ریکی جاپان کی ایک متبادل تھراپی ہے جو توانائی کو شفا یابی کے ذریعہ استعمال کرتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس تھراپی کے بہت سے فوائد ہیں، درد سے نجات، تناؤ کو کم کرنے، کینسر کے علاج میں معاونت تک۔
ریکی جاپانی میں 2 الفاظ سے آتی ہے، یعنی ری جس کا مطلب ہے کائنات اور کی جس کا مطلب ہے جاندار چیزوں میں توانائی کا بہاؤ۔ لفظی طور پر، ریکی کو توانائی سے تعبیر کیا جا سکتا ہے جو کائنات سے تعلق رکھتی ہے۔ یہ تھراپی ڈاکٹر کی طرف سے بنائی گئی تھی. Mikao Usui 1922 میں جدید ادویات کی تکمیل کے لیے متبادل علاج کے طور پر۔
ریکی کیسے کی جاتی ہے؟
ریکی تھراپی کا مقصد ایک شخص کے اندر توانائی کو بڑھانا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ریکی کا ایک فلسفہ ہے کہ جو شخص اپنے اندر کم توانائی رکھتا ہے وہ زیادہ آسانی سے تناؤ یا بیمار ہو جائے گا۔ تاہم، اگر اس کے پاس توانائی زیادہ ہے، تو وہ شخص خود کو صحت مند اور خوش محسوس کرے گا۔
علاج کا سیشن شروع کرتے وقت، ریکی تھراپسٹ مریض کو بستر پر لیٹنے کو کہے گا۔ اس کے بعد، مریض کو آرام کرنے اور پرسکون ہونے کو کہا جائے گا۔ اگر ضروری ہو تو، معالج مریض کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے کے لیے نرم موسیقی بجاتا ہے۔
اس کے بعد، ریکی تھراپسٹ اپنے ہاتھ مریض کے جسم پر یا مریض کے جسم سے چند سینٹی میٹر اوپر توانائی کو منتقل کرنے کے لیے رکھے گا۔ تھراپی عام طور پر سر سے شروع ہوتی ہے، پھر نیچے پاؤں تک کام کرتی ہے۔ تاہم، تھراپی کی توجہ کا مقصد جسم کے بعض حصوں پر بھی ہو سکتا ہے، خاص طور پر وہ جو مسائل کا شکار ہیں۔
چینل کی توانائی کا مقصد جسم میں توانائی کو تبدیل کرنا اور متوازن کرنا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ توانائی جسم کی قدرتی طور پر خود کو ٹھیک کرنے، درد کو کم کرنے اور جسمانی، نفسیاتی، جذباتی اور روحانی حالات کو بحال کرنے کی صلاحیت کو متحرک کرتی ہے۔
ہاتھوں سے توانائی نکالنے کے علاوہ، ریکی تھراپسٹ علاج کے سیشن کے دوران کرسٹل پتھروں کا بھی استعمال کرے گا۔ کرسٹل کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ پرسکون اثر رکھتے ہیں اور شفا یابی میں مدد کرتے ہیں، حالانکہ اس عمل کی حمایت کرنے کے لیے کوئی تحقیق نہیں ہے۔
کرسٹل عام طور پر مریض کے جسم کے اوپر یا اس کے ارد گرد رکھے جاتے ہیں۔ تھراپی کے سیشن کے دوران، مریض کو گرم یا ٹھنڈا احساس، جھنجھناہٹ، یا صرف کچھ محسوس نہیں ہوگا۔ یہ تھراپی عام طور پر 20-60 منٹ تک رہتی ہے۔
صحت کے لیے ریکی کے فوائد
ریکی تھراپی سے کئی صحت کے فوائد فراہم کرنے کا دعویٰ کیا جاتا ہے۔ درج ذیل چند فوائد ہیں جو حاصل کیے جا سکتے ہیں۔
1. ایک آرام دہ اثر فراہم کرتا ہے
ریکی کا ایک فائدہ جو کافی مشہور ہے وہ یہ ہے کہ یہ سکون اور راحت کا احساس فراہم کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ متبادل ریکی علاج تناؤ کو کم کرنے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے اور ان لوگوں میں دل کی دھڑکن کو معمول پر لاتے ہیں جو اکثر پریشان رہتے ہیں۔
