چاکلیٹ ماسک کے فوائد اور اسے بنانے کا طریقہ

چاکلیٹ کوکو بینز کی پروسیس شدہ مصنوعات ہے۔,اور ہے ایک کھانا کونسابہت سے لوگوں کی طرف سے سب سے زیادہ پسند. اگرچہ اکثر اسنیک، کیک یا مشروب کے طور پر لطف اندوز ہوتے ہیں، چاکلیٹ کے انسانی جسم کی صحت سے متعلق بہت سے فوائد بھی ہیں۔

متعدد مطالعات کی بنیاد پر، چاکلیٹ میں موجود مواد دل کے مسائل کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، خون کی شریانوں کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے اور چاکلیٹ ماسک کی شکل میں بیوٹی کیئر پروڈکٹس کے لیے بنیادی جزو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

چاکلیٹ کا مواد اور فوائد

چاکلیٹ نہ صرف زبان پر لذیذ ہوتی ہے بلکہ اس میں کئی طرح کے اہم غذائی اجزا بھی محفوظ ہوتے ہیں جو جسم کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ 100 گرام چاکلیٹ میں کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، پروٹین، وٹامن اے، وٹامن بی1، بی2، بی3، بی6، بی9، بی12، کولین، وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، مینگنیج، فاسفورس ہوتے ہیں۔ پوٹاشیم، سوڈیم، اور زنک.

چاکلیٹ فلیوونائڈز سے بھی بھرپور ہوتی ہے، جو قدرتی مادے یا اینٹی آکسیڈنٹ اثرات کے ساتھ مرکبات ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس جسم کے خلیات کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں کارآمد ہوتے ہیں، تاکہ جلد جوان نظر آئے، قبل از وقت بڑھاپے سے بچا جا سکے اور سورج کے نقصان سے محفوظ رہ سکے۔ تاہم، اس بات کو ثابت کرنے کے لیے مزید تحقیق کی جانی چاہیے۔

اس کے علاوہ، 2 سے 18 ہفتوں تک ڈارک چاکلیٹ یا کوکو مصنوعات کا استعمال ہائی بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے اور ہائی کولیسٹرول والے لوگوں میں کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے۔

گھر پر چاکلیٹ ماسک بنانا

چاکلیٹ ماسک کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے کی دیکھ بھال کرنا سیلون میں آپ کے علاج کے بجٹ کو کم کر سکتا ہے جبکہ تھوڑے وقت میں آپ کے چہرے کو صاف کریں۔ گھر پر چاکلیٹ ماسک بنانے کے لیے آپ کو کئی اجزاء تیار کرنے ہوں گے جن میں شامل ہیں:

• 1/3 کپ کوکو پاؤڈر
• 3 چمچ ایوکاڈو
• 1/2 کپ شہد
• 3 چمچ دلیا پاؤڈر
• 3 چمچ کریم

تمام اجزاء جمع ہونے کے بعد، تمام اجزاء کو مکس کریں، پھر ایک کنٹینر میں میش کریں۔ سب کچھ ہموار ہونے کے بعد، اس مواد کو اپنے چہرے پر لگائیں اور تقریباً 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ 10 منٹ کے بعد، اپنے چہرے پر ماسک کو گرم پانی سے آہستہ سے دھولیں اور پھر اسے صاف تولیے سے صاف کریں۔

اگر آپ کو جلد کے مسائل ہیں، اور علاج کے لیے چاکلیٹ ماسک استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو پہلے ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔ ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ چاکلیٹ ماسک کا استعمال آپ کی جلد کی حالت کے لیے کتنا محفوظ ہے، اس لیے آپ ان مضر اثرات سے بچ سکتے ہیں جو جلد کے مسائل کو مزید بگاڑ سکتے ہیں۔