COPD کی وجوہات اور اس سے بچاؤ کا طریقہ جانیں۔

COPD یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ تاہم، COPD کی بنیادی وجہ تمباکو نوشی ہے۔ اب تک، COPD اب بھی علاج نہیں کیا جا سکتا. اس لیے روک تھام بہت ضروری ہے۔

دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) پھیپھڑوں کی ایک بیماری ہے جو آہستہ آہستہ ہوتی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتی جاتی ہے۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب پھیپھڑوں یا پھیپھڑوں میں ایئر ویز سوجن، تنگ، یا یہاں تک کہ خراب ہو جائیں۔

COPD پھیپھڑوں سے ہوا کے بہاؤ کو روکتا ہے جس سے مریض کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ یہ بیماری زیادہ تر ادھیڑ عمر کے مردوں یا عورتوں کو ہوتی ہے جنہیں تمباکو نوشی کی عادت ہوتی ہے۔

COPD کی مختلف وجوہات

COPD کی کچھ وجوہات درج ذیل ہیں جو آپ کے لیے جاننا ضروری ہیں:

1. تمباکو نوشی کی عادت

سگریٹ نوشی، فعال اور غیر فعال دونوں، COPD کی ایک بڑی وجہ ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ تقریباً 80-90% COPD کیسز سگریٹ نوشی یا سیکنڈ ہینڈ دھواں سانس لینے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

جب کوئی شخص سگریٹ کا دھواں سانس میں لیتا ہے تو دھوئیں میں موجود نقصان دہ کیمیکل سانس کی نالی اور پھیپھڑوں کی پرت کو سوجن اور سوجن کا باعث بن سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ایئر ویز اور پھیپھڑوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے سے قاصر بنا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ سگریٹ کا دھواں سانس کی نالی میں موجود بالوں کے خلیوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کی وجہ سے سانس کی نالی میں بلغم، جراثیم، وائرس اور نقصان دہ ذرات کو خارج کرنے کے ان کے کام میں خلل پڑتا ہے۔ یہ حالت تمباکو نوشی کرنے والوں کو COPD کے لیے حساس بناتی ہے۔

2. فضائی آلودگی

گندی ہوا میں سانس لینے کی عادت یا فضائی آلودگی کے ساتھ ساتھ طویل مدت میں گلوبل وارمنگ پھیپھڑوں کو جلدی نقصان پہنچاتی ہے، اس طرح COPD کو متحرک کرتا ہے۔

کئی قسم کے آلودگی یا فضائی آلودگی جو COPD کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول گاڑیوں کا دھواں، فیکٹری کا دھواں، دھول، کوئلے کی راکھ یا جنگل میں جلنے سے نکلنے والا دھواں، ویلڈنگ کا دھواں، اور سلکا کی دھول۔

3. جینیاتی عوامل

جینیاتی عوارض بھی COPD کی وجہ ہو سکتے ہیں۔ یہ خرابی اس وقت ہوتی ہے جب COPD والے شخص کا جسم مادہ پیدا نہیں کرسکتا الفا-1-اینٹی ٹریپسن کافی مقدار میں.

الفا-1-اینٹی ٹریپسن ایک پروٹین ہے جو پھیپھڑوں کی حفاظت کرتا ہے۔ اس پروٹین کے بغیر، پھیپھڑے دھوئیں اور دھول کی نمائش سے زیادہ آسانی سے خراب اور سوجن ہو جائیں گے۔

وہ شخص جس کے جسم میں کمی ہو۔ الفا-1-اینٹی ٹریپسن عام طور پر چھوٹی عمر میں COPD پیدا ہوتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو سگریٹ نوشی کی عادت ہے۔

4. دمہ

بعض صورتوں میں، غیر علاج شدہ دمہ آہستہ آہستہ پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے COPD ہوتا ہے۔ تاہم، دمہ کے شکار تمام لوگوں کو COPD نہیں ہو گا۔

COPD کو کیسے روکا جائے۔

COPD کو روکنے کا بنیادی طریقہ اس وجہ سے دور رہنا ہے۔ نہ صرف COPD کو روکنے کے لیے، یہ اقدامات COPD کو مزید خراب ہونے سے نجات دلانے اور بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

اپنے آپ کو COPD سے بچانے کے لیے، آپ کئی حفاظتی اقدامات کر سکتے ہیں، بشمول:

• سگریٹ نوشی ترک کریں اور سگریٹ کے دھوئیں سے ہمیشہ دور رہیں
• دھول، دھواں، آلودگی یا دیگر آلودگیوں کی نمائش سے بچیں، خاص طور پر اگر آپ ایسے ماحول میں رہتے ہیں یا کام کرتے ہیں جہاں ہوا کا معیار خراب ہو۔
• سانس کی نالی اور پھیپھڑوں کے انفیکشن کے خطرے کو روکنے اور کم کرنے کے لیے فلو ویکسینیشن اور نیوموکوکل ویکسینیشن کروائیں
• باقاعدگی سے ورزش کرکے، متوازن غذائیت سے بھرپور غذا کھا کر، اور کافی پانی پی کر صحت مند طرز زندگی کو نافذ کریں (روزانہ تقریباً 8 گلاس)

COPD آہستہ آہستہ نشوونما پاتا ہے اور اکثر مریض کا دھیان نہیں جاتا۔ لہذا، اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو COPD میں مبتلا ہونے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں، جیسے کہ ایک فعال سگریٹ نوشی، تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

سانس کی نالی یا پھیپھڑوں کے کام میں زیادہ شدید رکاوٹ یا نقصان کو روکنے کے لیے ایسا کرنا ضروری ہے۔