حمل ہمیشہ پریشان کن علامات کا سبب نہیں بنتا۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب حمل دراصل کچھ مزہ لاتا ہے، مثال کے طور پر حمل کی چمک. تجربہ کرتے وقت حمل کی چمکحاملہ خواتین کی جلد زیادہ خوبصورت، چمکدار اور چمکدار نظر آئے گی۔
حاملہ ہونے پر، خواتین اپنے جسم میں بہت سی تبدیلیوں کا تجربہ کریں گی، جس میں خون کے حجم میں اضافے سے لے کر ہارمون کی سطح میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ یہ تبدیلیاں حاملہ خواتین کو متعدد شکایات کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے قبض، متلی، اور یہاں تک کہ جلد کا رنگ بھی۔
تاہم، حمل کے دوران یہ تبدیلیاں ہمیشہ پریشان کن نہیں ہوتیں۔ تمہیں معلوم ہے. حمل کے دوران، حاملہ خواتین کی جلد زیادہ چمکدار، چمکدار اور گلابی نظر آتی ہے۔ یہ رجحان کے طور پر جانا جاتا ہے حمل کی چمک.
ایسی مختلف خرافات ہیں جن میں کہا گیا ہے کہ جلد کی ان تبدیلیوں کا تعلق جنین کی جنس سے ہے، لیکن یہ خرافات درست ثابت نہیں ہوئے۔
کے بارے میں چیزیں حمل کی چمک
حمل کی چمک حمل کے دوران چمکدار اور چمکدار نظر آنے والی جلد کو بیان کرنے کے لیے ایک اصطلاح ہے۔ حاملہ خواتین کی جلد میں تبدیلی عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب حمل دوسرے سہ ماہی میں داخل ہوتا ہے، لیکن ایسی حاملہ خواتین بھی ہوتی ہیں جو پورے حمل کے دوران اسے محسوس کرتی ہیں۔
وقوع پذیر ہونے کی وجہ حمل کی چمک یہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے. تاہم اب تک کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے۔ حمل کی چمک حاملہ خواتین کے جسم میں ہارمون کی سطح میں تبدیلی کی وجہ سے۔
حمل کے بڑھتے ہوئے ہارمونز، جیسے ایسٹروجن اور پروجیسٹرون، جلد کے غدود کو زیادہ تیل یا سیبم پیدا کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جلد زیادہ چمکدار اور چمکدار نظر آئے گی.
اس کے علاوہ پورے حمل میں حاملہ عورت کے جسم میں خون کی مقدار 50 فیصد تک بڑھ جاتی ہے۔ خون کے بہاؤ اور گردش میں یہ اضافہ حاملہ خواتین کی جلد کو چمکدار اور گلابی بنانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
حمل کی چمک اور جلد کی دیکھ بھال
افسوس کی بات ہے حمل کی چمک ہمیشہ کے لئے نہیں رہتا. حاملہ خواتین میں یہ انوکھا رجحان عام طور پر پیدائش کے بعد غائب ہوجاتا ہے۔ درحقیقت، کچھ حاملہ خواتین نے اثرات کو محسوس کرنا چھوڑ دیا ہے۔ حمل کی چمک اگرچہ ابھی تک حاملہ ہے.
تاہم، حاملہ خواتین کو اداس ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاکہ اوقات کے باوجود جلد ہمیشہ دلکش رہے۔ حمل کی چمک گزر چکا ہے، حمل کے دوران جلد کی دیکھ بھال کے کئی طریقے ہیں جو حاملہ خواتین کر سکتی ہیں، بشمول:
1. موئسچرائزر استعمال کریں۔
حمل کے دوران حاملہ جلد زیادہ آسانی سے خشک ہو سکتی ہے۔ اس لیے ڈاکٹر عموماً حاملہ خواتین کو باقاعدگی سے موئسچرائزر استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ تاہم، حاملہ خواتین کو لاپرواہی سے موئسچرائزنگ مصنوعات کا انتخاب نہیں کرنا چاہیے۔
استعمال میں محفوظ ہونے کے لیے، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسے موئسچرائزر کا انتخاب کریں جو ہلکے کیمیکلز سے بنایا گیا ہو، جس میں خوشبو نہ ہو، اور اس پر تیل نہ ہو یا اس کا لیبل لگا ہو۔بغیر دانو کے'.
