بچے کے دنیا میں پیدا ہونے سے لے کر چھ ماہ کی عمر تک خصوصی طور پر دودھ پلایا جاتا ہے۔ اس عرصے کے دوران، یہ صرف دینے کی سفارش کی جاتی ہے پاپیٹ چہاتی کا دودہ، بغیر کسی اضافی خوراک کے۔ کیونکہ، اےخصوصی دودھ پلانے کے بہت سے فوائد ہیں۔ ایک جو کر سکتا ہے میںحاصل کریں بچے کی طرف سے.
بچوں کے لیے ماں کے دودھ سے بہتر کوئی خوراک نہیں ہے۔ دودھ جو قدرتی طور پر جسم کے ذریعہ تیار ہوتا ہے اس میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے اہم ہوتے ہیں، جیسے وٹامنز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی۔ فارمولہ دودھ کے مقابلے میں مرکب ہضم کرنے میں بھی آسان ہے۔ اس لیے ماں کے دودھ کو زندگی کے پہلے 6 ماہ میں بچے کی اہم خوراک کہا جا سکتا ہے۔ اس عمر میں بچوں کو پانی یا جوس بھی نہیں دینا چاہیے۔
بچہ 6 ماہ کا ہوجانے کے بعد اسے تکمیلی غذائیں دی جاسکتی ہیں جن میں غذائیت سے بھرپور غذائیں جیسے کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، چکنائی کے ساتھ ساتھ وٹامنز اور معدنیات بھی شامل ہوں۔ تاہم، 2 سال کی عمر تک دودھ پلانا جاری رکھا جا سکتا ہے۔
خصوصی دودھ پلانے کے 13 فوائد
صرف بچوں کے لیے ہی نہیں، خصوصی دودھ پلانا ماؤں کے لیے بھی فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہاں 13 فوائد ہیں جو آپ کا چھوٹا بچہ خصوصی دودھ پلانے سے حاصل کر سکتا ہے:
1. بچے کا مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔ 2. اپنے چھوٹے کو ہوشیار بنائیں 3. مثالی جسمانی وزن۔ 4. بچے کی ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔ 5. کولیسٹرول کی وافر مقدار حاصل کریں۔ 6. اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم کے خطرے کو کم کریں۔ (SIDS)۔ 7. ایچ کو مضبوط کریں۔ماں اور بچے کا رشتہ. 8. جسم تیزی سے پتلا ہوتا ہے۔ 9. قدرتی پیدائشی کنٹرول۔ 10. تناؤ کو کم کریں۔. 11. خون بہنے کو کم کریں۔ 12. کینسر ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ 13. پیسے بچائیں۔. خصوصی دودھ پلانے کے دوران، آپ کو فارمولا دودھ خریدنے کے لیے پیسے خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے آپ کے ماہانہ اخراجات بچ سکتے ہیں۔ مندرجہ بالا مختلف فوائد کے علاوہ، ماں کے دودھ کو بچوں کو نہلانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ دودھ پلانا بچے کی جلد کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ دودھ پلانے کے دوران، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ جسم میں داخل ہونے والی مقدار کو برقرار رکھیں (بشمول وٹامنز اور معدنیات)، کیونکہ یہ خدشہ ہے کہ ان کی مقدار ماں کے دودھ کو متاثر کر سکتی ہے اور آپ کے بچے پر برا اثر ڈال سکتی ہے، مثال کے طور پر الرجی۔ جب آپ دودھ پلا رہے ہوں تو صحت مند غذا کو اپنانے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے، مثال کے طور پر سبزیاں، پھل، دبلی پتلی گوشت، فائبر والی غذائیں، دودھ، اور بہت زیادہ پانی پینا۔ آپ کو یہ بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ دودھ پلانے کو صحیح طریقے سے کس طرح روکنا ہے تاکہ دودھ پلانے کا عمل آسانی سے چل سکے۔ بریسٹ فیڈنگ کا خصوصی پروگرام بدقسمتی سے ان خواتین کے لیے دستیاب نہیں ہے جو کینسر کے لیے کیموتھراپی سے گزر رہی ہیں، تپ دق سے دوچار ہیں، کچھ دوائیں لے رہی ہیں، منشیات استعمال کرنے والی ہیں، یا HIV ہیں۔ اگر آپ کو دودھ کی پیداوار سے متعلق مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسا کہ دودھ کی کم پیداوار یا ماں کے دودھ کی ناکافی مقدار، تو آپ مزید معائنے اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں یا ماں کا دودھ عطیہ کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔ جن بچوں کو دودھ نہیں پلایا جا سکتا ہے، ان کے لیے دودھ کی دیگر اقسام، جیسے فارمولا یا سویا دودھ، ماں کے دودھ کے متبادل کے طور پر ایک آپشن ہو سکتا ہے۔
