کیا آپ اکثر میٹھا، کھٹا، ٹھنڈا یا گرم مشروبات کھاتے اور دانت برش کرتے وقت درد محسوس کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، ہوسکتا ہے کہ آپ کے دانت میں درد ہو یا حساس دانت ہوں۔ اسے ٹھیک کرنے کا طریقہ جاننا چاہتے ہیں؟ مندرجہ ذیل وضاحت کو چیک کریں۔
عام طور پر دانتوں میں درد یا حساس دانت دانتوں کے تامچینی کی پتلی پرت کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ای میل دانت کی سب سے بیرونی تہہ ہے جو دانتوں کی حفاظت کے لیے ذمہ دار ہے۔ تاہم، اس تہہ کو کئی چیزوں سے نقصان پہنچ سکتا ہے، یعنی اپنے دانتوں کو بہت سختی سے برش کرنا، دانتوں کا برش کا استعمال موٹے برسلز کے ساتھ کرنا، کثرت سے تیزابی کھانے یا مشروبات کا استعمال، اور سوتے وقت اکثر دانت پیسنا۔
اس کے علاوہ، دانتوں کا درد پھٹے ہوئے دانتوں، مسوڑھوں کی بیماری، دانتوں پر تختی جمع ہونے، گہاوں اور دانتوں کے ڈاکٹروں کے ذریعے کیے گئے کچھ طریقہ کار کے خطرات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
دانت کے درد پر قابو پانے کا طریقہ یہاں ہے۔
دوستوں کے ساتھ گھومنے پر دانتوں میں درد اچانک ظاہر ہو سکتا ہے اور تفریح میں مداخلت کر سکتا ہے۔ نہ صرف درد کا سبب بنتا ہے بلکہ آپ کی میٹھی مسکراہٹ کو بھی ختم کر سکتا ہے۔ یقیناً آپ ہر وقت دانت میں درد نہیں رکھنا چاہتے، ٹھیک ہے؟
دانت کے درد پر قابو پانے کے لیے یہ نکات ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- دانتوں کے درد کے لیے خصوصی ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔دانت میں درد کا سامنا کرتے وقت، آپ کو اس مسئلے پر قابو پانے کے لیے خصوصی ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ عام طور پر، اس قسم کے ٹوتھ پیسٹ میں ایسے اجزا نہیں ہوتے جو آپ کے دانتوں میں جلن پیدا کر سکتے ہیں، اس لیے یہ دانتوں کے درد کو کم کر سکتا ہے۔ آپ ایک ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کر سکتے ہیں جس میں موجود ہو۔ ایلومینیم لییکٹیٹ, پوٹاشیم نائیٹریٹ، اور isopropyl methylphenol. خیال کیا جاتا ہے کہ یہ تینوں اجزاء دانت کے درد پر قابو پانے اور مسوڑھوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے قابل ہیں۔
- نرم دانتوں کا برش استعمال کریں۔نرم برسلز والے ٹوتھ برش کا انتخاب کریں تاکہ برش کرتے وقت آپ کے دانتوں کو تکلیف نہ ہو۔
- تیزابی کھانے اور مشروبات سے پرہیز کریں۔فزی ڈرنکس، چپچپا کینڈی، تیزابیت والے پھل (لیموں اور نارنگی) اور الکوحل والے مشروبات دانتوں کے تامچینی کو ختم کر سکتے ہیں اور دانت میں درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کے دانتوں میں درد ہے تو آپ کو اس قسم کے کھانے اور مشروبات سے دور رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
- ایسی عادتوں سے پرہیز کریں جو دانت میں درد کا باعث بنتی ہیں۔
کچھ عادتیں جو آپ کے دانتوں کو تکلیف دے سکتی ہیں وہ ہیں آپ کے دانت پیسنا، آئس کیوب چبانا، کسی سخت چیز کو کاٹنا، اور دانتوں سے پلاسٹک پھاڑنا۔
- گرم اور ٹھنڈے کھانے/ مشروبات سے پرہیز کریں۔
اس کے علاوہ گرم یا ٹھنڈے کھانے اور مشروبات، جیسے کافی، آئس کریم، اور سوپ کے ساتھ گرم کھانے، جیسے سوپ یا میٹ بالز سے پرہیز کریں۔
اگر اوپر دیے گئے طریقے کیے جا چکے ہیں لیکن پھر بھی آپ کو دانت میں درد ہوتا ہے تو صحیح علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ عام طور پر دانتوں کا ڈاکٹر دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بنانے اور دانت کے درد کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے کے لیے دانتوں پر فلورائیڈ لگانے کی سفارش کرے گا۔ دانتوں کی جڑوں کو ڈھانپنے اور دانتوں کی حفاظت کے لیے مسوڑھوں کی سرجری کریں؛ دانتوں کی جڑ کی نالی کا علاج انجام دیں؛ یا بائنڈنگ پرت فراہم کریں (بانڈنگ رال) بے نقاب دانتوں کی جڑوں کی سطحوں پر۔
دانتوں کے درد سے بچنے کے لیے اپنے دانتوں کی صحت اور صفائی کا خیال رکھیں۔ اس کے علاوہ، تیزابی کھانے یا مشروبات کے استعمال کے فوراً بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ آپ کے دانتوں کے تامچینی کو ختم کر سکتا ہے۔ ہر تین سے چار ماہ بعد اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کرنا نہ بھولیں، اور دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جائیں۔