2. درد کو کم کریں۔
کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ ریکی تھراپی بعض بیماریوں میں مبتلا لوگوں میں درد کو دور کر سکتی ہے، جیسے کہ کینسر، پنچے ہوئے اعصاب، اور پٹھوں کے درد کے ساتھ ساتھ ان لوگوں میں جن کی حال ہی میں سرجری ہوئی ہے۔
تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ درد سے نجات دہندہ کے طور پر ریکی کے فوائد، یہاں تک کہ یہ درد کم کرنے والی دوائیوں کی طرح کارآمد نظر آتے ہیں۔
3. پریشانی اور ڈپریشن کی علامات کو دور کریں۔
ریکی تھراپی کو بھی بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا ہے متبادل تھراپی کے حصے کے طور پر نفسیاتی عوارض جیسے کہ بے چینی اور ڈپریشن کے علاج کے لیے۔
ایسے مطالعات ہیں جو بتاتے ہیں کہ افسردہ مریض جو ریکی تھراپی سے گزرتے ہیں وہ پرسکون، کم فکر مند اور سرگرمیوں میں واپس آنے کے لیے آسانی سے پرجوش محسوس کر سکتے ہیں۔
تاہم، اب تک، ریکی تھراپی کو دماغی امراض جیسے بے چینی اور ڈپریشن کے علاج کے لیے بنیادی علاج کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ ان حالات پر قابو پانے کے لیے، مریضوں کو اب بھی ڈاکٹروں سے علاج کروانے کی ضرورت ہے، جیسے سائیکو تھراپی اور ادویات۔
4. کیموتھراپی کے ضمنی اثرات کو دور کریں۔
جاپان اور کئی دوسرے ممالک میں، ریکی تھراپی کو کیموتھراپی سے گزرنے والے کینسر کے مریضوں کے علاج کے ایک اضافی طریقہ کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ریکی تھراپی مریضوں کو کیموتھراپی کے دوران پرسکون محسوس کر سکتی ہے۔
ریکی تھراپی سے گزرنے والے کینسر کے مریضوں کو بھی ہلکے کیموتھراپی کے ضمنی اثرات کا سامنا کرتے دیکھا جاتا ہے۔
مندرجہ بالا کچھ فوائد کے علاوہ، ریکی تھراپی کا استعمال بھی اکثر سر درد، بے خوابی اور متلی کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ تاہم، ان حالات پر قابو پانے میں ریکی تھراپی کی تاثیر کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، ریکی تھراپی کو برداشت بڑھانے، تھکاوٹ پر قابو پانے، اور زخمی یا بیمار ہونے پر جسم کی قدرتی شفایابی کو تیز کرنے میں بھی مفید سمجھا جاتا ہے۔
بدقسمتی سے، ریکی کے مختلف فوائد صرف چھوٹے پیمانے پر تحقیق تک محدود ہیں۔ ابھی تک، بعض حالات یا بیماریوں کے علاج کے لیے ریکی تھراپی کی تاثیر اور فوائد بھی واضح نہیں ہیں اور ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ ریکی تھراپی بیماری کے علاج کے لیے متبادل علاج نہیں ہے، بلکہ ڈاکٹروں کی جانب سے طبی علاج کی کامیابی میں معاونت کے لیے ایک تکمیلی یا اضافی تھراپی ہے۔
اگر آپ کسی بیماری میں مبتلا ہیں اور ریکی کو ایک تکمیلی علاج کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ آپ کی حالت کے مطابق محفوظ ہے۔
