بچوں کو کورونا وائرس کے بارے میں معلومات فراہم کرنا آسان نہیں ہے۔ سمجھانے کا ایک نامناسب طریقہ بچوں کو کورونا وائرس کے خطرات کو نہ سمجھ سکتا ہے اور نہ ہی خوف محسوس کر سکتا ہے۔ اس لیے والدین کو اپنے بچوں کو کورونا وائرس سمجھانے کا صحیح طریقہ جاننا چاہیے۔
کورونا وائرس کی وبا نے بہت سے لوگوں کو گھروں میں کام کرنے پر مجبور کردیا ہے۔ وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے اسکولوں میں تعلیمی سرگرمیاں بھی عارضی طور پر معطل کردی گئیں، جس کے باعث بہت سے بچوں کو گھر سے پڑھنا پڑا۔
یہی نہیں بلکہ کووِڈ-19 سے متعلق خبریں بھی اکثر ٹیلی ویژن، پرنٹ میڈیا، میڈیا پر آتی رہتی ہیں۔ آن لائنسوشل میڈیا کے ساتھ ساتھ تقریباً ہر کوئی کورونا وائرس کے بارے میں بات کر رہا ہے۔ یہ بتانے کی ضرورت نہیں کہ حکومتی پالیسیوں نے روزمرہ کی زندگی میں بہت سی زبردست تبدیلیاں لائی ہیں، جن کا اثر بچوں کو بھی محسوس ہوتا ہے۔
یہ چیزیں بچوں کو الجھن اور فکر مند محسوس کر سکتی ہیں۔ ابھیتاکہ بچے الجھن یا گھبراہٹ کا شکار نہ ہوں، والدین اور اپنے اردگرد کے بڑوں کو بچوں کو کورونا وائرس سمجھانے کا صحیح طریقہ جاننا ہوگا۔
بچوں کو کورونا وائرس کی وضاحت کے لیے گائیڈ
چائلڈ سائیکالوجی کے شعبے کے ماہرین نے والدین پر زور دیا ہے کہ وہ کورونا وائرس کے بارے میں معلومات بچوں تک درست اور اس طریقے سے پہنچائیں جس سے بچے ان کی عمر کے مطابق سمجھ سکیں۔ اگر غلط طریقے سے کیا جاتا ہے تو، کورونا وائرس کے بارے میں وضاحتیں درحقیقت بچوں کو خوفزدہ، اداس یا دباؤ کا شکار کر سکتی ہیں۔
بچوں کو کورونا وائرس کے بارے میں معلومات فراہم کرنے کے لیے والدین کے لیے کچھ رہنما اصول درج ذیل ہیں۔
1. اپنے آپ کو درست معلومات سے آراستہ کریں۔
اپنے چھوٹے بچے کو کورونا وائرس کی وضاحت کرنے سے پہلے، ماں اور باپ کو پہلے یہ سمجھنا چاہیے کہ کورونا وائرس کیا ہے، علامات کیا ہیں، یہ کیسے پھیلتا ہے، اور COVID-19 سے بچنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماں اور والد آپ کے چھوٹے بچے کو جو معلومات دیں گے وہ درست ہے نہ کہ جعلی خبر۔ لہذا، کورونا وائرس کے بارے میں معتبر ذرائع سے معلومات حاصل کریں، جیسے کہ ڈاکٹروں، صحت کی سائٹس جنہیں حکومت نے تسلیم کیا ہے، یا سرکاری صحت کے اداروں، جیسے جمہوریہ انڈونیشیا کی وزارت صحت اور عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او).
