انڈونیشیا میں والدین کی طرف سے صبح سویرے بچے کو خشک کرنا ایک روایت بن چکی ہے۔ عام طور پر نوزائیدہ بچوں کو کپڑے پہنے بغیر براہ راست سورج کی روشنی میں خشک کیا جائے گا۔ سوال یہ ہے کہ کیا نومولود بچوں کو ہر روز دھوپ میں خشک کرنا چاہیے؟
کچھ والدین کا خیال ہے کہ ہر روز بچوں کو خشک کرنا، خاص طور پر نوزائیدہ بچوں کو ایک فرض ہے۔ ایک وجہ یہ ہے کہ ان کا ماننا ہے کہ یہ عادت یرقان کو روکنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
نوزائیدہ بچوں کو ہر روز دھوپ میں خشک کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
درحقیقت، بچے کو دھوپ دینے کا پیلے رنگ کے نوزائیدہ بچوں کے خطرے کو کم کرنے سے کوئی تعلق نہیں، بن۔ تاہم، صبح کے وقت بچے کو خشک کرنے کی سفارش اب بھی موجود ہے، کیونکہ 10:00 بجے سے پہلے سورج کی روشنی میں الٹرا وائلٹ یا UV شعاعیں ہوتی ہیں، جو جلد سے جذب ہونے پر وٹامن ڈی پیدا کرتی ہیں۔
وٹامن ڈی بچے کی صحت میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے، جسم کو مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی تعمیر اور برقرار رکھنے کے لیے کیلشیم کے استعمال میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ وٹامن بچے کے پٹھوں کی صحت کو بھی برقرار رکھتا ہے اور ایک مضبوط مدافعتی نظام بناتا ہے۔
اگر وٹامن ڈی کی کمی ہو تو بچے کو ہڈیوں کی نشوونما کی خرابی یا رکٹس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ کئی مطالعات میں بچپن میں وٹامن ڈی کی کمی اور ایکزیما یا الرجی کے بڑھتے ہوئے واقعات کے درمیان تعلق بھی پایا گیا ہے۔
چونکہ انسانی جسم خود وٹامن ڈی پیدا نہیں کر سکتا اور صرف ماں کا دودھ بچے کی وٹامن ڈی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کافی نہیں ہے، اس لیے صبح کی سورج کی روشنی بچوں کے لیے وٹامن ڈی حاصل کرنے کا ایک عملی اور سستا حل ہے۔
اس کے باوجود، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے بچے کو ہر روز دھوپ میں خشک کرنا پڑے گا، ٹھیک ہے، بن۔ UV کی بہت زیادہ نمائش جلد کے نقصان اور جلد کے کینسر کا خطرہ بھی بعد کی زندگی میں بڑھا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، ماں کو ابھی بھی اس بات پر دھیان دینا ہوگا کہ دھوپ میں کیسے غسل کیا جائے جو چھوٹے کے لیے محفوظ ہو۔
نومولود بچوں کے لیے محفوظ طریقے سے دھوپ کا طریقہ
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، سورج نہانے کا مثالی وقت 10:00 بجے سے پہلے کا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس اس وقت اپنے بچے کو خشک کرنے کا وقت نہیں ہے، تو آپ کو 16.00 بجے تک انتظار کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس وقت سورج کی UV شعاعوں کا لیول کم ہوتا ہے اس لیے جلد کو نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ نہیں رہتا۔
بچے کو خشک کرنے کے لئے وقت کی لمبائی اس کی جلد کے رنگ پر منحصر ہے. سفید بچوں کو ہفتے میں 30 منٹ تک خشک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جبکہ درمیانی یا گہری جلد والے بچوں کو ہفتے میں 3-5 گھنٹے تک خشک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
یاد رکھیں، بن، یہ دورانیہ 1 ہفتے میں بچے کو دھوپ میں خشک کرنے کی کل لمبائی ہے۔ لہذا، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ہر صبح اپنے چھوٹے بچے کو خشک کرنا ہوگا.
اس کے علاوہ، چونکہ نوزائیدہ بچوں کی جلد بہت حساس ہوتی ہے، اس لیے بچوں کو براہ راست سورج کی روشنی میں نہیں آنا چاہیے، اسے برہنہ رہنے دیں۔ اپنے چھوٹے بچے کو خشک کرتے وقت جن پر عمل کرنا ضروری ہے ان میں شامل ہیں:
- اسے کپڑے کی حالت میں خشک کرو۔
- SPF 15 سن اسکرین صرف بے نقاب جگہوں پر استعمال کریں۔
- اسے زیادہ دیر تک خشک نہ کریں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ ٹوپی یا ہیڈ گیئر پہنتا ہے۔
اوپر دی گئی معلومات کی بنیاد پر، بچوں کو خشک کرنا ممنوع نہیں ہے۔ جب تک یہ احتیاط سے کیا جاتا ہے اور قواعد کا اطلاق ہوتا ہے، سورج کی روشنی سے بچے کی جلد کو نقصان نہیں پہنچے گا اور نہ ہی جلے گا۔
اگر آپ کی والدہ یا والد کے خاندان میں جلد کے کینسر کی تاریخ ہے یا آپ کو اب بھی شک ہے کہ آیا آپ کے چھوٹے بچے کو دھوپ میں خشک کرنے کی ضرورت ہے یا نہیں، تو آپ کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو سورج کی روشنی میں کیا جانا چاہیے۔ ایک
