کھانسی ایک ہلکی بیماری ہے، لیکن یہ بہت پریشان کن ہوسکتی ہے۔ خوش قسمتی سے، قدرتی کھانسی کے علاج کو دور تک دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ ان میں سے کچھ آپ کے باورچی خانے میں دستیاب ہو سکتے ہیں۔
کھانسی کے حملوں کے سب سے اہم اثرات میں سے ایک آرام کا وقت کم کرنا ہے۔ کھانسی کا مقصد سانس کی نالی کو صاف کرنا ہے جو جلن کی وجہ سے پریشان ہے، لیکن پھر بھی یہ کافی پریشان کن ہے۔ اگرچہ کھانسی درحقیقت معمول کی بات ہے، لیکن اگر یہ طویل عرصے تک جاری رہتی ہے، تو یہ بعض طبی حالات، جیسے الرجی، وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن، اور سانس کی نالی کی سوزش کی علامت ہوسکتی ہے۔
باورچی خانے میں قدرتی کھانسی کی دوا
کئی قسم کی طبی کھانسی کی دوا آسانی سے فارمیسیوں سے خریدی جا سکتی ہے۔ لیکن آپ میں سے وہ لوگ جو کھانسی کی قدرتی دوا کو ترجیح دیتے ہیں، آپ درج ذیل اجزاء کو آزما سکتے ہیں۔
- شہداس مکھی کی مصنوعات سے کون واقف نہیں ہے؟ جی ہاں، شہد کے صحت کے فائدے ایک عرصے سے معلوم ہیں۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ شہد کھانسی کو کم کرکے گلے کی خارش کی شکایت کو کم کرتا ہے اور رات کو نیند کو بہتر بناتا ہے۔ شہد کھانسی کے قطروں کی طرح موثر بھی ہو سکتا ہے۔ dextromethorphan.
کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر شہد کے فوائد حاصل کرنے کے لیے چائے میں شہد یا نیم گرم پانی میں لیموں کا رس ملا کر پی لیں۔ آپ اسے سونے سے پہلے دو چمچوں کی خوراک کے ساتھ براہ راست بھی پی سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد نہیں دینا چاہئے. اس عمر میں بچوں کا مدافعتی نظام اب بھی کم ہونے کو دیکھتے ہوئے خدشہ ہے کہ شہد دینے سے بوٹولزم ہو سکتا ہے۔
- پیاز بombay
یہ آسان ہے، بس پیاز کو پلیٹ میں چار حصوں میں کاٹ لیں اور سونے سے پہلے اپنے کمرے میں رکھ دیں۔ بخارات کمرے میں پھیل جائیں گے اور وہ لوگ سانس لیں گے جو کھانسی میں مبتلا ہیں۔ پیاز کے ساتھ کھانسی کا علاج بچوں، بچوں اور بڑوں کے لیے محفوظ ہونے کا دعویٰ کیا جاتا ہے۔ یہ تکنیک اسپین اور فرانس میں بھی کافی مقبول ہے، حالانکہ قدرتی کھانسی کے علاج کے طور پر واضح سائنسی شواہد سے اس کی تائید نہیں کی گئی ہے۔
- پیاز صسفیدلہسن، جو عام طور پر کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے، کھانسی کی قدرتی دوا کے طور پر اثر کر سکتا ہے۔ لہسن میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں جو گلے کی خراش اور کھانسی کو دور کرنے میں مفید سمجھی جاتی ہیں۔ تاہم، طبی طور پر کھانسی کی قدرتی دوا کے طور پر لہسن کی تاثیر کے ابھی تک مضبوط سائنسی ثبوت نہیں ہیں۔
- ادرک
کھانسی کے قدرتی علاج میں سے ایک جو سانس لینے اور سانس کی نالی کی جلن کو دور کرنے میں مدد کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے وہ ہے ادرک۔ ادرک میں اینٹی آکسیڈنٹس، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل ہوتے ہیں۔ یہ اجزاء سانس کی نالی میں جلن اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو کھانسی کا باعث بنتی ہے۔
- پودینے کے پتے
پودینے کے پتے طویل عرصے سے کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر جانے جاتے ہیں۔ پودینے کے پتوں میں موجود مینتھول کھانسی کے علاج کے لیے گلے کو سکون بخشتا ہے اور بلغم کو ڈھیلا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کھانسی کی قدرتی دوا کے طور پر پودینے کے پتے کے فوائد پودینے کی چائے پینے یا پودینے کے اروما تھراپی کے تیل سے بھاپ لینے سے حاصل ہوتے ہیں۔ چال، پودینے کے تیل کے 3 یا 4 قطرے 150 ملی لیٹر گرم پانی میں ڈالیں۔ اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں اور بیسن کے بالکل اوپر گہرائی سے سانس لیں۔
- حل جیآرامینمکین پانی سے گارگل کرنے سے گلے کی خارش کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ چال، ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ملا لیں، پھر اسے منہ دھونے کے لیے استعمال کریں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ 6 سال سے کم عمر کے بچوں کو کھانسی کے دیگر قدرتی علاج استعمال کرنے چاہئیں، اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ وہ اپنے منہ کو ٹھیک سے کللا نہیں سکتے۔
اگرچہ اکثر آپ کے باورچی خانے میں موجود اجزاء کو کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ان کی تاثیر ہر فرد کے لیے مختلف ہو سکتی ہے۔ اگر کھانسی دور نہیں ہوتی ہے، تیز بخار، سانس لینے میں دشواری، گھرگھراہٹ، یا گھنے سبز پیلے بلغم یا خون کے ساتھ فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
