سانس کی بو نہ صرف منہ کی ناقص صفائی کی وجہ سے ہوتی ہے بلکہ مختلف بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ بیماری کی وجہ سے سانس کی بو میں عام طور پر ایک خصوصیت کی بدبو ہوتی ہے، اس کی وجہ اور کون سے اعضاء متاثر ہوتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سانس کی بدبو کا 80 فیصد حصہ منہ کی صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، کچھ بیماریاں ایسی بھی ہیں جو سانس کی بدبو کا باعث بن سکتی ہیں۔ ان بیماریوں میں سے ہر ایک سانس کی مختلف بو کا سبب بنتی ہے، جس میں پھل جیسی میٹھی بو سے لے کر پاخانے جیسی بدبو آتی ہے۔
مختلف بیماریوں کو پہچاننا جو سانس کی بدبو کا باعث بنتی ہیں۔
کچھ بیماریاں جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں:
1. گہا
کھانے کا ملبہ اور بیکٹیریا دانتوں کی گہاوں میں کافی دیر تک پھنس کر سڑ سکتے ہیں۔ اس کیفیت سے منہ سے بدبو آتی ہے۔ کیویٹیز کے علاوہ مسوڑھوں کی سوزش اور خشک منہ بھی سانس کی بو کی وجہ بن سکتے ہیں۔
2. سائنوسائٹس
سینوسائٹس کے شکار افراد کو سانس کی بدبو اس وقت ہو سکتی ہے جب ناک سے بیکٹیریا پر مشتمل بلغم حلق میں چلا جاتا ہے۔ سائنوسائٹس کے شکار افراد کی سانسوں سے مل کی طرح بو آتی ہے۔ سانس کی بدبو کے علاوہ، سائنوسائٹس کے مریض طویل عرصے تک ناک بہنا، سبز یا پیلے ناک کی بلغم، بخار اور سر درد کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔
3. پیٹ کی تیزابیت کی بیماری
اگر سائنوسائٹس کی وجہ سے سانس کی بدبو سے پاخانہ کی بو آتی ہے، تو ایسڈ ریفلوکس بیماری کی وجہ سے سانس کی بدبو سے کھٹی بو آتی ہے۔ یہ اس لیے ہو سکتا ہے کیونکہ پیٹ میں تیزاب غذائی نالی میں بڑھ جاتا ہے، جس سے منہ میں کھٹی بو آتی ہے۔
4. ذیابیطس
سانس کی بو جو ذیابیطس کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہے اس سے پھل کی بو آتی ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں میں سانس کی بو اس وقت ہوتی ہے جب خون سے شوگر کو توانائی کے ذریعہ لینے کے لیے کافی انسولین نہیں ہوتی ہے، اس لیے جسم اس کے بجائے چربی کو جلاتا ہے۔ اس چربی کے جلنے سے کیٹون ایسڈز بنتے ہیں جو پھل کی خوشبو کی طرح سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔
5. گردے کی بیماری
سانس کی بدبو کا تعلق گردے کی بیماری سے ہو سکتا ہے اگر اس میں پیشاب جیسی بو آتی ہو یا مچھلی کی بو آتی ہو۔ اگر گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے تو جسم کے میٹابولزم سے زہریلے مادے اور فضلہ پیشاب کے ذریعے خارج نہیں ہو سکتے۔ یہ زہریلے مادے اور فضلہ پھر جمع ہو کر پورے جسم میں پھیل جاتے ہیں، جس سے پیشاب یا مچھلی کی بدبو آتی ہے جسے منہ سے بدبو آتی ہے۔
سانس کی بدبو پر قابو پانے کا طریقہ
سانس کی بو جو بیماری یا صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے ڈاکٹر کے علاج سے اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ علاج اس بیماری کے مطابق کیا جائے گا۔ بیماری کے حل ہونے کے بعد، سانس کی بو عام طور پر ختم ہو جائے گی۔
لیکن سانس کی بدبو کو کم کرنے کے لیے آپ درج ذیل طریقے آزما سکتے ہیں۔
1. باقاعدگی سے دانت صاف کرنا
سانس کی بدبو سے نمٹنے کے لیے، اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار باقاعدگی سے برش کریں، خاص طور پر ہر کھانے کے بعد۔ اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کرنے سے آپ کے دانتوں سے کھانے کے ملبے اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔
2. ڈینٹل فلاس کا استعمال
اپنے دانتوں کو برش کرنا کافی نہیں ہے، کیونکہ کھانے کے ٹکڑے اب بھی آپ کے دانتوں کے درمیان چپک سکتے ہیں۔ لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ہر برش کے بعد یا دن میں کم از کم ایک بار ڈینٹل فلاس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کے درمیان صاف کریں۔
3. زبان کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
زبان بیکٹیریا کی افزائش گاہ بھی ہے جو سانس کی بو کا باعث بنتی ہے، اس لیے اسے باقاعدگی سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ زبان کی سطح پر چپکنے والی گندگی اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے ایک خاص ٹونگ کلینر استعمال کر سکتے ہیں۔
4. ماؤتھ واش سے گارگل کریں۔
سانس کی بدبو سے نجات کے لیے آپ ماؤتھ واش استعمال کر سکتے ہیں۔ گارگل کرنے سے، کھانے کی باقیات اور بیکٹیریا جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں اٹھائے اور ہٹائے جا سکتے ہیں۔
آپ قدرتی اجزاء سے ماؤتھ واش استعمال کر سکتے ہیں جس میں ساگا کے پتے، پان کے پتے اور شراب (لیکوریس)۔ یہ اجزاء ایسے بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے قابل سمجھے جاتے ہیں جو گہا اور سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں اور منہ میں تازگی بخش خوشبو چھوڑتے ہیں۔
5. پانی کی کھپت میں اضافہ کریں۔
اپنے دانتوں اور منہ کا خیال رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کو زیادہ پانی پینے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔ زیادہ پانی پینا آپ کے منہ کو خشک ہونے سے روک سکتا ہے جو کہ سانس کی بدبو کی ایک وجہ ہے۔
اس کے علاوہ، زیادہ پانی پینے سے منہ کی گہا میں اور دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ملبے کو کللا کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، تاکہ سانس کی بدبو کا باعث بننے والی کوئی سڑن نہ ہو۔
سانس کی بو کی وجہ کی نشاندہی کریں جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں، تاکہ اس کا صحیح طریقے سے علاج کیا جا سکے۔ اگر سانس کی بو دور نہ ہو یا بدتر ہو جائے تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
