جنسی طور پر منتقل ہونے والی مختلف بیماریاں غیر صحت بخش جنسی سرگرمیوں جیسے کہ اورل سیکس، اینل سیکس، جنسی کھلونے کے استعمال سے پھیل سکتی ہیں۔جنسی کے کھلونے)ساتھ ساتھ شراکت داروں کو تبدیل کرنا اور بغیر سیکیورٹی کے. تاکہ آپ کی جنسی سرگرمی جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے انفیکشن کا باعث نہ بنے، آپ کو جنسی تعلقات کے لیے درج ذیل صحت مند اور محفوظ طریقوں پر غور کرنا چاہیے:.
جنسی تعلقات جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی منتقلی کے اہم ذرائع میں سے ایک ہے۔ اس لیے بیماری سے بالکل بچنے کے لیے جنسی تعلق نہ کرنا ہےجنسی پرہیز)۔ تاہم، ضروری نہیں کہ یہ طریقہ سب کے لیے موزوں ہو۔
اس کے علاوہ، اگرچہ یہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کو بالکل نہیں روکتا، لیکن صحت مند اور محفوظ جماع ان بیماریوں کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ جنسی شراکت داروں کو تبدیل نہ کریں، کنڈوم استعمال کریں، اور ہمیشہ ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے اپنی جنسی صحت کی حالت کی جانچ کریں۔
سیکس کرنے کا محفوظ طریقہ
یہاں جنسی تعلقات کے کچھ طریقے ہیں جو محفوظ ہیں اور آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی منتقلی سے بچنے کے لیے ان پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، لیکن پھر بھی اطمینان فراہم کرتے ہیں:
- ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کریں۔اچھی بات چیت جنسی تعلقات کے محفوظ اور اطمینان بخش طریقہ کو سمجھنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے۔ بات چیت کرکے، آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کی جنسی تاریخ کے بارے میں جان سکتے ہیں۔ مستقبل میں جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے پھیلنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنے ساتھی کی جنسی تاریخ کو جاننا بہت ضروری ہے۔
- جبر کے بغیر جنسی تعلق کرناجنسی تعلقات سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ کا ساتھی بھی جنسی تعلق کرنا چاہتا ہے۔ اس پر ہر پارٹنر کو غور کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کے لیے خطرہ، زبردستی اور دھوکہ دہی کا احساس نہ کرے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے تو اپنے ساتھی سے بات کریں، تاکہ جنسی ملاپ کے دوران جبر سے بچ سکیں۔
- کنڈوم استعمال کریں۔کنڈوم حمل کو روکنے اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے سب سے مؤثر مانع حمل ادویات میں سے ایک ہے۔ کنڈوم سپرم، اندام نہانی کے رطوبتوں، یا خون کے درمیان رابطے کو روکنے کے لیے تحفظ کا کام کرتے ہیں، جو جنسی ملاپ کے دوران ہو سکتا ہے۔ جنسی ملاپ کے دوران کنڈوم کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے، آپ کو پانی پر مبنی چکنا کرنے والا استعمال کرنا چاہیے۔ تیل پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں کے استعمال سے گریز کریں، کیونکہ وہ کنڈوم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
- صرف ایک ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقاتایک سے زیادہ ساتھیوں کے ساتھ جنسی تعلق آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا شکار بناتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ پارٹنرز کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ ناممکن نہیں ہے کہ آپ کے نئے پارٹنر کے لیے پچھلے پارٹنر سے بیماری لے جائے۔ لہذا، جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی منتقلی سے بچنے کے لیے، اپنے موجودہ ساتھی سے وابستگی شروع کریں۔
- جنسی تعلقات سے پہلے اور بعد میں ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیںجنسی ملاپ میں اکثر چومنا، گلے لگانا اور ایک ساتھ مشت زنی شامل ہوتی ہے۔ تاکہ جنسی سرگرمی کے نتیجے میں جراثیم نہ پھیلیں، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ جنسی سرگرمی سے پہلے اور بعد میں ہمیشہ ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔ اپنے دانتوں کو برش کرنا اور اپنے ہاتھ دھونا ان سب سے آسان طریقوں میں سے ایک ہے جو آپ جماع کے بعد جراثیم کے پھیلاؤ کو روک سکتے ہیں۔
- باقاعدگی سے جنسی صحت کی جانچ پڑتالبہتر کامیابی کی شرح حاصل کرنے کے لیے مندرجہ بالا جنسی ملاپ کے طریقے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے ڈاکٹر کے ساتھ جنسی صحت کی جانچ کروائی جائے۔ آپ اور آپ کے ساتھی کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے لگنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے باقاعدگی سے نگرانی اور تشخیص حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا جلد پتہ لگانے کے لیے یہ معائنہ بھی ضروری ہے تاکہ ان کا جلد علاج کیا جا سکے۔
ایک محفوظ اور صحت مند طریقے سے جماع کرنے پر واقعی ہر جوڑے کو غور کرنے کی ضرورت ہے۔ جنسی بیماری کی ممکنہ تاریخ کو یقینی بنانے کے لیے سیکس کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے چیک کروانا بھی ضروری ہے۔
