ایمایماسوکی حمل تیسری سہ ماہی ضرور بنائیںحاملہمیں اپنے پیارے بچے سے جلد ملنے کا انتظار نہیں کر سکتا۔ البتہ, عین اسی وقت پر حاملہ خواتین کے دلوں میں مختلف پریشانیاں پیدا ہوتی ہیں۔ یہ یہاںاس قسم کی پریشانیاں جو عام طور پر حاملہ خواتین کو محسوس ہوتی ہیں اور ان پر قابو پانے کے لیے تجاویز۔
پریشانی کا احساس جو حاملہ خواتین کو محسوس ہوتا ہے وہ بہت فطری ہے۔ سب سے پہلے، تمام حمل اور بچے کی پیدائش فطری طور پر خطرناک ہوتی ہے۔ دوسرا، حاملہ خواتین کو جو پریشانی محسوس ہوتی ہے وہ ممکنہ بچے کے لیے ان کی محبت کی شدت کو ظاہر کرتی ہے۔ تو غلط نہیں، صحیححاملہ خواتین فکر مند ہیں تو؟
تاہم، حاملہ خواتین کو پریشان ہونے کے لیے اس بارے میں زیادہ سنجیدگی سے سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بومل کو جس چیز کی فکر ہے اس کی ایک وضاحت ہے، کس طرح آیا.
تیسرے سہ ماہی کی حاملہ خواتین کی 6 پریشانیاں جانیں۔
یہاں کچھ سوالات ہیں جو بہت سی حاملہ خواتین حمل کے تیسرے سہ ماہی میں پوچھتی ہیں اور ان کے جوابات:
1. کیا میں دور سفر کر سکتا ہوں؟?
حاملہ ہونے کے دوران لمبا فاصلہ طے کرنے کی اصل میں 32-34 ہفتوں کی حمل کی عمر تک اجازت ہے، جب تک کہ ماں کو قبل از وقت پیدائش کا خطرہ نہ ہو۔ حمل کے آخری ہفتوں میں طویل فاصلے کا سفر کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ یہ کسی بھی وقت بچے کی پیدائش کے امکان کو سمجھتا ہے۔
اس کے علاوہ سفر کے دوران زیادہ دیر تک بیٹھنے سے خون کے لوتھڑے بننے کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے جو حمل کے لیے خطرناک ہیں۔ اگر آپ کو واقعی کار کے ذریعے لمبا فاصلہ طے کرنا ہے تو آرام کرنے اور اپنی ٹانگیں پھیلانے کے لیے کم از کم ہر دو گھنٹے کی کوشش کریں۔
2. کیا میں اپنی پیٹھ پر سو سکتا ہوں؟
حاملہ خواتین جو تیسرے سہ ماہی تک پہنچ چکی ہیں ان کی پیٹھ کے بل سونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس پوزیشن میں سوتے وقت، حاملہ عورت کی بھاری بچہ دانی خون کی نالیوں کو سکیڑ سکتی ہے اور جنین میں خون کے بہاؤ کو کم کرنے پر اثر انداز ہوتی ہے۔
خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے بائیں جانب سونا بہترین آپشن ثابت ہوا ہے۔ اگر آپ اس پوزیشن میں بے چینی محسوس کرتے ہیں تو، حاملہ خواتین تکیوں کا استعمال اپنی ٹانگوں اور کمر کو سہارا دینے کے لیے کر سکتی ہیں۔
3. کیا یہ عام ہے؟بila جےanin بروکو باقدام؟
جنین کی حرکت اس بات کی علامت ہے کہ وہ اچھی حالت میں ہے۔ پھر کیا ہوگا اگر آپ کا چھوٹا بچہ اچانک حرکت کرنا چھوڑ دے؟ دراصل، بہت سے عوامل ہیں جن کی وجہ سے بچہ حرکت کرنا بند کر دیتا ہے اور یہ سب خطرناک نہیں ہیں۔ تاہم، تیسرے سہ ماہی میں، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ جنین کی نقل و حرکت کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