2. سن اسکرین لگائیں۔ باقاعدگی سے
اگر حاملہ خواتین باہر جانا چاہتی ہیں تو ہمیشہ 30 منٹ پہلے سن اسکرین لگانے کی عادت بنائیں۔ مقصد یہ ہے کہ حاملہ خواتین UV شعاعوں کے مختلف خطرات سے بچیں۔
زیادہ سے زیادہ تحفظ فراہم کرنے کے لیے، سن اسکرین پروڈکٹ کا انتخاب کریں جس میں موجود ہو۔ زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ کیونکہ یہ سورج کی روشنی میں ہر قسم کی الٹرا وائلٹ شعاعوں سے تحفظ فراہم کرنے کے قابل ہے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ جو پروڈکٹ منتخب کرتے ہیں اس کا SPF 30 یا اس سے زیادہ ہے۔
3. مہاسوں کی دوا کا استعمال لاپرواہی سے نہ کریں۔
تیل والی جلد حاملہ خواتین کو مہاسوں کا شکار بنا سکتی ہے۔ تاہم، اس پر قابو پانے کے لئے، حاملہ خواتین کو کسی بھی دوا کا استعمال کرنے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے.
حمل کے دوران، مہاسوں کی دوائیں استعمال کرنے سے گریز کریں جن میں tretinoin اور retinol شامل ہوں کیونکہ ان میں جنین میں مداخلت یا نقائص پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ حاملہ خواتین کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے استعمال کو محدود کریں جن میں سیلیسیلک ایسڈ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔
اگر حاملہ خواتین کو ایکنی ہو تو اپنے چہرے کو دن میں 2 بار گرم پانی اور ہلکے کیمیکل صابن سے صاف کرنے کی کوشش کریں جس سے جلن نہ ہو۔ اگر آپ ادویات کے ذریعے مہاسوں کا علاج کرنا چاہتے ہیں تو، حاملہ خواتین کو مہاسوں کی دوائیں لینے کے لیے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے جو حمل کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہیں۔
4. چہرے کو صاف کرنے والا استعمال کریں (کلینر)
جلد پر تیل کی پیداوار میں اضافہ درحقیقت جلد کو چمکدار اور چمکدار بنا سکتا ہے۔ تاہم، دوسری طرف، یہ بھی مںہاسی کی ترقی کو متحرک کرنے کی صلاحیت ہے. اس سے بچنے کے لیے حاملہ خواتین فیشل کلینزر کا استعمال کر سکتی ہیں یا کلینر چہرے پر تیل کی سطح کو صاف کرنے اور کم کرنے کے لیے تیل، خوشبو اور الکحل سے پاک۔
مندرجہ بالا کوششوں کو عملی جامہ پہنانے کے علاوہ، جلد کو چمکدار اور چمکدار رکھنے کے لیے صحت مند طرز زندگی کے ساتھ ساتھ متوازن غذائیت سے بھرپور خوراک کا استعمال، باقاعدگی سے ورزش کرنا، کافی آرام کرنا، وافر مقدار میں پانی پینا، تناؤ سے بچنا، اور دور رہنا چاہیے۔ سگریٹ اور شراب سے.
اس کے علاوہ زچگی کے ماہر سے حمل کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔ معائنے کے دوران، حاملہ خواتین ڈاکٹروں سے مشورہ لے سکتی ہیں کہ وہ حمل کے دوران اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں اور حاملہ خواتین اور ان کے پیٹ میں موجود چھوٹے بچوں کی صحت کو کیسے برقرار رکھا جائے۔
