یہی وجہ ہے کہ بچے رات کو جاگتے ہیں۔

ایسے اوقات ہوتے ہیں جب بچے اکثر رات کو جاگتے ہیں۔ اگر ایسا مسلسل ہوتا رہے تو ماں اور پاپا کم نیند لے سکتے ہیں اور یقیناً یہ صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔ لہذا، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو رات کو جاگنے کی کیا وجہ ہے، تاکہ ماں اور والد اس سے نمٹ سکیں۔

عام طور پر، بچے رات کو زیادہ سوتے ہیں اور صبح ہوتے ہی جاگتے ہیں۔ تاہم، کچھ بچوں کو رات کو اچھی نیند لینے اور رات کو کثرت سے جاگنے میں پریشانی ہوتی ہے۔

اگرچہ وہ ہمیشہ نہیں روتے، رات کو جاگنے والے بچوں کو اب بھی ماں کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے ماں یا والد کو باری باری ان کے ساتھ جانا چاہیے۔ اس لیے بہتر ہو گا کہ اگر ماں اور باپ چھوٹے کے جاگنے کی وجہ جان لیں۔

5 وجہ بچے اکثر رات کو جاگتے ہیں۔

آپ کے بچے کے رات کو جاگنے کی کئی وجوہات ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، بشمول:

1. بھوکا۔

بچے کے بھوکے ہونے کی نشانیوں میں سے ایک یہ ہے کہ وہ سو رہا ہو۔ درحقیقت رونا دراصل اس بات کی علامت ہے کہ وہ بہت بھوکا ہے۔ جب بھوک اب بھی ہلکی ہو گی، بچہ جاگ جائے گا اور دیگر علامات دکھائے گا، جیسے کہ اپنا ہاتھ چوسنا یا آپ کی چھاتی تک پہنچنے کی کوشش کرنا۔

عام طور پر، جن بچوں کو صرف ماں کا دودھ دیا جاتا ہے وہ فارمولا دودھ پینے والے بچوں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے بھوکے ہوں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماں کا دودھ ہضم کرنا آسان ہے، اس لیے بچے کا معدہ جلد خالی ہو جائے گا اور اسے دوبارہ بھرنے کے لیے "پوچھے گا"۔

رات کو اکثر نہ جاگنے کے لیے کیونکہ آپ بھوکے ہیں، آپ کو اپنے بچے کے کھانا کھلانے کی عادات کو ریکارڈ کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر رات کو۔ مقصد یہ ہے کہ بچہ بھوکا ہونے کی وجہ سے بچے کے بیدار ہونے سے پہلے ہی ماں دودھ دے سکے۔

2. سردی

جب سردی لگ رہی ہو، رات کو سو جانے والے بچے جاگ سکتے ہیں اور انہیں دوبارہ سونا مشکل ہو سکتا ہے۔ لہذا، ماں کو کمرے کے درجہ حرارت کی ترتیب پر توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ چھوٹے کو سردی محسوس نہ ہو۔ اگر وہ روتا ہے، تو آپ اسے پرسکون کرنے کے لیے کینگرو کا طریقہ استعمال کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے بچے کا کمرہ ایئر کنڈیشننگ استعمال کرتا ہے، تو AC کا درجہ حرارت تقریباً 23-25o سیلسیس پر سیٹ کریں۔ اس کے بعد اپنے چھوٹے کو سوتی کپڑوں میں ڈالیں۔ اگر ضرورت ہو تو، آپ اس کے لئے ایک پتلی کمبل شامل کر سکتے ہیں. آپ ٹائمر کی خصوصیت بھی استعمال کر سکتے ہیں (ٹائمر) تاکہ ایئر کنڈیشنر مخصوص اوقات میں خود بخود آن یا آف کر سکے۔

3. مکمل ڈایپر

بچوں کو چھوڑ دو، اگر ہمیں گیلی سونا پڑے تو ہم یقینی طور پر آرام محسوس نہیں کریں گے۔ لہٰذا، بچوں کا جاگنا اور رونا فطری ہے جب ان کے لنگوٹ بھرے ہوں، خاص طور پر اگر بستر کی چادریں بھی گیلی ہوں۔

اس لیے، آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے چھوٹے کے ڈائپر کو باقاعدگی سے چیک کریں، خاص طور پر اگر وہ اکثر ہر 2-3 گھنٹے بعد کھانا کھلاتا ہے۔

4. نیند کا بے قاعدہ چکر

تمام بچوں میں باقاعدگی سے نیند کے چکر نہیں ہوتے ہیں، خاص طور پر نوزائیدہ بچے۔ نوزائیدہ بچے عام طور پر صبح اور رات کے فرق کو نہیں پہچان سکتے، اس لیے وہ رات کو بغیر کسی خاص وجہ کے جاگ سکتے ہیں اور صبح دوبارہ سو سکتے ہیں۔

یہ یقیناً ماں کو مغلوب کر سکتا ہے، کیونکہ بچے اور ماں کے سونے کے اوقات متضاد ہیں۔ اس لیے ماں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ سونے سے پہلے کچھ معمول کی سرگرمیاں کر کے اپنے وقت کے فرق کو متعارف کرائیں، مثال کے طور پر لائٹ آف کرنا، دودھ پلانا، یا گانا گانا۔

5. بیمار

جب وہ اپنے جسم کی حالت سے بے چینی محسوس کرتے ہیں، مثال کے طور پر کیونکہ وہ بیمار ہیں، دانت نکل رہے ہیں، یا حفاظتی ٹیکہ جات کے بعد بخار ہے، تو بچے رات کو جاگ سکتے ہیں اور پریشان ہو سکتے ہیں۔ بچوں کے ساتھ ایسا ہونا ایک عام سی بات ہے۔

تاہم، ماں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ چھوٹے بچے کو ہونے والے درد کی وجہ جانیں، تاکہ وہ صحیح علاج کروا سکے۔

یہ کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچے اکثر رات کو جاگتے ہیں۔ اوپر دی گئی معلومات کو جان کر، اب آپ کو رات کو اچانک جاگنے والے اپنے چھوٹے بچے کا سامنا کرتے وقت الجھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

نیند ہر ایک کے لیے، بشمول بچوں کے لیے جسم کو آرام دینے کا ایک اہم لمحہ ہے۔ ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ بچوں میں کافی نیند لینا نشوونما کے عمل اور مدافعتی نظام کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

لہذا، اگر آپ کے استعمال کردہ تمام طریقے آپ کے چھوٹے بچے کی نیند کے انداز پر اثر انداز نہیں ہوتے ہیں، تو آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ صحیح علاج معلوم ہو سکے۔