کھانے میں مزیدار ہونے کے علاوہ، دلیا نہانے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے تمہیں معلوم ہے. غسل کے فوائد دلیا بہت متنوع، جلد کو نمی بخشنے سے لے کر جلد کے مختلف مسائل پر قابو پانے تک۔ اسے بنانے کا طریقہ واقعی مشکل نہیں ہے۔
دلیا عام طور پر ناشتے کے مینو کے طور پر کھایا جاتا ہے۔ وہ غذائیں جن کی درجہ بندی ہول اناج کے طور پر کی جاتی ہے وہ وزن کو برقرار رکھنے، خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہی نہیں، کافی عرصہ گزر چکا ہے۔ دلیا اکثر غسل کرتے وقت استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ مبینہ طور پر جلد کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
غسل کے فوائد کا سلسلہ دلیا
دلیا استعمال کیا جاتا ہے جب غسل ایک ہی قسم کی نہیں ہے دلیا کھپت کے لئے. دلیا غسل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کی قسم ہے دلیا colloid دلیا کولائیڈز میں وٹامن ای، فیرولک ایسڈ، ایوینتھرامائیڈز اور دیگر مرکبات ہوتے ہیں جو جلد کی پرورش کر سکتے ہیں۔
غسل کرنا دلیا یہ بچوں سے لے کر بڑوں تک ہر عمر کے لیے محفوظ ہے۔ یہاں غسل کے فوائد کا ایک سلسلہ ہے۔ دلیا آپ کیا جاننا چاہتے ہیں:
1. جلد پر خارش کو کم کریں۔
کیڑے کے کاٹنے کی وجہ سے جلد کی خرابی، دھوپ، الرجک رد عمل، خشکی، جھولا ٹوپی، ڈایپر ریش، ایکزیما، چنبل، چکن پاکس، اور شنگلز، خارش اور تکلیف کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس حالت کی وجہ سے ہونے والی خارش کو کم کرنے کے لیے آپ غسل کر سکتے ہیں۔ دلیا.
2. جلد کو موئسچرائز کرنا
کریم اور لوشن کو معمول کے مطابق استعمال کرنے کے علاوہ، آپ شاور بھی لے سکتے ہیں۔ دلیا نمی والی جلد حاصل کرنے کے لیے۔ دلیا اس میں نشاستہ، بیٹا گلوکن، اور پولی سیکرائڈز شامل ہیں جو جلد کی نمی کو بند کرنے کا کام کرتے ہیں۔ نم جلد جلد کو صحت مند بنائے گی اور جلد کے مسائل کو ظاہر ہونے سے روکے گی۔
جلد کی پی ایچ کو برقرار رکھیں
جلد کا قدرتی پی ایچ تقریباً 5.7 ہے۔ تاہم، کچھ عوامل جیسے فضائی آلودگی، کا استعمال قضاء اور اینٹی بیکٹیریل مصنوعات، ڈٹرجنٹ کی نمائش، اور سورج کی روشنی سے جلد کے قدرتی پی ایچ توازن کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ غیر متوازن پی ایچ لیول جلد کو نقصان اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
جلد کی پی ایچ کو برقرار رکھنے اور جلد کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے آپ باقاعدگی سے نہا سکتے ہیں۔ دلیا. دلیا یہ ایک پی ایچ کے بارے میں جانا جاتا ہے جو جلد کے پی ایچ سے ملتا جلتا ہے، لہذا اسے عام جلد کی پی ایچ کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
4. ہسٹامین کے رد عمل کو کم کرنا
ہسٹامین ایک کیمیکل ہے جو جسم کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے جب اسے الرجی ردعمل یا انفیکشن ہوتا ہے. ابھی، غسل دلیا جلد پر الرجی کی وجہ سے ہسٹامین کے رد عمل کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اوپر بیان کیے گئے فوائد کے علاوہ، مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ غسل کرنا دلیا atopic dermatitis کے ساتھ لوگوں میں corticosteroid ادویات کے استعمال کو کم کر سکتے ہیں. غسل کرنا دلیا وائرس کی وجہ سے ہونے والے جلد کے انفیکشن کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے، جیسے کہ مولسکم کانٹیجیوم۔
غسل کرنے کا طریقہ دلیا
دلیا آپ گروسری اسٹورز میں آسانی سے کولائیڈز تلاش کر سکتے ہیں۔ یقینی بنائیں دلیا خریدی گئی چیز میں کوئی ذائقہ، چینی، نمک یا کیمیکل شامل نہیں ہے۔
یہاں شاور لینے کا طریقہ ہے۔ دلیا جس پر آپ درخواست دے سکتے ہیں:
- باریک پیسنا دلیا کے ساتھ پاؤڈر کرنے کے لئے فوڈ پروسیسر یا بلینڈر.
- ایک غسل تیار کریں جو گرم پانی سے بھرا ہوا ہو۔ چھڑکنا دلیا 1-1.5 کپ (بالغوں کے لیے) یا تیسرا کپ (بچوں کے لیے) جتنا میش کیا جائے۔
- پانی میں بھگو دیں۔ دلیا یہ 15-20 منٹ کے لئے. زیادہ لمبا نہ ہوں، کیونکہ اس سے جلد کی نمی ختم ہو سکتی ہے۔
- ختم ہونے پر تولیے سے تھپتھپا کر جسم کو خشک کریں۔ تولیہ سے جلد کو رگڑنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے جلد میں جلن ہوسکتی ہے۔
- نہانے کے فوراً بعد جلد کا موئسچرائزر استعمال کریں۔ دلیا.
اگرچہ یہ مفید ہے، شاور لیں۔ دلیا کچھ لوگوں میں الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ تو ایسا کرنے سے پہلے، آپ کو پہلے ایک چھوٹا سا ٹیسٹ کرنا چاہیے۔
ملا ہوا پانی لگائیں۔ دلیا جلد کی سطح کے ایک چھوٹے سے حصے پر، پھر مشاہدہ کریں۔ اگر 15 منٹ کے بعد الرجی کی علامات ظاہر ہوں تو آپ کو غسل نہیں کرنا چاہیے۔ دلیا.
غسل کرنا دلیا درحقیقت جلد کے مختلف مسائل پر قابو پانے میں مدد کے لیے انحصار کیا جا سکتا ہے۔ البتہ اگر غسل کے بعد دلیا آپ کی جلد کا مسئلہ دور نہیں ہوتا، صحیح معائنہ اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