اس مدت میں، جنین کی نقل و حرکت بہت زیادہ فعال اور مضبوط ہونا چاہئے. تاہم، اگر جنین معمول سے زیادہ حرکت نہیں کر رہا ہے، تو حاملہ خواتین کھانے کی کوشش کر سکتی ہیں، پھر اپنے بائیں کروٹ پر لیٹ جائیں۔ اگر 2 گھنٹے کے بعد بھی جنین 10 بار تک حرکت نہیں کرتا ہے تو فوراً ماہر امراض چشم سے ملیں۔
4. کیسے جےمچھلی cپانی کایٹوبان tبہت زیادہ sتھوڑا سا
زیادہ پانی پینے سے امینیٹک سیال کو بڑھانے میں بہت مدد مل سکتی ہے، جیسا کہ کافی آرام اور کم چکنائی والی خوراک کھا سکتے ہیں۔ تاہم، اگر امینیٹک سیال کی مقدار بہت کم ہے (oligohydramnios) حمل کے 36 ہفتوں سے زیادہ وقت پر ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر لیبر کی شمولیت کی سفارش کر سکتا ہے۔
تقریباً 25 میں سے 1 حاملہ خواتین، خاص طور پر تیسرے سہ ماہی میں، اولیگو ہائیڈرمنیوس کا سامنا کرنے کا خطرہ ہے۔ اس لیے حاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے حمل کو باقاعدگی سے چیک کریں تاکہ امونٹک سیال کی مقدار پر نظر رکھی جا سکے۔
5. ہے صایرلو بروکیں یا صخوبصورت ککام؟
جب تک کہ کام کا ماحول معاون ہے اور دفتری کام حاملہ عورت پر حمل کے تیسرے سہ ماہی تک بوجھ نہیں ڈالتے ہیں، تب تک کام جاری رکھنا ٹھیک ہے جب تک کہ حاملہ خاتون کے زچگی کی چھٹی پر جانے کا وقت نہ آ جائے۔
تاہم، اگر کام کے حالات حاملہ عورت اور اس کے جنین کی صحت کے لیے خطرہ بنتے ہیں، مثال کے طور پر ایسی جگہ پر کام کرنا جہاں تابکاری، کیمیائی گیسوں، یا بھاری آلودگی کا سامنا ہو، حاملہ عورت کو کسی محفوظ کام کی جگہ پر جانے پر غور کرنا چاہیے یا اگر ضروری ہو تو رک جانا چاہیے۔ سب سے پہلے کام کرنا.
6. کیسے جےمچھلی ڈاکٹر نے سیزیرین سیکشن کا حکم دیا۔?
حاملہ خواتین کے لیے یہ فطری بات ہے کہ وہ واقعی عام طور پر پیدائش کی جدوجہد کا تجربہ کرنا چاہتی ہیں۔ تاہم، کوئی بھی اندازہ نہیں لگا سکتا کہ کیا حاملہ خواتین کو اچانک سیزرین سیکشن کی ضرورت پڑتی ہے۔ وجہ کچھ بھی ہو، یقیناً یہ آپریشن حاملہ خواتین اور ان کے چھوٹے بچوں کی بھلائی کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ بہر حال، ضروری نہیں کہ سیزرین سیکشن حاملہ خواتین کے وقار کو چھوٹے بچے کی ماں کے طور پر کم کرے گا، کس طرح آیا.
سیزرین سیکشن کی لاگت کو مدنظر رکھتے ہوئے کافی مہنگا ہے، حاملہ خواتین اور ان کے ساتھیوں کے لیے حمل کے آغاز سے ہی بچے کی پیدائش کے لیے فنڈز تیار کرنا بہتر ہے۔ یہ صرف اس صورت میں ہے جب آپ کو اچانک بہت زیادہ پیسہ خرچ کرنا پڑے اور ڈیلیوری انشورنس کے ذریعے نہیں آتی۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کو بعض شکایات کا سامنا کرنے پر بھی پریشانی ہو سکتی ہے، جیسے بار بار پیشاب آنا، تھکاوٹ، اور سونے میں دشواری، جب حمل کی عمر تیسری سہ ماہی تک پہنچ جاتی ہے۔
حاملہ خواتین کی پریشانیاں فطری ہیں۔ اس پریشانی کو کم کرنے کے لیے، حاملہ خواتین کو گائناکالوجسٹ کے ساتھ معمول کے حمل کے چیک اپ کے لیے انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ حاملہ خواتین اور ان کے چھوٹے بچوں کی صحت کی نگرانی کے علاوہ، حاملہ خواتین حاملہ خواتین کے سوالات یا خدشات پر بھی بات کر سکتی ہیں۔