2. معلوم کریں کہ بچے کورونا وائرس کے بارے میں پہلے سے کیا جانتے ہیں۔
اپنے چھوٹے سے یہ پوچھ کر کورونا وائرس کے بارے میں گفتگو شروع کریں کہ وہ اس وائرس کے بارے میں پہلے سے کیا جانتا ہے۔ اس طرح، ماں اور والد چھوٹے کی سمجھ کی حد کا پتہ لگا سکتے ہیں، اور یہ بھی معلوم کر سکتے ہیں کہ آیا اسے جو معلومات ملتی ہیں وہ درست ہیں یا نہیں۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ ابھی چھوٹا ہے اور اس نے کبھی کورونا وائرس کے بارے میں نہیں سنا ہے تو ماں اور پاپا کو اسے اس وائرس کی وضاحت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس اپنے چھوٹے بچے کو صاف ستھرا رکھنے، اپنے ہاتھ بار بار دھونے، اور باہر نہ کھیلنے کی یاد دلائیں تاکہ وہ بیمار نہ ہوں۔
3. حقائق کو ایسی زبان میں بیان کریں جو بچوں کو سمجھنا آسان ہو۔
تاکہ بچوں کو کورونا وائرس کے بارے میں صحیح معلومات مل سکیں، والدین کو ان کی عمر کے مطابق آسان جملوں اور الفاظ میں اس کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے۔ ضرورت سے زیادہ تفصیلی اور پیچیدہ وضاحتوں سے گریز کریں۔
عام طور پر، بچوں کو دلچسپ کہانیوں یا تصویروں کے ساتھ سمجھانے پر سمجھنا آسان ہو جائے گا۔ والد اور مائیں اپنے چھوٹوں کو انٹرنیٹ پر ایسے ویڈیو شوز دیکھنے کے لیے بھی مدعو کر سکتے ہیں جو خاص طور پر بچوں کو کورونا وائرس کی وضاحت کے لیے بنائے گئے ہیں۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ ویڈیو میں دی گئی معلومات درست ہیں، ہاں۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ کسی ایسی چیز کے بارے میں پوچھتا ہے جسے ماں اور والد نہیں جانتے ہیں، تو صرف اندازہ لگا کر جواب نہ دیں۔ پہلے سرکاری میڈیا پر جواب تلاش کریں جو کورونا وائرس کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے، یا ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں۔ آن لائن.
4. یقینی بنائیں کہ بچہ پرسکون اور محفوظ محسوس کرتا ہے۔
تاکہ بچے پرسکون محسوس کر سکیں، والدین کو بھی کورونا وائرس کے بارے میں یا کورونا وائرس کی وبا کے دوران وضاحتیں دیتے وقت پرسکون رہنے کی ضرورت ہے۔
یاد رکھیں، بچے کسی بات کا جواب دینے میں اپنے والدین کے رویے کی نقل کرتے ہیں۔ اگر ماں اور پاپا کورونا وائرس کی وبا اور اس کے تمام اثرات سے نمٹنے میں پرسکون رویہ دکھائیں تو چھوٹا بچہ بھی پرسکون محسوس کرے گا۔
بچوں کو کورونا وائرس کے بارے میں معلومات فراہم کرتے وقت مثبت اور امید افزا چیزوں پر توجہ دیں، مثال کے طور پر ایسی معلومات جن سے COVID-19 کو روکا جا سکتا ہے اور اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ بچوں کو ایسی معلومات سے نہ ڈرائیں جو انہیں پریشان کر سکتی ہیں، مثال کے طور پر بہت سے لوگ کورونا وائرس سے مر چکے ہیں۔
5۔ بچوں کو کورونا وائرس سے بچاؤ کے مؤثر طریقے سکھائیں۔
درج ذیل کچھ طریقے ہیں جن سے والدین اپنے بچوں کو COVID-19 سے بچاؤ کے بارے میں سکھا سکتے ہیں۔
- بچوں کو اپنے ہاتھ دھونے میں زیادہ محنتی بننے کی دعوت دیں اور انہیں دکھائیں کہ اپنے ہاتھ کیسے صحیح طریقے سے دھوئے۔
