یہ ماننا پڑے گا، سیکھنے کا جذبہ کبھی کبھی کم ہو سکتا ہے۔ تک بنانا ہم توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے. لیکن جےترک کرنا چاہتے ہیں، بہت سے طریقے ہیں کے لیے گارڈ روحمطالعہ، جسے آپ آزما سکتے ہیں۔
سیکھنے کے لیے جوش میں کمی واقع ہو سکتی ہے جب آپ اپنی کامیابیوں کو برقرار رکھنے کے قابل نہ ہونے کے بارے میں فکر مند محسوس کرتے ہیں، سستی سے بور ہونے لگتے ہیں، یا ناکامی کا سامنا کرنے سے ڈرتے ہیں۔ درحقیقت، یہ جذبہ آپ کو اس وقت تک کوشش کرتا رہے گا جب تک آپ کامیاب نہ ہوں۔
سیکھنے کا ایک تفریحی ماحول بنائیں
تاکہ سیکھنے کا جذبہ برقرار رہے، سیکھنے کا آرام دہ ماحول پیدا کریں۔ تفریحی سیکھنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
- صحت مند نمکین اور مشروبات تیار کریں۔صحت مند نمکین جیسے پھل یا گری دار میوے تیار کریں تاکہ مطالعہ کے دوران آپ کو توانائی کی کمی نہ ہو۔ فاسٹ فوڈ، تلی ہوئی اشیاء، ڈونٹس، پیزا اور میٹھے کیک سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ پیدا ہونے والی توانائی کو غنودگی میں بدل سکتے ہیں۔ نتیجتاً، جسم سست ہو جاتا ہے اور سیکھنے کا جوش ختم ہو جاتا ہے۔
- آرام دہ کمرہگھر میں مطالعہ کی ایک تفریحی جگہ بنانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ پرسکون ماحول میں پڑھنا پسند کرتے ہیں تو اسٹڈی روم میں ٹی وی رکھنے سے گریز کریں۔ ایسی کرسیوں اور میزوں کا انتخاب کریں جو آپ کی کمر میں درد نہ کریں۔
- مطالعہ کی تمام ضروریات کو تیار کریں۔سیکھنے شروع ہونے سے پہلے تمام ضروریات اور سامان تیار کر لیں تاکہ آپ کو اس کی تلاش میں پیچھے نہ جانا پڑے اور آپ کے ارتکاز میں خلل نہ پڑے۔
- آرام کرو دوران 10 menitپڑھائی کے دوران پرجوش رہنا اچھا ہے، لیکن آرام کرنا نہ بھولیں۔ اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے چند منٹ نکالیں، مثال کے طور پر، تازہ ہوا میں سانس لیتے ہوئے گھر کی چھت پر چہل قدمی کریں۔ دماغ کو بھی کچھ معلومات حاصل کرنے کے بعد آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، آرام یادداشت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
- سیکھیں۔ بایک ساتھ tایماندوستوں کے ساتھ مطالعہ کرنے سے آپ کا سیکھنے کا جوش بڑھے گا۔ آپ مختلف زاویوں سے مسائل پر بحث اور وزن کر سکتے ہیں۔ لیکن براہ کرم ذہن میں رکھیں کہ یہاں دوست قریبی دوست نہیں ہیں جو عام طور پر روزانہ کی بنیاد پر ہینگ آؤٹ کرتے ہیں۔ مطالعہ کرنے کے بجائے، آپ کو دوسری چیزوں پر بحث کرنے کا لالچ دیا جائے گا جن کا سبق سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
- دینا صکے لئے تعریف dحسد sاپنے آپ کو
اگرچہ یہ تھوڑا سا عجیب لگتا ہے، خود کو انعام دینا سیکھنے کا جوش بڑھانے میں کافی مؤثر ہے۔ ہر بار اپنے آپ کو انعام دینے کی کوشش کریں جب ہم سنجیدہ مطالعہ کی بدولت سبقت لے جائیں۔ اسے کچھ مہنگا یا مشکل حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کھیلنے کے لیے کافی ہے۔ ویڈیو گیمز، اپنا پسندیدہ کھانا کھائیں، یا سنیما میں اپنی پسندیدہ فلم دیکھیں۔
- آرام دہ کپڑے پہنیں۔
آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہنیں، یعنی ایسے کپڑے جو آپ کے جسم کے مطابق ہوں، زیادہ تنگ اور زیادہ ڈھیلے نہ ہوں۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بال آپ کے نظارے میں مداخلت نہ کریں یا آپ کی آنکھوں کو ڈھانپیں۔
- اپنا فون اور کمپیوٹر بند کر دیں۔سیل فون اور دیگر الیکٹرانک آلات کو بند کر دیں تاکہ آپ کی توجہ، ارتکاز اور خیالات میں خلل نہ پڑے۔ اگر آپ کو انٹرنیٹ کی ضرورت ہے تو، سیکھنے کے اہداف پر توجہ مرکوز کرنا یاد رکھیں، اسے دوسرے مقاصد کے لیے استعمال نہ کریں، جیسے گیمز کھیلنا یا فلمیں دیکھنا۔
سیکھنے کا جوش کبھی کبھی کم ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ اکیلے ہی اسے دوبارہ بلند کر سکتے ہیں۔ سیکھنے کے لیے اپنا جوش برقرار رکھنے کے لیے اوپر دیے گئے مختلف طریقے آزمائیں، اور آپ کی شخصیت اور حالت کے لیے بہترین طریقے تلاش کریں۔
