شادی شدہ جوڑے جو جلد بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں، ان کے لیے زرخیزی کی مدت (اوولیشن کی مدت) کے دوران جنسی تعلق رکھنا ضروری ہے۔ بیضہ اور سپرم کا صحیح وقت پر ملنا حمل کا بہترین موقع فراہم کر سکتا ہے۔ آپ میں سے جو لوگ یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ جنسی تعلقات کا بہترین وقت کب ہے، آپ بیضوی کیلکولیٹر استعمال کر سکتے ہیں۔
ہفتے میں کم از کم 2-3 بار باقاعدگی سے سیکس کرنے سے آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات بڑھ سکتے ہیں۔ تاہم، چند جوڑے نہیں جو ایک طویل عرصے سے اولاد نہیں دے رہے ہیں. آپ میں سے جو لوگ جلد ہی بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں، ان کے لیے بیضہ دانی کے دوران جنسی تعلق کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
زرخیز مدت کا حساب کیسے لگائیں۔
عورت کے ماہواری کا حساب اس کی ماہواری کے پہلے دن سے اس کی اگلی ماہواری کے پہلے دن تک لگایا جاتا ہے۔ اوسطاً، ماہواری کا دورانیہ 28-32 دنوں کے درمیان ہوتا ہے۔ لیکن چھوٹے یا لمبے چکر بھی ہیں۔
جن خواتین کا ماہواری 28-32 دن کا ہوتا ہے، ان کے لیے بیضہ عام طور پر 11 ویں اور 21 ویں دن کے درمیان ہوتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کی ماہواری باقاعدہ ہے، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ ہر ماہ اپنے ماہواری کا ریکارڈ رکھیں۔ بیضہ دانی کے وقت، بیضہ دانی یا بیضہ دانی ایک انڈا جاری کرے گی۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی اس وقت ہمبستری کرتے ہیں تو سپرم انڈے کو فرٹیلائز کرے گا اور حمل ہوگا۔
اگرچہ نطفہ بچہ دانی میں 5 دن تک زندہ رہ سکتا ہے، لیکن انڈا چھوڑنے کے بعد صرف 12-24 گھنٹے تک زندہ رہ سکتا ہے۔ عام طور پر ایک سال میں خواتین کو تقریباً 12 بار حیض آتا ہے۔ تاہم، کئی چیزیں ایسی ہیں جو ماہواری کو بے قاعدہ بنا سکتی ہیں، جیسے شدید تناؤ، جسمانی وزن میں زبردست تبدیلیاں، بار بار سخت ورزش، ہارمونز میں خلل۔
یہ فائدہ اور استعمال اوولیشن کیلکولیٹر
اگر آپ اب بھی الجھن میں ہیں کہ آپ کا بیضہ کب پیدا ہوگا، تو آپ بیضوی کیلکولیٹر استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ طریقہ آپ کی داخل کردہ معلومات کے مطابق آپ کے ماہواری میں زرخیز مدت کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ طریقہ اس بات کا تعین کرنے کے لیے اہم ہے کہ آپ کے حاملہ ہونے کا سب سے زیادہ امکان کب ہے۔ بیضوی کیلکولیٹر کے علاوہ، آپ فارمیسیوں میں فروخت ہونے والی زرخیزی ٹیسٹ کٹس بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
یہ تعین ماہواری کو جان کر شروع کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ کا ماہواری 28 دن ہوتا ہے، تو تقریباً چھ دن ہوتے ہیں جن کے حاملہ ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ ماہواری کے دوسرے ہفتے کے آس پاس ہے۔ ان دنوں جوڑوں کو سختی سے جنسی تعلق کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
ovulation سے 1-2 دن پہلے اور ovulation کے دن جنسی ملاپ حاملہ ہونے کا بہترین طریقہ ہے۔ اس طرح، ایک بار انڈے کے نکلنے کے بعد، نطفہ انڈے کو کھاد ڈالنے کے لیے فیلوپین ٹیوب میں انتظار کرنے کے لیے تیار ہے۔
اس کے علاوہ، جب بیضہ ہوتا ہے تو جسم کئی نشانیاں دکھائے گا، بشمول اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ جو واضح اور لچکدار رنگ کا ہوتا ہے جیسے کہ انڈے کی سفیدی، چھاتی، شرونی یا پیٹ میں درد، پیٹ پھولنا، صبح کے وقت جسم کا درجہ حرارت (جب آپ ابھی بیدار ہوتے ہیں) جب تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے ناپا جاتا ہے تو تقریباً نصف تک ایک ڈگری سیلسیس تک بڑھ جاتا ہے، اور ساتھ ہی جنسی جوش میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔
بیضوی کیلکولیٹر آپ کو ایک تخمینی تاریخ بتانے کے لیے صرف ایک ٹول ہے جب آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے حمل کے لیے جنسی تعلق قائم کرنے کا صحیح وقت ہے۔ اور یہ کیلکولیٹر عام طور پر ان خواتین کے لیے درست ہے جن کی ماہواری باقاعدگی سے آتی ہے۔ حاملہ ہونے کے امکانات بڑھانے کے علاوہ، یہ طریقہ حمل کو روکنے کے لیے ایک قدرتی مانع حمل طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔ اگر آپ زرخیز مدت میں ہیں تو جنسی ملاپ سے گریز کریں۔
اگر آپ کا ماہواری 35 دن سے زیادہ لمبا ہے یا جلد یا بدیر اکثر بدلتا رہتا ہے تو آپ کو ماہر امراض چشم سے ملنے پر غور کرنا چاہئے۔ حیض کا بے قاعدہ آنا ممکنہ بیماریوں کی علامت ہو سکتا ہے، جیسے کہ تھائرائیڈ کی خرابی، رحم میں اسامانیتا مثال کے طور پر: پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS).