- بچوں کو کھانسی اور چھینک کے آداب سکھائیں، جو کہ اپنے منہ اور ناک کو ٹشو، بازو سے ڈھانپیں یا کھانستے یا چھینکتے وقت اپنی کہنیوں کو لپیٹ لیں، پھر استعمال شدہ ٹشو کو فوراً کوڑے دان میں پھینک دیں۔
- بچوں کو یاد دلائیں کہ ہاتھ دھونے سے پہلے ان کے چہرے کو ہاتھ نہ لگائیں۔
- بچوں کو غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے، باقاعدگی سے ورزش کرنے اور کافی نیند لینے کے ذریعے صحت مند طرز زندگی اپنانے کی دعوت دیں۔
- گھر کی صفائی کرتے وقت بچوں کو شامل کرکے گھر کو صاف ستھرا رکھنا سکھائیں۔
- COVID-19 کی وبا کے دوران بچوں کو گھر میں رہنے اور باہر نہ کھیلنے کی یاد دلائیں۔
- اگر آپ کو گھر سے نکلنا ہے تو اپنے بچے کو ماسک پہننے اور دوسرے لوگوں سے 1 میٹر کا فاصلہ رکھنے کی یاد دلائیں۔ 1 میٹر کا فاصلہ کتنا ہے اس کی مثال دینا نہ بھولیں۔
- اپنے بچے سے کہیں کہ وہ بتائے کہ کیا وہ بیمار ہے، بخار ہے، گلے میں خراش ہے، یا سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے۔
اس کے علاوہ والدین کو بھی اپنے بچوں کو یہ سمجھانے کی ضرورت ہے کہ اوپر دیے گئے اقدامات پر عمل کر کے وہ خود کو اور دوسروں کو کورونا وائرس سے بچا سکتے ہیں۔
6. بات چیت کو احتیاط سے بند کریں۔
کورونا وائرس کے بارے میں گفتگو ختم کرنے سے پہلے اپنے چھوٹے کے جواب پر توجہ دیں۔ اگر وہ خوفزدہ یا پریشان نظر آتا ہے، تو کوئی ایسی بات کہیں جس سے وہ پرسکون ہوجائے۔ اگر ضروری ہو تو اپنے چھوٹے کو گلے لگائیں تاکہ وہ پرسکون محسوس کرے۔
ماں اور پاپا آپ کے چھوٹے بچے کو COVID-19 کی وبا کے گزر جانے کے بعد اپنی پسند کی جگہ پر خاندانی تعطیل کا وعدہ کر کے اس کی حوصلہ افزائی بھی کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کے چھوٹے بچے کو سونے میں دشواری ہو رہی ہے، وہ کورونا وائرس کی خبر سن کر آسانی سے خوفزدہ، بے چین یا موڈ میں ہے، تو اس کی پریشانی پر قابو پانے کی کوشش کریں، مثال کے طور پر بچوں کے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے فون پر یا ہیلتھ ایپلی کیشن پر مشورہ کریں۔ آن لائن جس میں خصوصیات ہیں چیٹ ڈاکٹر کے ساتھ.
تاکہ بچے بور نہ ہوں کیونکہ انہیں طویل عرصے تک گھر میں رہنا پڑتا ہے، گھر میں آرام دہ ماحول پیدا کریں۔ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ مزید سرگرمیاں کریں، جیسے کہ کھیلنا، ٹیلی ویژن دیکھنا، باغبانی کرنا، کھانا پکانا، یا کہانیوں کے تبادلے کے دوران ایک ساتھ رات کا کھانا کھانا، تاکہ آپ کے چھوٹے بچے کو تفریح حاصل ہو۔
بچوں کو COVID-19 کی وضاحت درست طریقے سے احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے چھوٹے بچے کو کورونا وائرس کے بارے میں بتاتے وقت اوپر دیے گئے طریقے اپنائیں تاکہ ماں اور والد جو معلومات دیں وہ اسے مزید پریشان نہ کرے۔
اگر آپ کے پاس اب بھی سوالات ہیں، دونوں COVID-19 کے بارے میں اور اپنے بچے کو اس کی وضاحت کیسے کریں، چیٹ ڈاکٹر براہ راست ALODOKTER درخواست میں۔ اگر آپ کو کسی ڈاکٹر سے براہ راست معائنے کی ضرورت ہے تو، ماں اور والد اس ایپلی کیشن کے ذریعے ہسپتال میں ڈاکٹر سے مشاورت کا وقت بھی لے سکتے ہیں۔
