ڈپریشن کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ تاہم، کہا جاتا ہے کہ خواتین میں ڈپریشن کا شکار ہونے کا امکان مردوں کے مقابلے میں دو گنا زیادہ ہے۔ اس خطرے کو بڑھانے میں کردار ادا کرنے والے عوامل میں سے ایک ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔
خواتین میں ڈپریشن مختلف قسم کی شکایات اور علامات کا سبب بن سکتا ہے جن میں اداسی کے احساسات، تفریحی سرگرمیاں کرنے میں دلچسپی اور جوش میں کمی سے لے کر خودکشی کے خیال کے ابھرنے تک شامل ہیں۔ شکایت کی شدت کا انحصار ڈپریشن کی سطح پر ہوگا جو ہوتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ خواتین ڈپریشن کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔
خواتین میں ڈپریشن کی بلند شرح حیاتیاتی، نفسیاتی، سماجی اور ثقافتی عوامل تک مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کی وضاحت یہ ہے:
حیاتیاتی وجوہات
خواتین میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون جیسے ہارمون کی سطح میں تبدیلی موڈ سے منسلک اعصابی نظام کے حصے کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ ذہنی صحت کی خرابیوں کے بڑھتے ہوئے خطرے سے بھی منسلک ہے، بشمول ڈپریشن۔ خواتین کے ہارمون کی سطح میں تبدیلی ماہواری، حمل، اسقاط حمل، بچے کی پیدائش اور رجونورتی کے دوران ہوتی ہے۔
نفسیاتی وجوہات
خواتین کو زندگی کے مختلف مراحل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان کی نفسیاتی حالت کو متاثر کر سکتے ہیں، جن میں تعلیم، کیریئر، شادی، بچے پیدا کرنے، بچوں کی پرورش کا عمل، درمیانی زندگی یا بلوغت کے دوسرے بحران تک شامل ہیں۔
اس کے علاوہ، خواتین کے پاس مسائل سے نمٹنے کا ایک بہت ہی منفرد طریقہ ہے، دوسروں کے درمیان، مختلف چیزوں اور امکانات کے بارے میں مزید غور و فکر کرنے کے ساتھ ساتھ جب دوستوں، رشتہ داروں، اور حتیٰ کہ شراکت داروں کے ساتھ اچھے تعلقات میں ہوتے ہیں تو زیادہ جذبات کو شامل کرتے ہیں۔
زندگی کے مختلف مراحل اور آپ حالات کا جواب کیسے دیتے ہیں دماغی صحت کو بھی متاثر کرتے ہیں اور خواتین کو ڈپریشن کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
سماجی و ثقافتی وجوہات
معاشرے میں ثقافت اکثر یہ فیصلہ کرتی ہے کہ خواتین کا رویہ نرم ہونا چاہیے، ان کی پرورش اور تعلیم ہو سکتی ہے، اور انھیں دوسرے لوگوں کے لیے حساس ہونا چاہیے۔ یہ تشخیص اور ثقافت خواتین کو دوسروں کی آراء کے ذریعے خود کی تعریف کرنے کا شکار ہے۔ یقیناً یہ اس کی ذہنی صحت کو متاثر کرے گا۔ لہذا، اگر خواتین زیادہ دباؤ کا شکار ہوتی ہیں تو حیران نہ ہوں۔
خواتین کے مطالبات جن کو متعدد کردار ادا کرنے کے قابل ہونا چاہیے ان کا بھی اثر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، خواتین کو کام پر جانا چاہیے، چاہے وہ اپنے خاندان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ہو یا اس لیے کہ اگر وہ صرف بیویاں اور گھریلو خواتین بن جائیں تو انہیں ذلیل ہونے کا ڈر ہے۔ لیکن دوسری طرف، خواتین کو اب بھی گھر کے تمام معاملات کی ذمہ داری نبھانے کی ضرورت ہے۔
شراکت داروں اور خاندان کے تعاون کے بغیر متعدد کردار خواتین میں تھکاوٹ، بوریت، تناؤ اور یہاں تک کہ ڈپریشن کے جذبات کو متحرک کر سکتے ہیں۔
اوپر دی گئی کئی وجوہات اس بات کی وضاحت کے لیے کافی معلوم ہوتی ہیں کہ خواتین ڈپریشن کا زیادہ شکار کیوں ہوتی ہیں۔ اس حالت کو ہلکا نہیں لینا چاہیے۔ ڈپریشن جو صحیح طریقے سے نہیں سنبھالا جاتا ہے وہ صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے. شدید سطح پر بھی، ڈپریشن متاثرین کے لیے جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔
مدد آسان چیزوں سے شروع ہو سکتی ہے، جیسے کہ اپنے آپ کا احترام کرنا شروع کرنا، تفریحی چیزوں کو آزمانا، تناؤ کو مثبت طریقے سے سنبھالنا، صحت مند طرز زندگی اپنانا، ماہرین نفسیات اور ماہر نفسیات سے مدد طلب کرنا۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ دماغی صحت کی مناسب نگرانی کی جا سکے۔
