سے نمائش جنین میں پیدائشی بیماریوں اور اسقاط حمل کے خطرے کو بڑھانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے، جو حاملہ خواتین کے لیے خاص طور پر ابتدائی سہ ماہی میں سگریٹ نوشی کو ممنوع قرار دیتا ہے۔
ماں اور جنین کے لیے حمل کے دوران سگریٹ نوشی کے خطرات
تمباکو نوشی کی عادت یا سگریٹ کا دھواں (غیر فعال تمباکو نوشی) کا بار بار سانس لینا جنین کی صحت پر مختلف اثرات مرتب کر سکتا ہے، یعنی:
- قبل از وقت پیدا ہونا یا کم وزن کے ساتھ پیدا ہونا
- اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم کا زیادہ خطرہ
- سانس کی خرابی، مثال کے طور پر ARI، نمونیا، یا دمہ کی وجہ سے
- پیدائشی نقائص، جیسے پیدائشی دل کی بیماری، دماغ اور اعصاب میں خرابیاں، یا جسم کے دوسرے اعضاء اور حصوں میں اسامانیتا، جیسے بلیری ایٹریسیا اور گیسٹروچیسس
- ترقیاتی عوارض
- نفسیاتی اور طرز عمل کے مسائل، جیسے ADHD اور آٹزم
حمل کے دوران سگریٹ نوشی نہ صرف رحم میں موجود جنین پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے بلکہ حاملہ خواتین کے لیے بھی۔ مندرجہ ذیل کچھ شرائط ہیں جو اکثر سگریٹ نوشی کرنے والی حاملہ خواتین کے لیے زیادہ خطرے میں ہیں:
- نال کے عوارض، جیسے نال پریوا اور نال کا ٹوٹ جانا یا بچہ کی پیدائش سے پہلے رحم کی دیوار سے نال کا الگ ہونا
- جھلیوں کا قبل از وقت پھٹ جانا
- اسقاط حمل
فعال تمباکو نوشی کرنے والوں کے علاوہ، حمل کے دوران سگریٹ نوشی کے خطرات کا تجربہ حاملہ خواتین اور جنین کو بھی ہو سکتا ہے جو سگریٹ کے دھوئیں یا غیر فعال تمباکو نوشی کے شکار ہوتے ہیں۔ حمل کے مسائل کا خطرہ اس صورت میں بھی بڑھ سکتا ہے جب سیکنڈ ہینڈ دھوئیں کا بار بار سامنا ہو، مثال کے طور پر، اگر خاندان کا کوئی فرد گھر میں سگریٹ نوشی کرتا ہے۔
تمباکو نوشی چھوڑنے کے طریقے اور نکات کا انتخاب
حمل کے دوران سگریٹ نوشی کے خطرات سے بچنے کے لیے حاملہ خواتین جو بہترین طریقہ اختیار کر سکتی ہیں وہ ہے سگریٹ نوشی کو ترک کرنا۔ حاملہ خواتین تمباکو نوشی کو روکنے کے لیے تھراپی کی کوشش کر سکتی ہیں۔ نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی (این آر ٹی)۔
یہ علاج کئی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، یعنی:
- نکوٹین گم، جسے 30 منٹ تک آہستہ آہستہ چبا کر استعمال کیا جاتا ہے۔
- لوزینجز گولیاں ہیں جو مسوڑھوں کے درمیان اور گال کے اندر رکھی جاتی ہیں، پھر 30 منٹ تک چوس لی جاتی ہیں۔
- Sublingual گولیاں وہ گولیاں ہیں جو زبان کے نیچے رکھی جاتی ہیں اور منہ میں گھلنے کی اجازت ہوتی ہیں
- انہیلر، یعنی سانس کے ذریعے لی جانے والی دوائیں جو کہ معمول کے مطابق استعمال کی جائیں۔
- ٹرانسڈرمل، جلد کی سطح پر چسپاں پیچ کی شکل میں
- ناک اور منہ کا سپرے
تاہم، اوپر دیے گئے مختلف علاج کو انجام دینے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ پہلے ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں۔ ہمیشہ اس بات پر توجہ دیں کہ نیکوٹین کی خوراک جسم کے ذریعے جذب ہوتی ہے قطع نظر اس کے کہ علاج کا کوئی طریقہ استعمال کیا جائے۔
سگریٹ نوشی کو اچانک چھوڑنا مشکل ضرور ہے لیکن ناممکن نہیں۔ درج ذیل میں سے کچھ طریقے حاملہ خواتین کو سگریٹ نوشی روکنے اور سگریٹ کے دھوئیں سے بچنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- ایسے حالات سے بچیں جو حاملہ خواتین کو سگریٹ نوشی کرنے پر مجبور کر سکتی ہیں، جیسے تناؤ یا سگریٹ نوشی کرنے والوں کے ساتھ گھومنا پھرنا۔
- تمباکو نوشی چھوڑنے کی وجوہات کی فہرست بنائیں اور یقیناً اس میں بنیادی توجہ حاملہ خواتین اور جنین کی صحت ہے۔
- حاملہ خواتین جہاں بھی ہوں سگریٹ کے دھوئیں سے دور رہیں۔
- دوسری سرگرمیاں جیسے چیونگم، ورزش، یا مراقبہ کرکے سگریٹ نوشی کی خواہش کو ہٹا دیں۔
موافقت کی مدت کے دوران، یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ حاملہ خواتین جنہوں نے تمباکو نوشی چھوڑ دی ہے، بچے کو جنم دینے کے بعد دوبارہ تمباکو نوشی کرنے کا لالچ میں آئیں۔ تاہم، یقیناً اس کے لیے خود حاملہ خواتین کی طرف سے ان غیر صحت بخش عادات کو مکمل طور پر روکنے کے عزم کی ضرورت ہے۔
اگر حاملہ خواتین کو سگریٹ سے دور رہنا مشکل ہو تو ماہر امراض چشم سے رجوع کرنے کی کوشش کریں۔ ڈاکٹر حاملہ خواتین کی سگریٹ نوشی کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور حمل کے دوران سگریٹ نوشی کے خطرات کی وجہ سے مختلف امراض کا اندازہ لگانے کے لیے حاملہ خواتین اور ان کے جنین کی صحت کی حالتوں کی نگرانی کرتے رہیں گے۔
