محبت میں پڑنا واقعی ایک شخص کو سرگرمیوں کو انجام دینے میں ہمیشہ خوش اور خوش محسوس کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کیا آپ جانتے ہیں کہ محبت میں پڑنے سے بھی صحت کے فوائد ہوتے ہیں؟ متجسس؟ چلو بھئیذیل میں حقائق معلوم کریں۔
جب آپ محبت میں پڑ جاتے ہیں، تو آپ کے دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے، جس سے آپ کے پورے جسم میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہ محبت میں پڑنا آپ کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
محبت میں پڑنا صحت کے لیے اچھا ہے۔
صحت کے لیے محبت میں پڑنے کے کچھ فائدے جو آپ محسوس کر سکتے ہیں، یعنی:
1. تناؤ کو کم کریں۔
یہ ناقابل تردید ہے، بعض اوقات کام کا بوجھ جو جمع ہو جاتا ہے اور گھر کے کام کرنے سے تھکاوٹ محسوس کر سکتا ہے، انسان کو تناؤ کا سامنا کر سکتا ہے۔ لیکن محبت میں پڑنے سے، آپ جو تناؤ محسوس کرتے ہیں اسے کم کیا جا سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ساتھی کی طرف سے مثبت تعامل، تحفظ اور تعاون جسم کو ہارمون آکسیٹوسن پیدا کرنے کے لیے متحرک کر سکتا ہے۔ یہ ہارمون پھر آپ کو محسوس ہونے والے تناؤ کو کم کرنے کے لیے مفید ہے۔
2. زخموں کو تیزی سے مندمل کرتا ہے۔
آپ کے جسم پر کوئی زخم ہے جس سے درد ہوتا ہے؟ محبت میں پڑنا زخموں کے بھرنے کو تیز کرنے کا ایک حل ہو سکتا ہے، تمہیں معلوم ہے. تحقیق کے مطابق شادی شدہ اور ہم آہنگ تعلقات رکھنے والے افراد کے جسمانی زخم ان لوگوں کی نسبت دوگنا تیزی سے بھر سکتے ہیں جو محبت میں نہیں ہیں۔
3. بیماری سے لڑنے اور روکنے میں مدد کریں۔
ایک تحقیق سے جس میں کینسر جیسی سنگین بیماریوں میں مبتلا مریضوں کا معائنہ کیا گیا، یہ معلوم ہوا ہے کہ مریضوں کو ان کے اہل خانہ اور شراکت داروں کے ساتھ ہم آہنگی کے تعلقات کی وجہ سے شفا یابی کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔
یہی نہیں محبت میں پڑنا آپ کو بیماری سے بھی بچا سکتا ہے۔ رشتے میں رہتے ہوئے، آپ اور آپ کے ساتھی کو ایک دوسرے کی صحت کا خیال رکھنا چاہیے، تاکہ وہ صحت کو برقرار رکھنے میں ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کر سکیں۔ مثال کے طور پر، ایک دوسرے کو وقت پر کھانے کی یاد دلانے سے، تمباکو نوشی نہ کرنا، تندہی سے ورزش کرنا، یا صرف انہیں یاد دلانا کہ آرام کرنا نہ بھولیں۔
4. قوت مدافعت کو بڑھانا
محبت میں پڑنا بھی مثبت جذبات لانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک ساتھی کے ساتھ ہنسنے کی عادت سے شروع ہوسکتا ہے۔ ہنسی دماغی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اچھی مانی جاتی ہے، جیسا کہ حکیموں کا قول ہے کہ ہنسی بہترین دوا ہے۔
جسم میں مثبت جذبات منفی جذبات کو بے اثر کرنے کے لیے بھی مفید ہیں جو قوت مدافعت اور دل کی صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ فوائد سے الگ نہیں ہے۔
5. بلڈ پریشر کو کم کرنا
محبت میں پڑنا بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے بھی فائدہ مند ہے، خاص کر شادی شدہ جوڑوں کے لیے جو خوشی سے شادی شدہ ہیں۔ تاہم، اگر آپ شادی شدہ نہیں ہیں تو غمگین نہ ہوں۔ آپ ان فوائد کو بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ کس طرح آیا.
محبت میں پڑنے سے جسم کی صحت کے لیے بہت سے فائدے ہوتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ لاپرواہی سے پیار کریں، بلکہ اچھے اور ہم آہنگ رشتے میں محبت میں پڑ جائیں۔
چلو بھئی، اب سے اپنے ساتھی کے ساتھ اچھے اور ہم آہنگ تعلقات قائم کریں۔ اگر ایسے مسائل ہیں جو آپ اور آپ کے ساتھی کو پریشان کر سکتے ہیں، تو فوری طور پر ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
